La part posterior és principalment una columna vertebral (des de la sortida cervical fins al culleret) amb totes les terminacions nervioses procedents de les vèrtebres. També és l'anomenada corset muscular, la tasca principal de la qual és mantenir la columna vertebral en una posició vertical. Inclou músculs que passen entre costelles, sota les fulles i estirades sobre elles, arribant al llarg de la columna vertebral, així com músculs oblics que connecten la columna vertebral amb paret abdominal anterior. Durant el dia, la part posterior està experimentant diverses càrregues. Qualsevol acció realitzada per l'home afecta la seva condició.
"La més fortament gir es carrega a la posició asseguda", diu Ilya Zhishulin, una clínica de "curació" ortopedista a la porta vermella. "No importa quant estigui asseguda una persona, no és capaç de mantenir-la constantment recte". Per tant, crema la columna vertebral en els departaments de pit i lumbar, inquietant la corba natural (torna al pit, cap endavant lumbar). A més, no només es carrega la columna vertebral a la posició asseguda, sinó també els músculs. Fins i tot el cor ha de treballar més intens, per bombardejar la sang a través dels vaixells redested. " A la posició de mentida no hi ha càrrega vertical, la part posterior es troba en un estat relaxat. És molt important que la comoditat de mentir en si mateixa - per a cada persona és individualment. És convenient ser la caixa, sortint de la qual se sent una persona descansada, dormint. Al mateix temps, els seus músculs no van ser aixafats, les articulacions es mouen normalment, i el cap clarament pensa. En la posició permanent, la columna vertebral experimenta la càrrega mitjana entre les disposicions mentides i assegudes. Tot depèn de la seva salut, de la capacitat de suportar la càrrega familiar. "
Hi ha diverses raons principals que condueixen al dolor d'esquena.
Radiculitis (De Lat. Radiculus - "arrel") es produeix amb qualsevol pessic, inflamació de les arrels dels nervis. El dolor es pot localitzar al lloc de la seva sortida de la columna vertebral o es manifesta a una distància de la causa de la seva ocurrència al llarg del tronc nerviós. La radiculitis es produeix en qualsevol departament de la columna vertebral, on hi ha nervis arrels. Una de les raons pot ser una lesió causada per sobretensions a curt termini (amb un moviment sense èxit sense èxit). El desplaçament mínim d'una vèrtebra és relativament diferent provoca dolor agut.
Contràriament a la il·lusió universal, la radiculitis ja no ha estat una malaltia senil. Lumbago (de Lat. Lumbus - Ledsnas "), o va cridar, a la part inferior de la part posterior - la part inferior de l'esquena, lumbalgia (dolors a llarg termini a la regió lumbar-sacra), lumboishiligia (la transició del dolor al nervi sedelàstic) , a la superfície posterior del maluc i la natges) es troben persones de diferents edats.
"La raó pot ser una interrupció de l'estructura anatòmica del cos, a tot, Scoliosi ", Diu Ilya Zailulin. - Les manifestacions de la radiculitis es troben en persones, durant molt de temps en la mateixa posició forçada. Aquesta malaltia està subjecta a, per exemple, treballadors d'oficines, dentistes, conductors. Aquí no estem parlant de pessigar l'arrel del nervi de les vèrtebres, sinó del pessic de l'arrel del nervi o del tronc nerviós amb els músculs, que, de sobrecarregar, superposar el flux natural de la sang, causant així la manca d'oxigen . A partir d'aquest fet són encara més forts, com a resultat, es produeix un dolor ".
Un altre motiu comú del dolor a la part posterior és Osteocondrosi (De grec. Osteon - "Os", Chondros - "cartílag") - Inflamació de l'os i cartílag d'etiologia asèptica (no hi ha infecció, virus al cos, etc.). L'osteocondrosi és una violació de la funció de la columna vertebral a causa de la possibilitat de cartílag.
"Per a l'ocurrència de l'osteocondrosi, el cartílag ha de ser ferit inicialment", diu Ilya Zaglyulin. - Si s'inflama, s'iniciaven les sals de calci: s'inicia el material de construcció principal de l'esquelet: el material de construcció principal de l'esquelet és arreglar el lloc adolorit i donar l'acabat de recuperar-se. Resulta un cercle viciós. L'afluència de sals de calci condueix a una pèrdua de cartílags la seva elasticitat, i per tant, en conduir, el dolor augmenta, que provoca una inflamació encara més gran, la qual cosa provoca un nou flux de calci al teixit de cartílag. Com a resultat, els osteophytes (creixements òssics) es formen a les articulacions, Spurs de taló ".
En una persona que normalment es mou durant el dia, els músculs dels quals no estan constantment en una posició forçada, també hi pot haver problemes amb l'esquena. En aquest cas, els metges presten atenció Desenvolupament anatòmic uniforme pacient. Les persones asimètriques es converteixen en el procés de creixement, a causa de les lesions en la infància o com a conseqüència de la diferència en el to de diversos músculs. En un adult, la curvatura de la columna pot sorgir després de fractures sense èxit de les extremitats o no totalment correctament a terme el funcionament de l'endoprosthetics (quan la articulació destruïda és substituïda per una pròtesi). Com a resultat de l'asimetria del cos, hi ha una inclinació pèlvica i, com a resultat, tota la columna vertebral.
"Quan es va curar la columna vertebral, els discos intervertebrals es carreguen de manera desigual: d'una banda, s'estenien, a l'altra, comprimit", diu Ilya Zaglyulin. - Tots dos són la traumatització del teixit connectiu, que provoca un flux reforçat de sals de calci. La persona s'adapta a caminar, mantenint una posició vertical, però després d'un temps comença el dolor a les parts parlades de la columna vertebral ".
El mal d'esquena no sempre és els problemes a l'esquena. Molts òrgans, per exemple, el pàncrees, els ronyons, els intestins, estan a prop de la superfície posterior del cos, de manera que els problemes en ells es projecten sovint a l'esquena. Els matisos només poden entendre el metge. Un expert en primera hora determina la causa del dolor en aquest lloc. Els mitjans de diagnòstic modern permeten distingir la patologia dels òrgans interns de problemes a l'esquena o al musculoser. L'ortopedista no serà capaç d'ajudar si la causa del dolor és problemes amb òrgans interns o metabolisme. El pacient en aquest cas passa per primera vegada a l'especialista adequat. Més tard, després d'eliminar la raó principal, serà més fàcil curar una conseqüència: dolor a la part posterior.
Un problema greu que pot causar dolor d'esquena és osteoporosi (De grec. Osteon - "os", poros - "forat, execució") - Rentat de calci, augment de la fragilitat òssia. La càrrega de la columna vertebral segueix sent la mateixa, però la columna vertebral ja no és capaç de suportar-la. Els ossos estan deformats, els discos intervertebrals s'apliquen i es van fixar les arrels dels nervis. L'osteoporosi és un problema d'edat associat al metabolisme. Ortopedista pot veure aquesta malaltia en una radiografia o dur a terme un estudi de densitat òssia - densitometria. En aquest cas, el tractament ha de ser tractat amb un endocrinòleg, que ajudarà a ajustar el metabolisme, aturar el procés de rentat de sals de calci dels ossos. Només després d'eliminar la causa - osteoporosi, es pot tractar amb un efecte ortopèdic: mal d'esquena.
No la millor influència en l'edat posterior canvia en el cos. Com més gran sigui la persona, més "Bones", "s'asseca". Connexió de teixits, cartílag, paquets, tendons perden aigua, esdevenir menys elàstic. Amb l'edat, el risc de no només fractures a causa de la sequedat i la fragilitat dels ossos, sinó que també lesionarà el teixit connectiu (estirament, pràctic) bruscament. El cos comença amb un doble poder per produir sals de calci per enfortir el lloc ferit. Es produeix un cercle viciós, només un especialista competent.
Desfer-se del dolor
"És impossible viure amb dolor", diu Ilya Zailulin. - Amb la seva aparició, s'ajuden ponents no esteroïdals coneguts, com Finalgon, "Gel Fast", "Woltaren". En cas de la seva ineficàcia, es poden utilitzar drogues hormonals, com ara "Diprospan", que ràpidament elimina la inflamació. No obstant això, cal entendre que l'alliberament de sensacions doloroses per drogues no és un tractament, sinó anestèsia, alleujament temporal. Demà l'atac es pot repetir amb la força duplicada, i en aquest cas només l'hospitalització i l'aplicació dels mitjans radicals ajudaran ".
Millor prevenció de problemes de columna vertebral - Educació física a partir de la infància. Una persona que fa carregar cada dia, realitzant els pitjors exercicis, els seus propis serveis profilàctics per evitar l'aparició del dolor a la part posterior. Al segle passat, es va dur a terme una gimnàstica de producció específica per a les persones que treballen en posició forçada. Va donar l'oportunitat de dissipar la sang, treure la càrrega estàtica, donar als músculs per treballar, omplir-los d'oxigen.
"Sóc un oponent de la gimnàstica del matí", diu Ilya Zhishulin. - Durant el descans nocturn, part de la sang, que circula per vaixells, dipositat en òrgans com el fetge, la melsa, la medul·la òssia. Per tant, quan una persona es lliura immediatament una gran càrrega física després de sortir del llit, priva aquests òrgans que no funcionen en aquesta situació. El cor comença a subministrar els músculs exclusivament d'oxigen, i tots els altres òrgans estan experimentant una fam d'oxigen. Abans de començar a fer exercicis físics, cal donar al cos l'oportunitat de despertar-se, recuperar-se. Per tant, el temps de càrrega del matí s'ha de combinar amb el temps de producció de gimnàstica: és de 11-12 hores. "
La tarda tampoc és el millor moment per fer exercici - Després de tot, el cos ja està configurat per descansar. La màxima emissió d'hormones es produeix durant el dia, aproximadament 12-14 hores. Al final del dia, les reserves d'energia esgoten. A més, si doneu al cos una major activitat física a la nit, les escòries acumulades per dia en grans quantitats, a través de la sang i la límida cauen en els òrgans interns. El millor moment per mantenir-se en un to amb l'ajuda de l'educació física: la meitat del dia, quan la majoria de la gent treballa. Però, per desgràcia, no hi ha temps per a la gimnàstica en el gràfic de treball d'una persona moderna. Persones a granel de la seva feina massiva sobre el desgast, sense descans, sense la possibilitat de relaxar-se, sent molt de temps en una posició forçada constant, per exemple, asseguda a l'ordinador i alcalina. Sustings, músculs, el cervell pateix d'això. Un home es lliura a si mateix el que està cansat de l'esquena i el dolor en els senyals. El millor mode de treball: 2 hores de treball - 15 minuts de descans, que s'han de gastar per no prendre cafè amb cigarrets, sinó al gimnàs, a peu, escalfament dels membres cremats.
Apreneu a mantenir l'esquena no és fàcil, però és necessari. És poc probable que qualsevol vulgui viure amb dolor, doblant una marca d'interrogació. Bell recte és el millor signe d'èxit i salut. Per sobre de costos de treball.