Es creu que la dieta s'ha de fer d'acord amb l'estat del cos, tenint en compte totes les malalties concomitants. No obstant això, molts segueixen un punt de vista diferent i trien productes exclusivament depenent del seu grup sanguini. Es va fer interessant per a nosaltres, quina és la diferència entre quatre grups sanguinis, si parlem de nutrició. Anem a esbrinar.
Primer grup
Aquest grup de sang és el més popular, i segons els experts, pertanyia principalment a persones que es dediquen a la caça. Com no és difícil endevinar, la base de la dieta de les persones amb el primer grup de sang sempre ha servit carn de diverses espècies, però amb més freqüència vermell. No obstant això, no s'ha de descomptar les verdures: no renunciïs a les verdures en un plat, només cal veure que són principalment frondosos. Les causes tampoc no estan prohibides, però els productes amb un indicador d'alt gluten no es recomanen. És important recordar que el primer grup és el més conservador i, per tant, exòtic de la dieta pot causar trastorns alimentaris més forts.
Aneu amb compte amb què hi ha al vostre plat
Foto: www.unsplash.com.
Segon grup
I el segon en el nombre de propietaris. En aquest cas, pràcticament no parlem de l'ús de la carn, segons la teoria dels especialistes, cal prestar més atenció a verdures verdes i vermelles. Per cert, entre els propietaris del segon grup, es troben més sovint els vegans, sobre els quals l'absència d'animals de proteïnes al cos no afecta gairebé cap. Però la debilitat del segon grup es poden anomenar productes lactis de qualsevol espècie: "Moom" condueix a la irritació de l'intestí i sovint es converteix en una de les raons de l'excés de pes. Amb productes de llet fermentats, la situació és lleugerament més lleugera, però no es recomana abusar. En general, fins i tot entre els aliments vegetals es poden trobar estímuls seriosos com els cítrics: proveu el possible per elevar l'estómac amb productes d'alta acidesa.
Tercer grup
Probablement, el grup més "reeixit" en termes de dieta, ja que aquí podeu utilitzar carn i verdures amb fruites, la restricció principal és mongeta i fruits secs: la reacció del tercer grup és la més desagradable, fins i tot si no abuses. A més, fem servir productes de cereals amb precaució, ja que el metabolisme es ralentitza a l'instant, que es converteix en un problema real. Un dels principals avantatges del tercer grup és la manca d'inclinació a la seva integritat i la seva alta immunitat a diversos virus.
Quart grup
Els més rars i poc estudiats. Es creu que el quart grup és el resultat de barrejar el primer i el segon i es produeix en el 6% de la població. Tot i que el quart grup és rellevant per a la primera, la carn ha de ser tractada amb molta cura, així com controlar l'ús de llegums i cereals. El sistema més problemàtic del cos del quart grup: el GTS, el que significa que la nutrició hauria de prestar especial atenció. Per no perdre vitamines i minerals importants, no us oblideu de les verdures fresques diàriament, a més de mirar les tes d'herbes, que simplement augmenten considerablement les propietats protectores del cos i "executar" tots els sistemes d'organisme.