Ako nastojite smršavjeti, vjerovatno imate svaki kalo jeo na vašem računu. Ali da biste stvorili i održali lik sanja o tome nije dovoljno: morate voditi zapise i potrošiti kalorije i pokušati ih potrošiti što više.
Womanhit.ru je odlučio ublažiti ovaj zadatak i pripremio nekoliko savjeta. Dakle, savjetujemo sve staklene kuće, a ne u kafiću. I to nije samo zato što kod kuće možete napraviti raznovrsna dijetalna jela. Činjenica je da se za vrijeme kuhanja krećemo puno: bježimo s ploče do frižidera, mog povrća i jela, a zatim idemo u pećnicu ili se protežemo do gornjih ormara. Spali dobro kalorije. Pripremite ručak, lako se možete riješiti 100 kcal.
Ako su svi potrebni obroci spremni, a prije upotrebe trebaju se zagrejati samo u mikrovalnoj, nemojte se uzalud gubiti vrijeme koje se provodi na grijanju. Dok je tanjir u peći, napravite nekoliko jednostavnih vježbi. Ovo će takođe ići na vas plus. Umjesto, u minusu, ako razgovaramo o kalorijama.
Vaše omiljene stvari pomoći će vam da potrošite stotinu cilolarija i vaše omiljene stvari: aktivno ugradnju u prodavaonice, kupanje i čitanje. Tri šalice zelenog čaja po danu su također u mogućnosti pozitivno utjecati na lik zbog aktiviranja metabolizma.