Si Cindy Crawford nagpanghambog gihapon sa usa ka makalipay nga tawo. Unsa ang dili katingad-an: Ang 51-anyos nga supermodel nanguna sa usa ka himsog ug aktibo nga estilo sa kinabuhi. Apan usahay makaya kini mag-relaks ug makatilaw sa paspas nga pagkaon. Sa miaging semana, gipresentar ni Cindy ang iyang kaugalingon nga burger. Gitun-an niya ang resipe alang sa usa ka cliese calorie pinggan.
"Nagdako ako sa usa ka gamay nga lungsod ug sukad sa pagkabata gihigugma ko ang klasiko nga pagkaon sa amerikano. Ug wala'y labi pa nga klasiko kaysa burger o cheeseburger, "giangkon ni Cindy. Sa parehas nga oras, ang modelo mismo nagtugot sa iyang kaugalingon nga mokaon sa dali nga pagkaon nga labi ka talagsa ra, bisan kung wala kini gidili ang susama nga pagkaon sa iyang mga anak. "Sa matag pangamuyo nila ako:" Mama, gusto ba nimo nga patatas? "- Gitan-aw ko siya ug gihunahuna nga dili angay ang pagdumili sa paghatag kanako nutrisyon," ingon ni Crawford. - Mahimo ako nga usa ka vegetarian, apan dili kaayo sayon sa pamilya, diin ang tanan nagpasalamat sa karne. Ug dili ko ganahan magluto alang sa tanan nga gilain. Busa, ako, pananglitan, pag-andam sa tanan nga pasta nga adunay mga karne ug utanon. Diha-diha dili ako mokaon pasta, ug ang mga bata nag-smear sa mga utanon. Sa kinatibuk-an, ang tanan mokaon sa iyang gusto. "
Ang matag dolyar, gibalik gikan sa pagbaligya sa Cindy Crawford Burgers, gipadala sa usa ka charitable pondo sa tabang sa mga bata nga adunay mga sakit sa oncological
Apan bisan pa sa kini nga pamaagi sa pagdiyeta - si Cindy mihukom sa paghimo sa iyang kaugalingon nga burger. Sa kini nga lakang, ang modelo nagpasiugda sa maayong katuyoan: Ang matag dolyar nga gipalabi gikan sa pagbaligya gipadala sa usa ka tabang sa pag-away sa mga bata sa mga sakit nga oncological. Ug sa pag-uswag sa iyang resipe, si Crawford nagsalig dili lamang sa tradisyonal nga Amerikano nga linutoan, apan gipaila usab ang mga motibo sa Mexico.
Ang Burger gikan sa Cindy Crawford naglangkob sa duha nga boiler nga giputos sa paminta nga si Halapeno ug gisablig nga avokado, lutong sibut, mga lambatas nga simba (Nachos), Nachos), Mustsa), Nachos) ug Salsa. Ang lami mao ang kasarangan nga mahait.
Burger gikan sa Cindy Crawford
Pinaagi sa dalan ...
Ang 255 nga kaloriya matag 100 g mao ang nutritional nga kantidad sa hamburger nga adunay usa ka cutlet.
295 Kaloriya sa usa ka hamburger nga adunay duha nga cutlet.
Ang 305 nga kaloriya gilakip sa 100 g nga cheeseburger nga adunay usa ka cutlet.
459 Kaloriya sa 100 g nga cheeseburger nga adunay duha nga cutlet.
Pakunhuran ang sulud nga kaloriya sa burger nga giluto sa balay, mahimo nimo:
* Ibalik ang puti nga tinapay nga buns sa tibuuk nga lugas (minus 121 calorie ug dugang 2 gramo nga fiber)
* Paghimo usa ka gamay nga cutlet ug gikan sa lean nga karne, pabo o manok (minus mga 200 kaloriya)
* Imbis nga mapalit nga mustasa ug ketchup Idugang sa Burger Baked sibuyas, paminta, kamatis
* Imbis nga mayonesa, gamita ang usa ka bavy yogurt.
Aron mapahawa ang mga kaloriya nga gikaon, mahimo nimong limpyohan ang balay sa usa ka oras (minus 240 nga kaloriya), pag-adto sa Ping-Pong (300 Kaloriya), pagtrabaho sa usa ka Plano sa Balay (324 Kaloriya), Pag-apil sa pag-ehersisyo sa bisikleta (380 nga kaloriya) o aerobics (405 kaloriya), magdula sa basketball (450 kaloriya).