Všichni máme sny, které chceme realizovat, nebo je alespoň přistupovat. Chcete-li to udělat, musíte mít mnoho důležitých osobních vlastností, jeden z hlavních - respektujte sami. Většina z nás je charakteristická pro sebe sama a jejich síly, zejména po kritických komentářech, nicméně, pro harmonickou existenci, musíte se s sebou smířit, teprve pak, že se vám bude chovat, jak chcete.
Změnit průběh myšlenek
Prozkoumejte se zevnitř, abyste si uvědomili, kdo jste vlastně
Respekt přímo závisí na sebeúctu, takže je třeba nejprve zapojit do jeho zvýšení, pokud s ním existují problémy. Připravte se na skutečnost, že proces bude bezprecedentní, možná budete muset strávit slušnou dobu. Posaďte se v uvolněné atmosféře a přemýšlejte o tom, jaké silné vlastnosti máte, s tím, co se vyrovnáte lépe.
Vezměte si čistý list a zapište si vše, co vám představuje zájem a je významný. Může to být nějaký druh lidí, tříd a koníčků. Takže budete snazší pochopit, co věnovat více času, ale z toho, co odmítnout.
Ne vždy cesta k sobě
Foto: pixabay.com/ru.
Nákup deníku, kde zaznamenáte vše, co se vám daří na den nebo týden. Příspěvek je stále snazší "dát" myšlenky než člověk.
Více trávit čas sám s vámi. Udělejte si procházku sám, posaďte se v kavárně, prostě zůstaň doma.
Je důležité se naučit odpustit a vzít se
Mnozí nenechají situace, které se vyskytly ve vzdálené minulosti. Chci vrátit všechno a změnit situaci, která je zjevně nemožná. Ale ne vždy. Pokud existuje příležitost, požádejte o odpuštění od lidí, před kterým jste byli vinu, a nejdůležitější - odpusťte se. Neexistuje žádná osoba, která by byla křišťálově čistá: každý dělá chyby.
Začněte trávit více času se sebou
Foto: pixabay.com/ru.
Neplést se do
Znovu si vezměte. Takový non-ideální, ale nicméně jedinečný. Věnujte pozornost svým silným vlastnostem: rozvíjet je, čímž se vyrovnávají nedostatky.
Být jistý
Jak jsme již mluvili, není možné začít respektovat se, pokud je sebeúcta pod soklem. Ale neměli byste zoufat, protože existují účinná cvičení, která vám mohou pomoci:
Nejjednodušší je následovat držení těla. Nezáleží na tom, jestli se posadíš nebo jdete po ulici. Vždy držte záda hladce, usmívej se více a přestat přemýšlet o sobě špatně.
Druhý: Pokaždé, když uděláte kompliment, netlačte a nečistím, ale řekněte mi "děkuji", čímž přijímejte chválu svému účtu.
Buď pozitivní
Nemůžete uvěřit, ale myšlenky v dobrém klíči důrazně ovlivňují naši sebevědomí. I když v životě není tak dobrý, myslím pozitivně, protože myšlenky tvoří okolní realitu. Řekni mi, že díky za to, co máte, nemusíte všechno požadovat a okamžitě, budete se přivést pouze do neurózy, ale v takovém stavu je obtížné respektovat se.
Myslíte, jaké silné vlastnosti máte
Foto: pixabay.com/ru.
Neotáčejte na jiné
Často se srovnáváme se sousedem / přítelkyní / osobou z televize (potřebný k zdůraznění), a někdy srovnání není v naší laskavosti. Abstraktní. Pochopte, že je vždy někdo lepší, úspěšnější, bohatší. Zaměřte se na sebe a svůj život, možná brzy budete překvapeni, že bychom mohli dohnat a možná předjíždět osobu, která se zaměřila.
Přestat reagovat na kritiku
Kritika bere na vědomí pouze tehdy, pokud je konstruktivní. Jinak - ani nevyplácí. Někdy kritika vám může pomoci změnit pro lepší, například, nemusíte si všimnout jakékoli vlastnosti chování, ale pro ty, kteří jsou kolem nich zřejmé, takže jste buď jemně naznačen, nebo řeknou rovnou. Pokud je to pravda, stojí za to zvažovat některé z kvality vaší postavy.