Usa ka madanihon nga pahiyom - unsa ang mahimo nga maligo sa bisan kinsa nga tawo. Aron malampuson nga gamiton kini nga "hinagiban", igo na aron mahibal-an ang daghang mga lagda. Gikonsulta kini sa mga propesyonal nga mga dentista ug andam nga isulti kanimo kung unsa ang sundon uban ang espesyal nga pagtagad.
1. Pag-inom sa Pag-inom
Sa katapusan nga lugar sa ang-ang sa kadaut alang sa mga ngipon adunay mga tsaa ug kape - sila gamay nga namansahan sa enamel, apan ang pagsubay niini dali nga maputi nga paste. Gamay nga labi ka makadaot nga mga juice, labi na nga bag-ohon nga gipriso: dili lamang nila gibag-o ang kolor sa mga ngipon, apan gilaglag usab sila tungod sa mga bunga acid. Adunay mga alkoholikong ilimnon sa una nga lugar - ang ilang mga dentista wala magtambag sa pag-inom sa tanan. Dili igo nga ang pula nga bino ug mga cocktails gihunong sa Enamel tungod sa taas nga sulud sa alkohol, ug uga nga mga gums ug mga karies sa pag-uswag sa alkohol.
Sa alkohol, daghang asukal ug tina
Photo: Pixabay.com.
2. Kuhaa ang paste sa dentista
Uban sa usa ka dili kasagaran nga paggamit, ang pagpaputi nga paste mapuslanon lamang: Pagdaghan sa mga partikulo nga nagdugang enamel friction, pagpintal niini ug pag-ihap. Bisan pa, dili kini bili nga pagsipilyo sa imong ngipon 2 beses sa usa ka semana nga dili madugangan ang pagkasensitibo sa mga ngipon. Lagmit, ang doktor magtudlo kanimo usa ka lakang nga adunay taas nga sulud sa fluoride, kung bag-o lang nimo kini nagdugo sa imong ngipon. Nga adunay kanunay nga paggamit, ang fluoride paste mao ang tinuod nga nagpadako sa enamel. Mapuslanon usab alang sa kahimsog sa mga ngipon pasta nga adunay mga extract sa utanon, lana ug tanning mga sangkap. Sa packaging sa ingon nga mga pondo, ang panit sa kahoy, nuts o uban pang mga tanum madani.
3. Paggamit sa baba nga naguba sa likido ug hilo
Ang baba nga nagdagayday sa mga likido dili lamang makapalagsik sa ilang pagginhawa, gipalig-on usab nila ang mga enamel o mga ngipon nga nagpaputi, depende sa komposisyon. Kung dili nimo gusto nga mag-brush sa imong ngipon pagkahuman sa pagkaon, hugasi ang imong baba sa usa ka rinse fluid, nga neutralize sa mga asido gikan sa pagkaon. Ang ngipon sa ngipon makatabang usab sa pagbiya sa mga ngipon. Uban sa tabang niini, mahimo nimong makuha ang mga nakaguba nga mga piraso sa pagkaon gikan sa interdental nga wanang ug kuhaa ang pagkahugno sa ilawom sa gum.
4. Usba ang imong mga batasan
Ang mga resins ug nikotina mismo ang dinalian nga mga tina, nga, gawas, naghagit sa pagporma sa usa ka bato nga dental. Atol sa pagpanigarilyo, kung ang naandan nga ngipon sa usok sa usok, gipintalan sila sa usa ka tulin nga triple! Tan-awa ang mga nag-agay nga nanigarilyo: Kadaghanan kanila adunay mga problema sa kahimsog sa mga ngipon. Wala'y usa nga nagpabilin nga puti nga snow nga wala'y tabang sa usa ka pamaagi sa usa ka dentista ug cosmetology. Tungod niini, hinungdanon nga isalikway ang makadaot nga pagkaadik sa sayo kutob sa mahimo, aron dili mogasto ang salapi nga kawang.
5. Pagtan-aw alang sa pagkaon
Bisan unsa ang mga maanindot nga cake ug kendi, makadaot gihapon sila sa kahimsog sa among mga ngipon. Ang hinungdan mao nga kadaghanan dili limpyo ang imong ngipon pagkahuman sa pagkaon. Ang asukal nga natunaw sa syrup, nahabilin sa oral lungag, nagmugna usa ka sulundon nga medium alang sa mga bakterya sa pagpanganak. Sila, sama sa mga langaw sa jam, giatake ang ilang mga ngipon ug nagsugod sa pagdaot kanila. Pag-adto sa pagkaon labi pa nga mga utanon, mga produkto sa gatas ug protina. Protina ug calcium - ang basehan sa pagpadayon sa enamel, ang uban nga mga bitamina nagpalig-on sa mga gilagid ug disimpektibo ang oral lungag.
6. Pag-usab sa brush sa kanunay
Mahinungdanon lamang ang pagpili sa tama nga brush nga angay alang sa gibag-on ug gitas-on sa bristle sa imong mga ngipon, apan ilisan kini sa oras. Matag 3-4 ka bulan pag-update sa brush sa diha nga makita nimo nga ang mga bristles gipahimutang. Ang regular nga pagbag-o sa brush gipatin-aw sa daghang mga hinungdan: sa wanang tali sa mga bristles, ang bakterya gipadaghan tungod sa kadaghan sa umog, ang mga bristles gibabagan sa daghang mga ngipon. Ug aron matabangan ang kinaiyahan ug dili ihikaw ang plastik sa makausa pa, pag-order alang sa tibuuk nga brush sa pamilya gikan sa mga kawayan nga kawayan pipila ka tuig sa unahan. Gisagubang nila ang paghinlo sa mga ngipon nga dili mas grabe pa sa artipisyal nga mga analogue.
Kuhaa ang tama nga brush
Photo: Pixabay.com.
7. Ayaw pagsobrahan kini sa pagpaputi
Karon naghimo sa usa ka tawo nga nagpaputi sa mga komposisyon sa kemikal. Oo, ang epekto makit-an dayon dayon ug molungtad sa makadiyot. Bisan pa, sa kadugayan, mas maayo nga maghimo labi ka malumo nga paghinlo sa mga ngipon ug i-install ang mga seramik nga veneers - sigurado nga wala sila magpintal gikan sa mga ilimnon ug pagkaon alang sa kinabuhi.