Siyempre, imposible nga magpakalma matag minuto. Ang kinabuhi itom ug puti, ug ang matag usa adunay mga problema, dili maayo nga mga gutlo. Apan kinahanglan nimo nga maningkamot alang sa panag-uyon. Tungod kay kini ang panguna nga kahimsog - sa sikolohikal ug pisikal. Kini ang sukaranan sa kalipay. Ug dili ka kinahanglan maghulat. Gikinahanglan nga makatagamtam matag adlaw. Giunsa kini buhaton? Adunay daghang mga aspeto nga suod nga may kalabutan sa usag usa, ug nga inspirasyon - inspirasyon sa kinabuhi.
Nakakita ako usa ka resipe alang sa akong panag-uyon, akong kalipay, nga, kini alang kanako, unibersal.
Babaye
Kini hinungdanon kaayo nga kalidad. Ug kini gipakita sa gawas ug sa sulod. Mahinungdanon ang pagtagad sa imong kaugalingon, sunda ang imong kaugalingon. Dili kinahanglan nga maglakaw kanunay sa mga kosmetologist, mahimo ka usab mag-atiman sa panit sa balay. Pananglitan, moadto ako sa iceician kung kinahanglan nimo nga masulbad ang pipila ka piho nga buluhaton, alang sa pagmasahe. Ang mga pros naa usab sa mga resipe sa lola, ug sa mga bag-ong teknolohiya. Pangitaa ang imong estilo sa sinina diin kini komportable.
Adunay ako usa ka dako nga aparador. Apan dili kinahanglan nga adunay eksklusibo nga mga butang nga nagdesinyo. Himua sila nga taas nga kalidad ug matahum. Ang babaye kinahanglan magsul-ob uban ang kalipayan! Kinsa nga babaye ang dili gusto nga tan-awon nga maayo ug madakpan ang mga nakadayeg nga mga panan-aw ug mga pagdayeg? Kini nagpataas sa kahimtang!
Ikasubo, labi pa ug labi nga ang usa ka babaye sa atong modernong kalibutan kinahanglan nga makakat-on nga mahimong. Pagkat-on sa kalumo, pag-atiman, kinaadman. Mahimo kang usa ka politiko, bisan kinsa, apan kung gibati nimo nga ingon sa usa ka babaye. Sa ibabaw sa sulud nga sangkap kinahanglan nimo nga magtrabaho una sa imong kaugalingon. Kung nahiuyon ka sa imong destinasyon, nan kuhaon nimo ang imong kaugalingon, kini nagpasabut nga adunay usa ka kahayag sa sulod, gugma alang sa kalibutan, ang mga mata nagsidlak. Nga mao, ang sulud sa sulud sa panguna makapadani sa mga tawo.
Gugma Alang Kanako
Kini gikan sa una nga butang. Siyempre, dili kini kadali, ug kini ang usa ka dalan kanunay nga dugay sa kinabuhi. Alang sa kinabuhi, nagtuon ko. Ako ang paagi nako. Sa mga bentaha niini ug mga kakulangan. Gikinahanglan nga usbon ang pipila ka mga hiyas aron magtrabaho sa imong kaugalingon, apan sa bisan unsang kaso nga makig-away kanimo. Ang pagtumong sa imong kaugalingon dili suko, apan uban ang gugma. Ug, nagtan-aw sa salamin, ingna: "Gihigugma ko ikaw, apan kinahanglan nimo nga buhaton kini."
Ang Harmony usa ka kombinasyon sa daghang mga aspeto: maayo nga kahimsog, ang kaarang sa igo nga pagdawat sa nagakahitabo ug nag-reaksyon sa mga sayup ug makab-ot ang mga katuyoan, aron makab-ot ang mga katuyoan, aron makab-ot ang mga katuyoan, aron makab-ot ang mga katuyoan, ... apan mao ang sukaranan sa gugma - sa ilang kaugalingon, ang kalibutan. Naghatag siya kusog alang sa tanan. Ug kinahanglan nimo nga magsugod sa imong kaugalingon. Kung dili nimo gusto ang imong kaugalingon sa tinuud, dili nimo higugmaon ang uban.
Ang pamilya
Ang kalipayan sa kababayen-an usa ka hinungdanon nga bahin sa kinabuhi. Bisan kinsa nanginahanglan usa ka pamilya. Ug malipayon ang pamilya. Ug mao nga kini nga ingon, ang matag usa kinahanglan mohimo sa ilang mga tahas niini.
Alang nako, ang pamilya kanunay nga nag-una. Sa Torah, adunay ingon nga usa ka hunahuna nga ang usa ka tawo nag-juggles sa tanan sa iyang kinabuhi. Adunay ubay-ubay kanila, matag usa - usa ka piho nga bahin sa iyang kinabuhi: mga higala, trabaho, pamilya .. Ang mga bola mahimong mahulog ug mapulihan sa mga bag-o. Usa ra sa kini nga mga bola nga ihulog ug dili mawala, tungod kay kini baso. Ug kini nga bola usa ka pamilya. Nawala ang trabaho ug makapangita usa pa, kanunay nga nagbag-o sa mga higala sa ilalum sa impluwensya sa mga kahimtang. Apan imposible ang bildo nga bildo sa pag-ayo sa bildo nga bildo.
Alang nako, ang isyu sa mga prayoridad wala'y kalabutan. Uban sa usa ka tukma nga hunahuna nga iskedyul, mahimo nimong ibayad ang oras sa tanan. Dili kinahanglan nga mag-spray sa tanan nga sunud-sunod. Klaro nga nahibal-an nako ang akong trabaho ug kung unsa ang kinahanglan nako alang niini. Ug dali nga pagdumili sa mga sugyot nga dili ako interesado ug dili makaapekto sa akong panguna nga katuyoan. Mas maayo ako nga mogahin og daghang oras sa imong pamilya kaysa paggasto niini.
Paboritong Buisness
Ang usa ka babaye, sama sa usa ka lalaki, hinungdanon kaayo nga makit-an ang imong kaugalingon. Kinahanglan niya nga malingaw ang iyang negosyo. Nakit-an nako ang akong kaugalingon sa musika. Ug ang akong istilo sa musika, ang akong propesyon naghatag kanako daghang mga butang. Salamat sa iya, nagbiyahe ako nga daghan, nakilala nako ang mga makapahinganghang mga tawo, kanunay akong nakaila sa usa ka bag-ong butang. Kini ang kanunay nga pag-uswag, mga eksperimento, makapaikag nga mga miting.
Ang akong musika usa ka hugpong sa pagbasa, maayong mga libro, sine, kahibalo, kahibalo sa kasaysayan, gipaambit ko ang lainlaing mga kultura, ug, una sa tanan, Russian . Ang akong musika usa ka salamin sa akon sa akong kahimtang, mood, gusto, mga kasinatian. Adunay libu-libo nga lainlaing mga tradisyon, folklore sa kalibutan, ug gusto nako nga ipaambit ang tanan sa mamiminaw. Gusto nako ibalhin ang ilang kauhaw sa kahibalo ug gugma alang sa kasaysayan. Alang nako, ang mga tagpalamati sama sa usa ka bahin sa akong pamilya, ug nakigsulti ako kanila, sama sa mga lumad nga tawo.
Alang kanako, kini ang kinabuhi. Dili ko mahanduraw ang bisan unsa, ug wala nako mahunahuna. Gikan sa tulo ka tuig nga nasulayan na nako ang pagkanta, ug naa sa entablado sa tanan nakong kinabuhi. Ang musika mao ang akong gugma, akong hilig, akong propesyon, akong negosyo, gugma. Sa laktod, kini ang akong kinabuhi.
Pagpahamudlay
Nagpuyo ako sa Moscow, ug gihigugma ko kini nga ritmo, gihigugma ko kini nga lungsod, apan nag-relaks ako sa kinaiyahan. Kung adunay usa ka lingin sa kalasangan, presko nga hangin, wala'y mga tawo ug kagubot. Ang kinaiyahan dili kaayo inspirado, didto dali ra ako makakuha og kalig-on. Kami adunay usa ka balay alang sa 500 km gikan sa Moscow sa kalasangan, sa baybayon sa lanaw. Didto gigugol namon ang tanan nimo nga libre nga oras, katapusan sa semana, pista opisyal. Kini ang atong Paraiso. Ang balay usa ka tinuod nga fireplace nga ganahan ko molingkod ug magbasa. Sa ting-init naggugol kami daghang oras sa kahanginan, ganahan ko magtrabaho sa yoga sa pier. Kini usa ka tinuud nga pag-reboot!
Ang nag-unang buluhaton sa akong pagpuyo sa baryo usa ka bakasyon, usa ka kusog nga kusog, ang inspirasyon nga gihatag sa kinaiyahan.
Panahon alang sa Imong Kaugalingon
Usahay ang matag tawo kinahanglan nga moretiro ug magpabilin nga kalinaw. Naa koy mga higayon pagkahuman sa paglibot. Ganahan usab ako sa pagretiro sa kaligoanan. Didto kami adunay tinuod nga Antique Russian Steam Room. Dili lamang kini mapuslanon alang sa kahimsog ug katahum, apan ang kahimtang nga labi ka maayo nga pag-ayo.
Sa Moscow, ganahan kong maglakaw sa mga kadalanan sa sentro, labi na kung ang lungsod makamata. Pinaagi sa dalan, ang buntag mao ang labing hinungdanon nga bahin sa adlaw. Ingon nga atong gi-configure ang imong kaugalingon sa buntag, busa adunay usa ka kahimtang, ug sumala niana, ang adlaw. Sa aga kinahanglan ko ang labi ka oras, labi ka maayo, tungod kay kinahanglan nimo nga magkahiusa, sa gawas ug sa sulod. Ganahan ko nga buhaton kini sa hinay. Ayaw pagdali sa pagbangon, pag-agi sa mga plano, pag-ayo sa husto alang sa umaabot nga adlaw.
Kagawasan
Bisan pa sa suporta sa pamilya ug bana, ang babaye kinahanglan pa gihapon nga independente, mahimong responsable alang sa iyang kaugalingon ug sa ilang mga lihok. Kinahanglan adunay usa ka bunal, panan-aw. Kini hinungdanon kaayo. Dugang pa, makalipay nga mobati nga masaligon ug igo sa kaugalingon. Usahay kinahanglan nimo nga ipakita ang kabubut-on, kusog ug kinaiya. Kung wala kini, sa modernong kalibutan wala'y bisan diin.
Aktibo nga Posisyon sa Kinabuhi
Husto nga isulti nga ang paglihok mao ang kinabuhi! Ug mahimong aktibo nga mahimong kusog, kinahanglan nimo ang usa ka husto nga iskedyul ug usa ka himsog nga damgo. Mibangon ako sayo, wala ako nagtan-aw nga ulahi. Gusto nako buhaton ang tanan. Ug, siyempre, kinahanglan nimo nga klaro nga masabtan kung unsa ang gusto nimo nga moadto. Alang kanako, dugang sa pamilya, ang trabaho hinungdanon. Ako sinsero nga nahigugma sa akong buhat, ako gitagna kaniya. Siyempre, makatabang kini sa katuyoan, kahago ug kinaiya, apan kinahanglan nga adunay kaalam nga himuon nga husto, maghimo sa husto nga mga lakang. Kay kon dili, mahimo ka magkatibulaag ug wala'y makab-ot.
Ang akong paborito nga panultihon - "Ubos sa namakak nga bato, ang tubig dili modagayday." Ang dalan padulong sa kalampusan usa ka tunok, komplikado, usahay kinahanglan nga magkuha usa ka hinungdanon ug husto nga desisyon nga dali kaayo. Ang kalampusan nahigugma sa maisugon ug kugihan! Human sa pagbangon sa buntag, pangutan-a ang imong kaugalingon adlaw-adlaw: "Unsa ang mahimo nako karon sa akong damgo?". Ug labi pang maayo nga buhaton kini bisan sa gabii aron nga sa ulo adunay usa ka buluhaton alang sa umaabot nga adlaw.
Sinsero nga pagkalipay ug positibo
Sa personal, dili ko mahimo nga walay kataw-anan, katawa. Kung adunay positibo, sinsero ug tinuod, nan makalahutay ka sa bisan unsang mga kalisud. Naningkamot ako nga magpuyo nga adunay maayong kahimtang, nga adunay pahiyom. Ang kinabuhi moadto, ug kung giunsa naton pagpili, mao usab kini. Busa, gisulayan nako ang pagpangita matag adlaw nga kalipay, makapahimuot nga mga higayon. Kinahanglan nimo nga masabtan nga dili nimo kinahanglan i-post ang kalipay. Ang kalipay dili kung adunay mahitabo, kini ang dalan mismo sa tumong.
Pagpuyo sa kinabuhi nga gusto nimo mao, kini ang kalipay, bisan pa sa gagmay nga mga kasamok, nga dili ka makaadto bisan diin. Ug ang pamilya ug ang pagkinabuhi, ug ang propesyon mianhi dinhi. Mao nga gusto nako nga ang tanan nga kaisog! Ang kaisog sa pag-adto sa imong katuyoan, paghimo sa una nga mga lakang. Ug paglipay, sa tinuud!
Nagbiyahe
Ako usa ka daghan diin, ug mahimo kong isulti nga ang pagbiyahe katingalahan! Ang nag-unang butang mao ang pagduol kanila sa hunahuna. Pananglitan, gusto ko nga magkahiusa ang pahulay sa pagkaon sa pagkaon. Ganahan kong makakita usa ka butang nga makasaysayanon, makapaikag, tinuod. Oo, usahay kinahanglan nimo nga magpugas sa baybayon, apan labi ka makapaikag nga magkombinar. Kung maghisgot kami bahin sa imong mga paboritong lugar, mahimo nako nga igahin ang Italy ug Asya. Italy gihigugma ko ang dugay nga panahon, ug mitambong kaniya matag tuig. Sa katapusan nga magtiayon nga mga tuig, gisuhid namon ang gagmay nga mga lungsod nga Italyano kauban ang pamilya. Ang Asya usa ka lahi nga istorya. Ganahan ko sa kinaiyahan, sama niini, nga wala'y mga pagpanghilabot, ihalas ug tinuod.
Sa Asya, kami sa mga matahum nga lugar, dili siya katuohan. Ang Asya usa ka paraiso diin kini nagpuyo ug nagtubo nga literal nga tanan nga nahiuyon sa kinaiyahan. Dinhi mahimo ra nimo ang imong kaugalingon. Adunay usa ka kalmado ug kahangturan. Dinhi imposible nga laktawan ang pagsubang sa adlaw ug pagsalop sa adlaw, pagtan-aw sa mga bukid o kadagatan. Ug aron makita ang Milky Way sa gabii, ug ang konstelasyon nga motan-aw gikan sa itaas ug gusto ang maayong gabii - usa ka tradisyon, kung wala ka matulog. Nalipay ako nga adunay mga lugar sa planeta. Ihalas ug kaharmonya sa parehas nga oras.
Dula
Kini hinungdanon alang kanako nga ang mga kaunuran naa sa tono. Daghang mga higayon sa usa ka semana nagdagan ako sa usa ka nagdagan nga pagsubay sa pipila ka mga kilometros. Sa tingtugnaw, daghan kami nga nagsakay sa ski sa pamilya. Pipila ka tuig ang milabay, gipalit namon ang tanan nga mga bisikleta ug sa ting-init karon nagsakay kanila sa palibot sa baryo.
Sa fitness room o sa balay nga akong gihimo ang mga ehersisyo sa lainlaing mga grupo sa mga kaunuran. Ang panguna nga butang sa sports kanunay. Pagkahuman adunay epekto. Maayo na lang, dili nako kinahanglan ipamugos ang akong kaugalingon. Dili ako lahi sa akon, apan ang kusog nga usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug pag-load nga imposible nga sobra ka tawo.
Kini nakaapekto dili lamang sa numero, apan usab sa kahimtang, kahimsog, kaayohan, ug sa sangputanan sa kalampusan ug malampuson nga kinabuhi. Pagkahuman, kung ang usa ka tawo aktibo, labi na siya nga oras, labi pa nga nakab-ot ug makuha ang katagbawan gikan sa kinabuhi.