Rydym yn gyfarwydd â bod cynhyrchion blawd ar bwynt penodol yn peidio ag ymddangos ar ein bwrdd - mae ffigur hardd yn gofyn am ddioddefwyr, fel bod y pwff, cacennau a hyd yn oed bara syml yn cael eu gwahardd yn aml. Ond ydych chi'n gwybod bod mathau blawd yn bodoli llawer mwy na gwenith ac ŷd yn gyfarwydd i ni? Pa fath o radd ddefnyddiol y gallwch ei chodi i chi'ch hun, byddwn yn siarad heddiw.
Blawd gwenith yr hydd
Dewis ardderchog ar gyfer pobi yn y digwyddiad eich bod yn gwrthgymeradwyo glwten. Mewn blawd gwenith yr hydd, nid yw. Yn y dosbarth hwn fe welwch yr holl asidau amino sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff, sy'n golygu y gallwch gynnal eich hun ar ffurf ardderchog heb roi'r gorau i bobi. Yn ogystal, gall y defnydd cymedrol o bobi o flawd gwenith yr hydd yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y llongau, unwaith eto, diolch i elfennau olrhain pwysig. Ond byddwch yn barod am y ffaith bod blawd gwenith yr hydd yn rhoi blas penodol i brydau.
A pha flawd ydych chi'n ei hoffi?
Llun: www.unsplash.com.com.
Blawd ceirch
Y cwcis mwyaf blasus, yn ein barn ni, pobi yn union o flawd ceirch. Ar gyfer pobl sy'n cadw diet, gall pobi o flawd ceirch fod yn iachawdwriaeth pan fyddwch chi eisiau rhywbeth blasus. Dilynwch y cynnyrch i gynnwys gormod o siwgr. Mae ceirch ei hun yn cynnwys elfennau hynod ddefnyddiol: ffibr anhydawdd, ensym sy'n helpu i leihau lefelau siwgr yn y gwaed, yn ogystal â nifer o asidau amino. Wrth ddefnyddio blawd ceirch, mae'n bwysig cofio y bydd y cynnyrch yn friwsionllyd, felly am well gafael, blawd ceirch gwenith gwanedig pan fyddwch yn gwneud y toes.
Blawd Almond
Rydym i gyd yn caru Makaruna, bisgedi a Marzipan - trawiadol "brês" o fwyd Ffrengig. Ydych chi'n gwybod eu bod i gyd yn paratoi ar flawd almon. Fel blawd gwenith yr hydd, nid yw almon yn cynnwys glwten, sy'n golygu ei bod yn berffaith ar gyfer paratoi pobi dietegol. A bonws bach arall - mae cwcis almon yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr meddwl.