Postavljanjem cilja, čovjek u početku doživljava veliku plimu snage i entuzijazma. Vrlo je dobro, ali ako ste u korijenu promijenite svoje navike, a zatim u isto vrijeme teško i malo vjerovatno "prekinete svoje grebene" i, kao rezultat, rizik da se suočite sa većim unutrašnjim otporom. Hajde da to shvatimo zašto.
Ako ste sa revnošću na radu, posvetili su mu se svom slobodnom vremenu, Alerto - velik vjerovatno da će misija biti propala, a u kratkom vremenu mislite da je sve napušteno s istim revnošću.
Na primjer, pomislili ste da smršavite, kupili su pretplatu na fitnes klub - i u početku "" Frequenter "u svim razredima, marljivo zamahnite štampu u teretani," Vjetroelektrane "na trčanju, plivajte dvadeset bazena Na dan i završiti, sipajući kasnije, u sauni. Super! A rezultat će se prvo nesumnjivo nesumniti. Ali nećete dugo biti dovoljno, jer, prema trećem zakonu Newtona, snaga djelovanja jednaka je snazi opozicije. Zašto "Oluja" Olimp, a zatim letite od njega?
Britanci su luksuzni izraz "budi miran", u smislu "nemoj biti vruće". Budite realisti i polako požurite. Zamislite nekoliko dobrih navika - samo loše, one koje vi i radost i lakoća i lakoća izvodi će se svakog dana. A onda, može se vrlo mnogo toga i godinama kasnije ostati s vama.
Hladni tuš zamjenjuje 30 minuta energetske vježbe
Foto: pixabay.com/ru.
Na primjer, da i dalje smršavite, stanite petnaestak minuta ranije, prehladite se, a zatim se snažno nasmijte ručnikom. Prvo, ovo je odlično temperijski postupak, drugo, efikasnost tuša jednaka je trideset minuta energetske vježbe, treće, tijelo, grijanje jednostavno je dužno provesti kalorije. Navika broj dva - Pijte nekoliko vodenih naočala prije svakog obroka - pripremit će gastrointestinalni trakt za hranjenje hrane i istisno napuniti želudac - "Elephant" koji već nemate sigurno. A ako i dalje ublažite apetit na slatko, tada nećete biti jednaki. Ova tri korisna, i što je najvažnije, navike šablona mogu vam brzo dovesti do ideala, a zatim ne treba biti potrebna teretana.
Čaša vode prije obroka pripremit će gastrointestinalni trakt za prijem hrane
Foto: pixabay.com/ru.
I najvažnije: tako da to učinite, učinite to uvijek s velikom ljubavlju za sebe! I saznajte o trendovima tekuće sedmice pomoći će mi u nedeljom Astrološka prognoza.
25. septembra . Može se dogoditi da će planovi sastavljeni u detaljima varirati u pokretu. Možete napraviti profitabilnu ponudu - ne kočite, brzo reagirate. Ako predugo razmislite i donesete odluku - brod plovi prošlost.
26. septembra . Danas dobro govorite, uzmite ispite, branite disertacije, ali šta postoji - samo branite svoje stajalište u svim pitanjima domaćinstva. Uvijek nije potrebno ležati na peći, postoje dani kada se manifestna aktivnost nagrađuje velikim probojem. Ako je riječ vaše oružje, činite.
27. septembra . Bez obzira na to što su odvedeni danas, rezultat će u potpunosti ovisiti o vama. Želimo upropastiti dobar poduhvat, nema problema, a možete pobijediti Himalaje - sve će biti snage.
28. septembra . Dan je posebno dobar za romantične datume. Ako ste zaboravili u svakodnevnoj užuri da postoji takva strana života kao romantika, preuzmite inicijativu na vaše ruke - život se mjeri ne više tijekom godina, već su dojmovi dobiveni.
29. septembra . Danas se najokretnije i izračunavaju - mjeri nekoliko puta prije nego što donese odlučni korak. Ako niste takav, nema problema: pokušajte na novoj slici - napravite nekoliko dubokih daha, recimo i kretati se sporije - a sada ste potpuno drugačiji.
30. septembra . Odličan dan za sve povezane sa finansijama. Dobro je prodati, ući u ugovore, pregovarati o novcu, planu prihode.
1. oktobra . Naučite danas izložbi, taktiku i strpljenje. Pokušajte da ne podlegnete provokacijama i ne provocirajte sukobe.
Zhanna Wei, majstor kineske astrologije i feng shui