Když je aktivita motoru u lidí nízká, obvykle nechce pít - potní žlázy pracují na minimálním "výkonu", proto není potřeba vlhkosti. Ale jakmile začnete hrát sport, tělo samotné vyžaduje vodu. V tu chvíli se mozek dostane do sporu, který se používá k konzumaci sladkých nápojů - šťávy, mráz, výrobu plynu - a již nechceme pít běžnou vodu. Ví, co nápoje mohou být použity chuťové papily a zároveň urychlit metabolismus.
Zelený čaj
V roce 2007 zkoumalo americké ministerstvo zemědělství nejprodávanější čajové značky. Výzkumníci provedli srovnání přibližně 400 druhů odrůd čaje, ve kterých byly studovány jejich chemické složení a obsah flavonoidů ve srovnání s typem čaje a jeho zdravotní přínosem. Zelený čaj má nejvyšší hodnocení s 127 mg katechinu na 100 ml nápoje. Studie ukazují, že flavonoidy a kofein přítomný v zeleném čaje hrají důležitou roli při zvyšování rychlosti metabolismu, oxidace tuků a inzulínové aktivity. Pravidelné používání zeleného čaje způsobuje ztrátu asi 1,3 kg po 3 měsících nepřetržitého recepce. Lékařská fakulta University of Maryland provedla studii, ve které byla doložena přítomnost polyfenolových látek s vysokým obsahem EGCG ve všech odrůdách zeleného čaje. Studie navíc ukázala, že zelený čaj má nejvyšší úroveň polyfenolů ve srovnání se všemi ostatními typy čaje.
V zeleném čaju obsahuje flavonoidy - důležitý stopový prvek
Foto: UnsPlash.com.
Apple ocet
V aplikaci Apple Octar obsahuje vitální enzymy a organické kyseliny - tyto prvky urychlují metabolismus, který následně uvádí proces hořícího procesu tuků. Vysoký směnný kurz navíc snižuje zpoždění vody v těle, čímž se vaše úleva těla. Také, jablkový ocet významně snižuje hladinu cukru v krvi, obsahuje vlákna a vysoká úroveň draslíku potřebné pro hubnutí.
Jak používat ocet jablek pro hubnutí?
Vezměte jednu sklenici vody a přidejte dvě lžíce organického jablečného octa. Dobře promíchejte a pijte před jídlem. Pijte jablko ocet dva nebo třikrát před jídlem. Pro rychlou a přirozenou hubnutí, vezměte si tento nápoj pravidelně. Před přijetím jablečného ocetu, poraďte se s lékařem - pití je zakázáno lidmi s gastrointestinálními onemocněním.
Malinová a limetková šťáva
Vápno je zdrojem antioxidantů a vitamínu C, které jsou nezbytné pro hubnutí a detoxikaci. Také v vápeně obsahuje flavonoidy, které zlepšují trávení a urychlují uvolňování žlučové a žaludeční kyseliny. Radies jsou maliny, na druhé straně, snižují chuť k jídlu a zabraňují vzniku hmotnosti v důsledku spotřeby mastné potraviny.
Jak používat malinovou a limetkovou šťávu pro hubnutí?
Přidejte vodu, lymu šťávu a rozdrcené maliny k mixéru. Sledujte směs na homogenní hmotnost. Přidejte vodu do přání. Užívání tohoto nápoje po jídle, zlepšíte trávení.
Malina pomáhá urychlit metabolismus
Foto: UnsPlash.com.
Grapefruit a okurkový nápoj
Grapefruit je bohatý na proteinkinázu aktivované AMF - tento enzym stimuluje absorpci cukru tělem. Enzym tedy funguje na zvýšení ztráty kalorií a zrychlení metabolismu. Grapefruit také zvyšuje hydrataci těla. Podobně, okurka má antidiuretické vlastnosti, které způsobují močení a detoxikaci jater, takže okurka je užitečná při odstraňování toxinů a kalorií spolu s preventem zpoždění vody.
Jak vařit nápoj pro hubnutí?
Odřízněte okurku, oloupané grapefruit a citron, dát je do misky mixéru. Přidejte vodu a porazte do homogenní hmoty. Drink vychladněte v chladničce. Význam pitné šťávy je aktivovat metabolický proces, který následně produkuje teplo, to znamená, že přispět hubnutí.
Med-cinamy pít
Jako nádherné koření, skořice hraje důležitou roli při regulaci úrovně cukru. Toho je dosaženo zvýšením hladiny peptidu, což vede ke spotřebě menšího množství potravin v důsledku nasycení žaludku. Studie ukázaly, že skořice zvyšuje rychlost metabolismu, zlepšuje absorpci sacharidů a zvyšuje spalování kalorií; Čímž vede ke ztrátě hmotnosti. Med je důležitou složkou pro hubnutí - urychluje proces metabolismu, zejména při spalování tuku. Také přivádí játra a snižuje výběr stresových hormonů. Směs skořice a medu je životně důležitá pro regulaci cholesterolu krve a cukru v krvi. Slouží také jako účinný termogenní tukový hořák.
Jak udělat medovou skořicovou nápoj pro hubnutí?
Přidejte půl lžičky skořice prášku do šálku s vařící vodou. Zakryjte šálek a dát skořice. Když se obsah mírně vychladne, přidejte dvě lžičky medu do vody. Pijte polovinu obsahu před spaním a druhý - na prázdný žaludek příští ráno. Pro dosažení nejlepších výsledků pijte směs skořice a syrového medu během týdne.