Giunsa pagtabang ang panit pagkahuman sa tingtugnaw?
Ikasubo, ang tingpamulak sa Avitaminosis Beats dili lamang sa atong kahimtang, apan nakaapekto sa kahimtang sa tibuuk nga organismo. Ang labing kaila nga kakapoy, siyempre, nagpakita sa among panit. Ang tanan nga kakulang sa bitamina ug moisturizing, kini nagdala sa kamatuoran nga ang panit nahimong uga, naluya, tan-awon nga madunot. Hapsay nga pagpahiuli sa kahimsog sa panit, pagsuporta sa mga live nga mga selyula sa panit gikan sa sulod. Kung gusto naton nga direkta nga makatabang sa lawas ug makakuha usa ka makit-an nga sangputanan sa panit, nan gikinahanglan kini:
1. Pag-inom sa tubig. Ang pagkatigulang mao ang panguna nga dehydration, ang mga selyula mawad-an sa tubig ug ang lawas nahulog. Sa ingon, kinahanglan nimo nga ibubo ang imong kaugalingon;
2. Ang gahum sa cellular gikan sa sulod, tungod kay hapit tanan nga mga sustansya moabut sa panit gikan sa sulod pinaagi sa dugo:
- Usa sa labing kaayo nga pagpangandam alang sa paglimpyo sa mga kidney, atay ug panit - artichoke. Mahimo kini makuha sa mga kapsula;
- bitamina E - Kusog nga antioxidant, naghimo sa daghang mga gimbuhaton alang sa panit;
- Pagkaon sa Alfalfa sa mga kapsula, ang dato nga bitamina ug mineral nga komposisyon niini nagpab usab sa mga selula sa panit;
- Selenium = kahimsog sa panit. Aron ang panit nga dili matigulang, kinahanglan nga magtigum kini kusog. Tungod kini sa presensya sa mga enzyme sa mga selyula, ug ang panguna nga sangkap sa mga enzyme mao ang Selenium.
Ang hingpit nga panit usa ka himsog nga lawas. Mahimo naton suportahan ang kahimsog sa panit gikan sa sulod sa tabang sa mga pondo nga gihulagway sa ibabaw. Apan ang usa ka labi ka lig-on nga paagi mao:
- tubig;
- Himsog nga nutrisyon;
- trapiko;
- Regular nga mga programa alang sa paghinlo sa lawas;
- Ang Gahum sa Cellular gikan sa sulod;
- Ang kalidad nga pag-atiman sa kosmetiko.
Pagpauswag sa Lawas nga adunay mga bitamina!
Unsa pa ang ubang mga bitamina nga mahimo nimong imnon ang imong lawas sa panahon sa tingpamulak sa Avitaminosis, kung gamay ra ang adlaw ug paglihok sa panahon sa pagtipig sa pagtipig. Siyempre, bitamina ug nutrisyon!
Pananglitan, ang mga bitamina sa Omega-3 nga akong gidawat kanunay, apan ang pipila ka mga kurso sa pagdiyeta sa pagdiyeta. Apan supak ako nga gipili nimo ang imong kaugalingon nga gipili ang mga bitamina nga komplikado, labi ka episyente ug mas luwas nga pagsalig sa doktor sa kini nga butang. Kung tungod lang kay ang mga bitamina ug mineral mas maayo nga magkuha sa lainlaing mga panahon sa adlaw, tungod kay ang pipila nga mga sangkap mahimong makapahinay sa pagsira sa uban, ug kabaliktaran.
Kon ikaw sa pipila ka rason batok sa additives, unya uban sa sayo sa tingpamulak, sa pagpabalik sa ingon sa daghan nga mga greens kutob sa mahimo nga sa mahimo, germinated sa mga lugas, ang tanan nga matang sa cabbage, porridge, uga nga mga bunga, lanot sa lino nga binhi, nuts, isda, bugnaw nanagkalinyas sa lana. Imbis tsa nga gitambagan ko ikaw sa Brew Rowan, rosehip, cranberry, husto ra ang paggamit sa mainit nga tubig, ug dili pagtutok sa tubig nga nagbukal. Pag-amping usab sa atay - ang panguna nga papel niini sa metabolismo sa mga bitamina: pag-inom og daghang tubig, adunay mga utanon nga dahon, idugang ang pinggan. Sulayi nga maminusan ang mga produkto - mas kanunay nga mogamit sa usa ka dobleng boiler, mga utanon, karne ug isda sa foil, pagkaon lang sa bag-ong giandam nga pagkaon!