Daghang mga damgo sa usa ka puti nga snow-white Hollywood. Bisan pa, ang hataas nga gasto sa pipila nga mga pamaagi, sensitibo nga mga gilagid ug ngipon ug manipis nga enamel makapugong sa pag-apelar sa dentista. Bisan pa, posible nga maghimo mga ngipon nga puti ug uban pa, labi ka malumo nga paagi. Giila sa babaye ang mga sekreto sa usa ka dili mapugngan nga pahiyom.
Ang soda sa pagkaon usa ka natural nga bleach sa ngipon ug bahin sa daghang mga ngipon. Ang usa ka quarter sa usa ka kutsarita kinahanglan nga matunaw sa mainit nga tubig o isagol sa barato nga toothpaste ug limpyohan ang ngipon sa kini nga sagol. Sa hinay-hinay, ang mga ngipon mahimong labi ka magaan.
Ang asin motabang dili lamang magpaputi sa mga ngipon, apan giatiman usab ang mga gilagid, tungod kay kini usa ka natural nga ahente sa antibacterial. Aron mahimo kini, kinahanglan naton ang usa ka kutsarita nga mga asin nga matunaw sa usa ka baso nga mainit nga linuto nga tubig ug gamiton ang sagol nga usa ka baba nga nag-asikaso.
Ang mga mansanas, mga strawberry, quince, plums ug daghang uban pang mga prutas adunay sulud nga asido, nga usa ka natural nga bleach ug nakig-away nga maayo sa mga itum nga mantsa sa ngipon.
Ang mga produkto sa gatas ug gatas, ingon sa nahibal-an nimo, usa ka gigikanan sa calcium nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa mga ngipon. Ug ang istruktura sa mga keso, labi na lig-on, tipo sa CheDdy, nagtabang sa natural nga pagpapaputi.
Mahimo usab nimo nga mahanaw ang paggamit sa "kolor" nga mga produkto ug pag-ayad sa usa ka manok, isda ug bugas, ug imbis pula nga bino nga nag-inom puti. Kung ang "puti nga pagkaon" wala gilakip sa mga plano, unya dili nimo kalimtan ang imong baba sa tubig pagkahuman sa tsaa, kape, mga itlog nga adunay kolor nga kolor.