Sada mnogi od nas imaju dovoljno vremena za rešavanje svih slučajeva koji su se ranije morali odgoditi, a neko mora obaviti dvostruki rad. Kako imate vremena za ispunjavanje svih zadataka ako u danima od samo 24 sata? Savjeti za dionice.
Izdvajamo glavnu stvar
Naš mozak nije sposoban da izvrši isti broj zadataka kao, na primjer, računar, a samim tim postoji zlatno pravilo upravljanja pravilom - mi ne odaberemo više od tri važna zadatka dnevno. Nakon njihovog pogubljenja možete preći na sekundarno, od kojih također dodijelimo najznačajnije.
Reci ne
S vremenom se naviknu na rad sa velikim količinama informacija, namećući sve više i više zadataka. Problem je što u ovom režimu lako ne izračunava opterećenje i elementarne kapute. Ako smatrate da ima previše stvari na ramenima koje biste mogli distribuirati između asistenata ili kolega, i ubuduće pokušajte razgovarati s čvrstim "Ne", ako shvatite da se definitivno ne nosimo sa takvim teretom, i Reći će vam. Kao rezultat vašeg rada.
Istaknite ne više od tri važne stvari dnevno.
Foto: www.unsplash.com.
Spavajte najmanje 7 sati dnevno
Ako mislite da ćete biti dovoljni za tri sata sna, a istovremeno ćete imati više vremena na važnim stvarima, žurimo da vas uznemirimo - ništa neće izaći, jer samo zarađujete hronični nedostatak sna, jer Nedostatak sna uvijek utječe na psihu. Optimalni broj sati za spavanje - 7-8, u ovom slučaju će vaš mozak imati vremena za obradu svih podataka dobivenih u danu, što će vam omogućiti da sljedeći dan preuzmete posao s novim snagama.
Saberi
Mnogi od nas su poznati osjećaj kada želite odgoditi slučaj za kasnije: "To je!" Moguće je, ali u ovom slučaju morate u kratkom vremenu obavljati veliku količinu posla, što će negativno uticati na rezultat rada. Distribuirajte zadatke kako biste imali male pauze između pogubljenja, pa ćete i dalje prisustvovati ideji da možete odgoditi slučaj za kasnije.