"Anteriorment, mai no estava especialment interessat en el tema de la pèrdua de pes. Em vaig considerar si no una persona esvelta, definitivament no a aquells que són temps per perdre pes. En la meva presentació, llavors eren dones de més de 100 kg, que, en contra del fons de la integritat, les malalties cròniques comencen a manifestar-se. Estúpid, saber. Però llavors vaig tenir exactament aquesta imatge del món.
Es podria envejar la meva autoestima. Ara, mirant cap enrere i recordant aquests anys, em sorprèn. Vaig tenir un 84 quilogram, però no em va impedir gaudir de la vida. La raó per la qual vaig començar a liderar un estil de vida saludable era simultàniament els més estranys i els més banals, que podrien ser: l'ascensor va entrar a la nostra casa. Sona divertit, sí? Però ara explicaré.
D'alguna manera, el meu amic i jo vam decidir organitzar llocs de nit, amb un munt de deliciosos aliments, vins i converses. Per tant, ens vam trobar i vam anar a la botiga per comprar alguna cosa de productes. Van venir amb ella satisfeta, cadascun en un paquet de menjar a la mà. La meva xicota, a diferència de mi, era una slima tota la meva vida (si no per dir pitjor). El seu pes mai va superar els 52 kg. Per tant, anem a l'entrada amb paquets d'aliments, anomenem l'ascensor i no va. Es va quedar esperat. No, no va. Trencat
Llavors el meu apartament estava en l'últim, la 9a planta. No hi ha res a fer, heu d'anar a peu. Ningú no sap quan l'ascensor podrà solucionar-ho. La núvia va avançar, estic darrere d'ella. I després per a mi, com si l'escena començés de la pel·lícula sobre supervivència. Cada pis es va donar amb molta dificultat. La núvia ja ha corregut al pis de dalt, i encara he intentat pujar. Era divertit i trist. En aquell moment em vaig sentir terrible.
Finalment, la inscripció estimada "9a planta". A causa de la respiració, a causa del fet que el cor es trenca com anormal, no puc venir als meus sentits. Recordo, llavors pensava
"Lena, seriosament? Tens 30 anys amb una mica, i quina edat tenia la vella dona malalta, no dorms prou. Què passa? "Miro la núvia, i tot i que estàs cansat, però se sent molt millor. Cadascun té els seus propis moments de turisme a la vida. Que sigui estrany, però fins i tot per primera vegada per a tota la vida em vaig adonar que era necessari participar seriosament en la meva salut. El meu objectiu era precisament el benestar.
Va començar molt interessat en aquest tema. He comprat literatura, signat en un gran nombre de noies a les xarxes socials, que podrien perdre pes i restaurar la salut precisament gràcies a la nutrició adequada. Totes les "píndoles màgiques" no em van interessar. Vaig entendre que puc, sense saber-ho, per danyar el cos.
Com a resultat, vaig trobar una noia impressionant, el meu mentor, Galina, que més tard es va convertir també a la meva xicota. Ella li va dir per què és tan important menjar petites porcions, que, quant s'estendrà l'estómac, dependrà del seu grau de saturació, va donar un munt de receptes per a la preparació de plats dietètics útils, ensenyats a comptar KBJU i va donar molt Gran part de la informació necessària que aquí podeu enumerar infinitament.
Només vull compartir el meu resultat. Durant un any i mig he perdut fins a 60 kg. Però el més important és que vaig guanyar bon benestar. Ara no tinc espasa, com abans, quan s'aixeca pels passos. Tinc una sensació de lleugeresa. Algunes noies volen perdre pes per entrar en un vestit nou, i em vaig adonar que necessitava que se senti saludable ", va compartir la seva història de Moscou.
Si voleu compartir la vostra història de transfiguració, envieu-la al nostre correu electrònic: [email protected]. Publicarem les històries més interessants al nostre lloc web i premem un regal motivador agradable.