Es creu que els hàbits es formen en 21 dies. Quan es tracta d'hàbits d'aliments útils, aquestes tres setmanes poden ser el començament d'una nova vida, més conscient, amb l'atenció i el respecte a la salut, l'estat d'ànim i el benestar.
Un esmorzar saludable és un ritual de matí molt important que és capaç de cobrar energia durant tot el dia. Però és tan necessari a la caiguda: el sol i la calor es redueixen, i el desig de remullar-se sota la manta - més. A la vigília del dia mundial de cereals sencers, un dels productes més importants de la dieta humana, la Instagram-Marathon "21 dies d'esmorzars útils" comença a Rússia. La marató té lloc a iniciativa d'un dels majors fabricants d'esmorzars preparats saludables. Sempre és més fàcil acostumar-se a l'empresa, sigui esportiu o menjars.
Tres mentors compartiran les recomanacions sobre com desenvolupar i consolidar-se en la vida quotidiana l'hàbit de començar un dia amb un esmorzar equilibrat beneficiós. Els Chadliners de Marathon seran populars instagram bloggers, partidaris de la nutrició equilibrada i els joves moments Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) i Ekaterina Gubaidullina (@katiagub). Participa és gratuït, amb tots els que s'uneixen a la marató, els certificats de regal electrònics rebran com una motivació addicional. La marató començarà avui, el 29 d'octubre i durarà exactament tres setmanes, fins al 18 de novembre. La final de la marató haurà de celebrar el Dia Mundial de Cereals sencers - 19 de novembre.