Malauradament, l'avitaminosi en nens no és menys comuna que els adults. De fet, es tracta d'un veritable problema que en cap cas es pot permetre a Samonek.
El cos dels nens està creixent intensament, que significa vitamines, minerals i oligoelements que és constantment necessari, ja que el seu inconvenient està afectant molt negativament el desenvolupament del nen i, en el treball del seu cos, en conjunt. I és difícil fins i tot predir quines complicacions de les teves molles es poden convertir en aquesta malaltia, escriu jlady.ru.
Però, com reconèixer tals, a primera vista, una malaltia discreta? Els metges aconsellen superar immediatament l'alarma si els pares van descobrir els següents "símptomes" del seu fill:
1. Augment de la fatiga.
Els pares atents notaran definitivament si el seu bebè va començar a estar completament cansat. Els nens petits estan estirats tot el temps per estirar-se, els nens més grans poden començar problemes amb el rendiment acadèmic a l'escola, dispersant l'atenció, empitjorant la memòria.
2. Bad son.
L'avitaminosi es pot donar a conèixer les violacions del son. En alguns nens, es pot augmentar la somnolència, altres tenen insomni.
3. PACITALS GENZUES.
Un altre signe molt significatiu d'avitaminosi és sagnant les genives. En casos especialment difícils, poden negejar no només en netejar les dents, però fins i tot quan hi ha un menjar tou. En aquest cas, és necessari demanar ajuda mèdica immediatament.
4. Reduir la immunitat.
Els pares també haurien de pensar en la possibilitat d'avitaminosi i, en cas que el nen comenci a sembrar dolorosament testimonis. El dolor del nen dels pares acostumats a una immunitat debilitat, però per alguna raó ningú no té aquests dos conceptes, l'avitaminosi i la immunitat debilitada, entre ells no s'associa. Però la manca de vitamina C condueix a una disminució del treball del sistema immunitari. En cas que no hi hagi suficients vitamines del grup B, la malaltia del sistema cardiovascular, el pàncrees, el sistema nerviós, la conjuntivitis és possible. Per establir amb precisió la raó que va provocar que el desenvolupament d'aquestes malalties sigui gairebé impossible, de manera que és molt més prudent intentar evitar l'avitiminosi que tractar les seves conseqüències.
5. Pes i creixement insuficients
Per descomptat, els factors hereditaris tenen un paper important en el desenvolupament físic del nadó. Però, en cas que el vostre fill estigui guanyant pesament massa lentament o creix, assegureu-vos de pensar: potser el Kroch pateix per l'avitaminosi?
Mentrestant, per resoldre el problema de l'avitaminosi en els nostres dies no és tan difícil, el principal és no oblidar-ho. La farmacologia moderna ofereix un gran nombre de diversos complexos de vitamines que us ajudaran en la lluita contra la manca de "utilitats". Per rebutjar els èxits de la ciència, per descomptat, no val la pena, però no val la pena els extrems: per tenyir el nen a tothom en una fila és simplement nociu. Les vitamines no són caramels, i hi ha cap factura en cap cas. La sobredosi de les vitamines no és menys perillosa per al cos dels nens que la seva falta. Tots els complexos minerals minerals vitamínics han de ser designats per nomenar el pediatre del seu metge, que és conscient del seu estat de salut i característiques individuals del cos.
Per descomptat, els complexos de vitamines minerals no són una panacea. Molt depèn de la dieta equilibrada del nadó. A la primavera s'hauria d'enriquir amb els productes que en grans quantitats contenen les vitamines i els elements de traça necessaris. No us oblideu d'afegir una llet que contingui una gran quantitat de calci al menú infantil, i productes amb un nombre suficient de proteïnes animals, que és senzillament necessària per al desenvolupament complet del nadó i el funcionament del seu cos.
Molts pares, tement el desenvolupament de l'avitaminosi, intenten comprar-lo tantes verdures i fruites com sigui possible. Però difícilment és possible resoldre el problema de tal manera, ja que gairebé no és útil en fruites i verdures importades al període de primavera en fruites i verdures importades ... i amb raó per recordar que la naturalesa de la mare ens pot oferir . Sovint, les maneres de les persones d'avisar l'avitaminosi de primavera en nens, molt més eficient que els fruits importats i els complexos multivitamínics més cars.
Podeu prendre fruits secs als vostres associats d'avitaminosi. Tots ells són molt rics en aquestes vitamines com a, B1, B2, B3, B5, B6. Sí, i els elements minerals d'ells són molt, és sodi, fòsfor i magnesi, i calci i ferro. Els fruits secs són prou dolços, de manera que gairebé tots els nens els estimen sense excepció. No es pot obligar a forçar-los a forçar-los :)
A més, es pot preparar un deliciós fàrmac a partir de fruits secs: una barreja especial de vitamina. Per a la seva preparació, prunes, panses, figues i kuragu en parts iguals, salten a través de la molina de carn, afegiu les mateixes accions iguals de mel i llimona. Barrejar barrejar a fons, col·locar-los en cristalleria i enviar-los emmagatzemats a la nevera. Si el nen està inclinat als refredats, és possible afegir una peça d'aloe deixa a la barreja, o una ampolla de l'extracte d'aquesta planta de curació. Es pot donar un medicament tan agradable al nen així, però es pot frenar amb pa o galetes. El dia, el nen ha de menjar la barreja de vitamines a la velocitat d'una culleradeta per cada deu quilogram de pes.
Un altre que pot convertir-se en api. Conté una gran quantitat de potassi i ferro. A més, té un altre aspecte agradable: un sabor agradable. Tot i que més sovint els nens no els agrada cap condiment, els plats de l'api són populars de la seva popularitat. L'addició d'api en el primer i segon pla de menú infantil pot estar en quantitats il·limitades. En aquesta situació, no hi ha por de vitamines!
A les propietats curatives de la rosa, aneu llegendes. I en la gent de la seva tonteria s'anomena "magatzem" real, ja que conté aquestes vitamines com p, k, e, b2 i c. Al mateix temps, la vitamina C en aquests fruits és 30 vegades més que a la llimona. A més, la rosatria en grans quantitats conté olis essencials, llimona i àcid màlic i carotè. Per descomptat, a la primavera, no es troben robes de rosa fresques, però gairebé en qualsevol farmàcia es poden comprar els seus fruits secs, des del qual es pot cuinar la decocció o preparar-los com a te. Per fer-ho, simplement tritureu les baies i col·loqueu-les al bullidor d'aigua, com a soldadura ordinària. La preparació del feix tampoc trigarà molt de temps. Poseu 5 cullerades en els plats esmaltats de 5 cullerades de malucs secs, aboqueu-los amb un litre d'aigua i bulliu. Després d'això, reduir el foc, cobrir la cassola amb una tapa i bullir durant 30 minuts. Atès que la decocció es prepara per a un nen, assegureu-vos d'afegir 5 cullerades de sucre allà. Per als nens més grans, el sucre es pot substituir per mel. Per descomptat, si el nen no té al·lèrgies. Una decocció preparada envolta una tovallola de Terry, deixeu-la durant diverses hores, després la colar-la.
Aquests consells senzills us ajudaran i el vostre fill en el sentit literal que calumini la temporada baixa i gaudir de l'ofensiva de la primavera! No obstant això, recordeu que tot és bo amb moderació i els complexos multivitamins i les decoccions de vitamines no s'han de prendre al mateix temps, sense el consentiment i l'aprovació del metge.
Matyukhina Olga