Ara molts de nosaltres tenim prou temps per refer els casos que anteriorment havien de posposar, i algú ha de fer un doble treball. Com tens temps per complir totes les tasques si en els dies de només 24 hores? comparteix consells.
Destaquem el principal
El nostre cervell no és capaç de realitzar el mateix nombre de tasques que, per exemple, un ordinador, i per tant hi ha una regla de gestió de regles d'or: seleccionem no més de tres tasques importants per dia. Després de la seva execució, es pot traslladar a secundària, de la qual també assignem els més significatius.
Digues que no
Amb el pas del temps, ens acostumem a treballar amb grans quantitats d'informació, imposant més i més tasques. El problema és que en aquest mode és fàcil de no calcular els abrics de càrrega i elemental. Si creieu que hi ha massa coses a les espatlles que es podrien distribuir entre assistents o companys de feina, fes-ho, i en el futur tractar de parlar sòlid "no", si enteneu que definitivament no es farà front a aquesta càrrega, i Us dirà. Com a resultat del vostre treball.
Ressalteu més de tres coses importants al dia.
Foto: www.unsplash.com.
Dorm menys de 7 hores al dia
Si creieu que sereu suficients durant tres hores de son, i al mateix temps tindreu més temps en coses importants, ens pressionem per molestar-vos-ho: no sortirà res, perquè només obtindreu una falta de son crònica, com La manca de son sempre afecta la psique. El nombre òptim d'hores per a son - 7-8, en aquest cas, el vostre cervell tindrà temps per processar tota la informació obtinguda durant el dia, que us permetrà fer feina amb noves forces al dia següent.
Calma't
Molts de nosaltres estem familiaritzats amb la sensació quan vulgueu ajornar el cas per a més tard: "Això ho és!" És possible, però en aquest cas heu de realitzar una gran quantitat de treball en poc temps, que afectarà el resultat de l'obra negativament. Distribuïu les tasques perquè tingueu petites pauses entre l'execució, de manera que encara assistiu a la idea que podeu posposar el cas per a més endavant.