1. Mama se mora opustiti! Vrlo je važno. Apsolutno nije potrebno biti u punom borbenom spremnosti svih 24 sata dnevno - dugo niste dovoljni. Koristite čak i mala razdoblja za opuštanje - 10 minuta kao stirlitz, spavanje - i ponovo u radu. Ne vozi se sami. Ako nema prilika za prebacivanje nekoga iz bliskih šetnji sa djecom ili izletom u kliniku, naučite se opustiti sa djecom. Općenito, "tihi sat" je svet. I sa djecom se možete okupati, čitati prije spavanja. Napravite ritual za odmor da biste pratili.
2. Angažirajte tatu u proces. Nije potrebno pokazati herojstvo i nekoga da nešto dokaže, jer odluka da započnete drugo dijete koje ste prihvatili zajedno, i potrebna vam je pomoć i podrška. Stoga se delegiraju svom suprugu neke svoje dužnosti brige o djeci. Na primjer, može biti pileće plivanje ili hranjenje. Podijelite sa suprugom sa svojim problemima i kažete da ste umorni. Niste samo "sjedili kod kuće" - imate 2 djece s vrlo malom dobnom razlikom.
Olga Romaniv
3. Odaberite ono što je sada važno. Sjetite se da su idealne majke mit koji nema nikakve veze sa stvarnim životom. Nije sve što danas trebamo učiniti je zaista važno, nešto, vidite, možete odgoditi. Kućna vremena upravljanje i planiranje su najvažnije stvari kada imate dvije djece u rukama, od kojih je jedna tek počela hodati, a drugi se nedavno pojavio. Oboje zahtijevaju povećanu pažnju, brigu i mamu, što ne pada od umora. Postavljeni prioriteti: Slučajevi mogu biti hitni, vrlo hitni i šta se može odgoditi za sutra (ili nikad učiniti). Stvarno štedi vrijeme i snagu.
4. Naučite starije da se brine o mlađim. Ko god je razgovarao, ali prvo dijete je vaš najvjerniji asistent, bez obzira koliko godina događa. Čak i beba u 1-1,5 godina može već nešto povjeriti, na primjer, nazovite vas kada će se probuditi mlađi brat ili sestra. Zatražite pomoć, ne zaboravite pohvaliti i sjetiti se da su djeca s malom razlikom u dobi obično vrlo ljubazna i zabrinjavaju se jedni o drugima, jer se navikavaju od rane dobi.
Obavezno odmarajte - možete sa djecom
Foto: Unsplash.com.
5. Potrebni su vam pomoćnici za pomoć. Kuhinja i drugi kućanski aparati spašava mamu gomilu vremena. Dok se mašina briše, perilica posuđa pere posuđe, a multicOOker se priprema, imate vremena da se malo opustite ili učinite nešto korisno. Razmislite o činjenici da je vaš dom ugodan - možete nešto odbiti sebi, a da ne kupujete višak kostimova jedna od djece, ali možete imati priliku učiniti sve brže.