Jednou z nejvíce přísnějších období velkého postu je kufr. Jeho podstatou je, že na stole, vařené vaření se nemůže objevit a pečlivější jídlo. Všechny výrobky se používají výhradně v sýrech a moči. Ale kdo říkal, že pokrmy bez tepelné ošetření jsou nudné a čerstvé? Budeme sdílet 4 vynikající recepty.
Hruška + Ruola.
Co potřebujeme:
- tvrdé hrušky - 2 ks.
- Lískový ořech - polovina skla.
- Balíček Ruce - 1.
- hrst rozinek.
- Grapefruitová šťáva - 100 g.
- ocet - 1 tbsp.
- Cukr - O.5 h. L.
- Sůl podle chuti.
- Pepř na chuť.
Při přípravě:
Je nutné namočit rozinky v teplé vodě po dobu asi 15 minut. Dále se suší házením do cedníku. Smíchejte šťávu, koření a cukr, pak si vezmeme. Poté je nutné čistit hrušky z kůry a kostí, nakrájíme na velké plátky. V misce, nalijeme listy salátu, přidejte rozinky s ořechy, budeme vodítko tankování a míchání. Připraven! Můžete sloužit.
Tomato Snack.
Co potřebujeme:
- Rajčata - 2 kusy (větší).
- Jakékoliv zelení (žádoucí, tři různé typy).
- Sůl, pepř, česnek na chuť.
Při přípravě:
Brusné rajčata a zelení v mixéru, kombinujeme směs solí, pepřem a česnekem. Tomato Snack může být umístěn na chléb nebo přidat na stranu po skončení kufru.
Toast s čerstvým avokádem
Co potřebujeme:
- avokádo - 1 ks.
- Obilný chléb.
- Mořská sůl.
Při přípravě:
Avokádo musí být vyčištěn z kůra a odstraňte kost. V mixéru grejte maso, dokud nedostaneme monotónní hmotu. Hotová pasta je rozmazaná na toastu a posypeme solí a kořením chuti.
Avocadny toasty mohou být použity kdykoliv.
Foto: www.unsplash.com.
Lemon ředkvičky
Co potřebujeme:
- Jablka - 2 ks.
- Česnek - 1 zuby.
- Mrkev - 1 ks.
- Radish - 1 ks.
- ¼ Zestra citron a 3 tbsp. Citronová šťáva.
- Sůl podle chuti.
Při přípravě:
Zelenina a ovoce třít na malém struhovači, mix, přidat nasekaný česnek a citronová kuželka. Stiskněte citronovou šťávu, přidejte sůl a znovu se mičte. Delicious a Supere-Sole Salad Ready!