Actores Ilan Yuryeva - merch â ffurfiau hardd nad yw'n cuddio. A pham cuddio'r harddwch?! Mae artist y sioe "twmplenni Ural" wedi cyflawni, diolch i chwaraeon gweithredol a maeth priodol. Felly, er enghraifft, gwrthododd Ilan Yuryeva siwgr, gan ei ddisodli gyda mêl. Mewn danteithfwyd defnyddiol, mae'r ferch yn gwybod llawer, oherwydd mae ei phriod yn cael ei gwenyniaeth ei hun. Pa fath arall y gall pwdinau defnyddiol, nad ydynt yn galorïau a blasus eu fforddio, dywedodd Ilan.
"Rwyf wrth fy modd yn coginio ac yn ceisio arbrofi gyda phrydau. Er enghraifft, yn chwilio am y cyfle i baratoi eich hoff brydau o'r bwyty gartref. Rydym hefyd bron â gadael melysion siopa, a phan fyddwch chi eisiau rhywbeth blasus, rydym yn ei baratoi gartref i chi'ch hun. Ers plentyndod, mae pawb yn cofio'r past cnau blasus. Ac, er gwaethaf ei galorïau, weithiau prynwch gartref jar. Nawr byddaf yn dweud wrthych sut i wneud NOUTELA gartref: bydd yn hynod o debyg i'r "gwir", ond a wnaed o gynhyrchion cwbl naturiol, ac ar wahân i galorïau lleiaf.
Cynhwysion: 50 gram o laeth braster isel, 50 gram o coco, un melynwy, dau bilsen siwgr. A dyna i gyd!
Coginio: Cymysgwch laeth o coco, ychwanegwch yolk, mewn 20-30 gram o ddŵr i ddiddymu eilydd siwgr ac ychwanegu at ein cymysgedd, gan droi a symud i mewn i'r oergell.
Ychydig oriau yn ddiweddarach, mae'n ymddangos yn wuttle defnyddiol a blasus iawn gyda gofynnol calorïau calorïau, y gallwch ei fwyta faint o enaid.
Awgrym: Os yw'r past yn sych, ychwanegwch ychydig o laeth braster isel confensiynol i mewn iddo a'i droi'n ofalus. Bon yn archwaeth! "