Nažalost, avitaminoza kod djece nije manje uobičajena od odraslih. U stvari, to je pravi problem koji u kojem se ni u kojem slučaju ne možete dozvoliti na Samoneku.
Dječje tijelo intenzivno raste, što znači vitamine, minerale i elemente u tragovima koje su stalno potrebni, jer njihov nedostatak vrlo negativno utječu na razvoj djeteta, a na dječjem djetetu u cjelini. I teško je čak i predvidjeti koje komplikacije za vaše mrvice mogu pretvoriti u ovu bolest, piše JLADY.RU.
Ali kako prepoznati takav, na prvi pogled, neupadljivu bolest? Ljekari savjetuju odmah pobijedili alarm ako su roditelji otkrili sljedeće "simptome" iz svog djeteta:
1. Povećani umor.
Pažljivi roditelji definitivno će primijetiti da li je njihova beba počela biti u potpunosti umorna. Mala djeca laže cijelo vrijeme da legne, starija djeca mogu započeti probleme sa akademskim performansama u školi, razbacujući pažnju, pogoršanje pamćenja.
2. Loš san.
Avitaminoza se može dati da zna kršenja spavanja. U nekoj djeci može biti povećana pospanost, drugi imaju nesanicu.
3. Pacijenti desni.
Drugi vrlo značajan znak avitaminoze krvava desni. U posebno teškim slučajevima, oni mogu krvariti ne samo pri čišćenju zuba, već čak i kada postoji čak meka hrana. U ovom slučaju potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
4. Smanjivanje imuniteta.
Roditelji također trebaju razmišljati o mogućnosti avitaminoze i u slučaju da dijete počinje bolno samo svjedočiti. Dječja bol roditelja navikla je na oslabljeni imunitet, ali iz nekog razloga nikoga nema ova dva koncepta - avitaminoza i oslabljeni imunitet - među sobom ne udružuju se među sobom. Ali to je nedostatak vitamina C do smanjenja rada imunološkog sistema. U slučaju da nema dovoljno vitamina grupe B, bolest kardiovaskularnog sistema, gušterače, nervnog sistema, konjuktivitisa. Da bi precizno utvrdio razlog zbog kojeg je prouzrokovao razvoj ovih bolesti, tako je nemoguće, pa je mnogo mudriji pokušati spriječiti avitiminozu nego liječiti njegove posljedice.
5. Nedovoljna težina i rast
Naravno, nasljedni faktori igraju ogromnu ulogu u fizičkom razvoju bebe. Ali u slučaju da vaše dijete pretjerano polako dobija u težini ili raste, budite sigurni da razmišljate - možda Kroch pati avitaminozom?
U međuvremenu, za rješavanje problema avitaminoze u našim danima nije tako teško, glavna stvar ne treba zaboraviti na to. Moderna farmakologija nudi ogroman broj različitih vitaminskih kompleksa koji će vam pomoći u borbi protiv nedostatka "komunalnih usluga". Odbaciti dostignuća nauke, naravno, ne vrijedi to, ali ne vrijedi krajnjih krajnosti: Da biste djetetu svima u nizu jednostavno štetno. Vitamini nisu slatkiši, a tu su i bez računa ni u kojem slučaju. Predoziranje vitamina nije manje opasno za dječje tijelo nego njen nedostatak. Svi vitaminski mineralni mineralni kompleksi moraju biti imenovani za imenovanje svog liječničkog pedijatra, što je svjesno svog zdravstvenog stanja i pojedinačnih karakteristika tijela.
Naravno, vitaminski mineralni kompleksi nisu panaceja. Mnogo ovisi o uravnoteženoj prehrani bebe. U proljeću treba obogatiti proizvodima da u velikim količinama sadrže potrebne vitamine i elemente u tragovima. Ne zaboravite dodati mlijeko koje sadrži veliku količinu kalcijuma u dječjem meniju, a proizvodi s dovoljnim brojem životinjskih proteina, što je jednostavno potrebno za potpuni razvoj bebe i funkcioniranja njegovog tijela.
Mnogi roditelji, bojeći se razvoja avitaminoze, pokušajte ga kupiti što više povrća i plodova. Ali teško je moguće riješiti problem na takav način, jer gotovo da nije koristan u uvoznom voćem i povrću do proljetnog razdoblja u uvoznom voću i povrću ... i s pravom pamtiti da nam se može sjetiti priroda majke . Često, načini ljudi upozoravaju proljetnu avitaminozu kod djece, mnogo efikasnije od uvoznih plodova i najskupljih multivitaminskih kompleksa.
Možete uzeti sušeno voće saradnicima za avitaminozu. Svi su vrlo bogati u takvim vitaminima kao A, B1, B2, B3, B5, B6. Da, a mineralni elementi u njima su dosta - to je natrijum, fosfor i magnezijum i kalcijum i gvožđe. Sušeno voće su dovoljno slatke, tako da ih gotovo sva djeca vole bez izuzetka. Teško ih možete prisiliti da ih nateraju :)
Pored toga, ukusan lijek može se pripremiti iz sušenog voća - posebna vitaminska smjesa. Za njenu pripremu, uzmite pune, grožđice, smokve i kuragu u jednakim dijelovima, preskočite ih kroz meso brusilice, dodajte iste jednake dionice meda i limuna. Temeljito miješajte mešajte, stavite u stakleni proizvodi i pošaljite pohranu u hladnjak. Ako je dijete sklono prehladima, moguće je dodati ili jedan komad alorea listove u smjesu ili jednu ampulu izvlačenja ove ljekovitog postrojenja. Takav ugodan lijek može se dati djetetu baš tako, ali možete razmazati hljeb ili kolačiće. Na dan, dijete mora pojesti vitaminu smjesu po stopi jedne žličice za svakih deset kilograma težine.
Još jedan tvoj pomagač može postati celer. Sadrži ogromnu količinu kalijuma i željeza. Pored toga, on ima još jednu ugodnu funkciju - ugodan ukus. Uprkos činjenici da najčešće djeca ne vole bilo kakve začine, suđe sa celerom popularne su po svojoj popularnosti popularno. Dodavanje celera u prvim i drugim jelima dječijeg izbornika može biti u neograničenim količinama. U ovoj situaciji nema straha od vitamina!
Na ljekovitoj osobi na rutinstvu uopće idu legende. A u narodu njegove gluposti naziva se stvarnom "skladištem", jer sadrži takve vitamine kao P, K, E, B2 i C. istovremeno vitamin C u tim plodovima iznosi 30 puta više nego u limunu. Pored toga, rutinstvo u velikim količinama sadrži esencijalna ulja, limun i malim kiselinu i karotenu. Naravno, u proljeće ne pronađu, ali gotovo u bilo kojoj ljekarni možete kupiti svoje suho voće, iz kojeg možete kuhati dekociju ili im pivati čaj. Da biste to učinili, jednostavno brusite bobice i mesto u čajnik, kao da uobičajeni zavarivanje. Priprema greda ili neće trajati puno vremena. Stavite 5 kašika u emajlirana posuda od 5 kašika suvih kukova, sipajte ih litrom vode i dovedite do ključanja. Nakon toga smanjite vatru, poklopite posudu poklopcem i prokuhajte 30 minuta. S obzirom da se dekocija priprema za dijete, obavezno dodajte 5 kašika šećera. Za stariju djecu šećer se može zamijeniti medom. Naravno, ako dijete nema alergije. Gotovo izrezivanje omotajte Terry ručnik, ostavite ga nekoliko sati, a zatim ga napred.
Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam i vašem djetetu u doslovnom smislu da klevesaju vansezonu i uživate u ofanzivi proljeće! Međutim, sjetite se da je sve dobro umjereno, a multivitaminski kompleksi i vitaminski dekocijeti se ne smiju poduzeti u isto vrijeme, bez pristanka i odobrenja liječnika.
Matyukhina Olga