Předpokládá se, že dieta by měla být provedena v souladu se stavem těla, s přihlédnutím ke všem současným onemocněním. Nicméně, mnozí následují jiný názor, a vybrat si produkty výhradně spoléhat se na jejich krevní skupinu. To se pro nás stalo zajímavý, jaký je rozdíl mezi čtyřmi krevními skupinami, pokud mluvíme o výživě. Pojďme to zjistit.
První skupina
Tato krevní skupina je nejoblíbenější, a podle odborníků patřilo především lidem zapojeným do lovu. Jak to není těžké odhadnout, základem stravy lidí s první skupinou krve vždy podává maso různých druhů, ale nejčastěji červená. Zelenina by však neměla být diskontována: nevzdávejte se zeleninu v talíři, jen zjistěte, že jsou hlavně listnaté. Příčiny také nejsou zakázány, ale výrobky s vysokým indikátorem lepku se nedoporučují. Je důležité si uvědomit, že první skupina je nejkonzervativnější, a proto exotický ve stravě může způsobit nejsilnější poruchy potravin.
Dávejte pozor na to, co je na talíři
Foto: www.unsplash.com.
Druhá skupina
A druhý v počtu vlastníků. V tomto případě prakticky nemluvíme o používání masa, podle teorie odborníků by měla být věnována větší pozornost zelené a červené zeleniny. Mimochodem, mezi majiteli druhé skupiny, vegany jsou nejčastěji nalezeni, na které absence zvířat proteinů v těle neovlivní téměř žádné. Slabost druhé skupiny však může být nazývána mléčnými výrobky jakéhokoliv druhu: "Moom" vede k podráždění střeva a často se stává jednou z důvodů nadměrné hmotnosti. S fermentovanými mléčnými výrobky, situace je mírně lehčí, ale nedoporučují se zneužívat. Obecně platí, že ani mezi zeleninovými potravinami můžete najít vážné podněty jako citrus - zkusit, aby se žaludek zvedl s vysokým kyselinovým produktem.
Třetí skupina
Pravděpodobně nejvíce "úspěšná" skupina z hlediska stravy, protože zde můžete použít maso a zeleninu s ovocem, hlavním omezením je fazole a ořechy - reakce třetí skupiny je nejvíce nepříjemnější, i když zneužíváte. Také používáme zrnkové výrobky s opatrností, protože metabolismus je okamžitě zpomaluje, což se stává skutečným problémem. Jednou z hlavních výhod třetí skupiny je nedostatek sklonu pro úplnost a vysokou imunitu různým virům.
Čtvrtá skupina
Nejácnější a špatně studovaný. Předpokládá se, že čtvrtá skupina je výsledkem smíchání první a druhé a vyskytují se u 6% obyvatelstva. Navzdory skutečnosti, že čtvrtá skupina je relevantní pro první, mělo by být maso zacházeno velmi pečlivě, stejně jako kontrolovat použití luštěnin a obilovin. Nejproblematičtějším systémem těla čtvrté skupiny - GTS, což znamená, že výživa by měla věnovat zvláštní pozornost. Aby nedošlo ke ztrátě důležitých vitamínů a minerálů, nezapomeňte na čerstvou zeleninu na denní bázi, stejně jako pohled na bylinné čaje, což prostě výrazně zvyšuje ochranné vlastnosti těla a "provozovat" všechny systémy organismu.