Předpokládá se, že návyky jsou tvořeny 21 dní. Pokud jde o užitečné potravinové návyky, tyto tři týdny mohou být začátkem nového života - více vědomý, s náležitou pozorností a úctou k zdraví, náladě a pohodu.
Zdravá snídaně je velmi důležitým ranním rituálem, který je schopen nabíjet energii po celý den. Ale je to tak nutné na podzim: Slunce a teplo se zmenšují a touha po namočení pod dekou - více. V předvečer světového dne celých obilovin, jeden z nejdůležitějších produktů v lidské stravě, začíná Instagram-Marathon "21 Den užitečných snídaně" v Rusku. Marathon se odehrává na iniciativy jednoho z největšího výrobce zdravé hotové snídaně. Je vždy snazší zvykne si na společnost, být to sport nebo jídla.
Tři mentři budou sdílet doporučení o tom, jak rozvíjet a konsolidovat v každodenním životě zvyk začíná den s prospěšnou vyváženou snídaní. Marathon's Chadliners budou populární Instagram Bloggers, příznivci vyvážené výživy a mladých maminek Yana Pavlov (@ yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) a Ekaterina Gubaidullina (@katiagub). Účast je svobodný, s každým, kdo se připojuje k maratonu, budou elektronické dárkové certifikáty obdrží jako další motivaci. Maraton začne dnes 29. října a bude trvat přesně tři týdny až do 18. listopadu. Finále maratonu bude muset oslavovat světový den celých obilovin - 19. listopadu.