উদ্বেগ - সাফল্যের হত্যাকারী, বিশেষত সাক্ষাত্কার বা কাস্টিং। এটি একটি খুব ঘন ঘন সমস্যা, কারণ প্রতিযোগিতা এবং অনিরাপদতা আমাদের প্রত্যেকের স্নায়বিক করতে পারে। হৃদয় একটি পাগল ছন্দ, পাম ঘাম মধ্যে beats - এবং আপনার মস্তিষ্ক আপনার নিজের সারসংকলন পড়তে অক্ষম বলে মনে হয়, আপনি একটি stupor মধ্যে পড়ে। কাস্টিং বা ইন্টারভিউ আগে উত্তেজনা মোকাবেলা কিভাবে?
সর্বদা জড়ো এবং অগ্রিম আসা
ইন্টারভিউ বা কাস্টিংয়ের স্থানে আপনার আগমনের পণ্য এবং আপনার আগমনের প্রাথমিক সংজ্ঞা আপনার প্রার্থীতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার স্নায়ু শান্ত করতে পারে। একটি বড় কর্পোরেশন পার্কিং লট থেকে দূরে যেতে কত সময় লাগবে তা কম মূল্যায়ন করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, লিফটটিকে অভ্যর্থনাতে আরোহণ করুন।
কফি এবং পাওয়ার পানীয় পান না
আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন সামনে খাওয়া এবং পান সঙ্গে সতর্ক থাকুন। রাস্তায় একটি কাপ কফি মধ্যে চালানোর ইচ্ছা বা ব্রেকফাস্ট জন্য তার ঘর পান করার ইচ্ছা আপনার সাথে একটি নিষ্ঠুর তামাশা খেলতে পারে, যদিও প্রথম নজরে এটি সম্পূর্ণরূপে harmless সকালে (বা এমনকি দৈনিক) অনুষ্ঠান মনে হয়। এটি সাক্ষাত্কারের আগে শক্তি পানীয় পান করার যোগ্য নয়, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে জোরালো অনুভূতি আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করবে। সাক্ষাত্কারের সামনে এমন কিছু সহজ করুন যাতে আপনার পেটে ভাড়া নেওয়া না থাকে এবং আমার মাথাটি চালু করেননি। ক্যাফিন এবং অন্যান্য চালানগুলি এত বেশি উদ্বেগ জোরদার করতে সক্ষম যে স্বাভাবিক অভিজ্ঞতাটি একটি প্যানিক আক্রমণে পরিণত হবে।
নিজের সমান হিসাবে এইচআর বা কাস্টিং পরিচালক অনুভূত
এটা trite শব্দ করতে পারেন কিন্তু সাক্ষাত্কার আপনার চেয়ে কম স্নায়বিক হতে পারে। সম্ভবত আপনি এমন একজন ব্যক্তি থাকবেন যিনি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি তার অবস্থানের কাছে এসেছিলেন। যাইহোক, আপনি একটি শালীন প্রার্থী হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার পরে আপনি ইন্টারভিউ জন্য নির্বাচিত করা হয়েছে মনে রাখবেন। একটি শত্রু হিসাবে নিয়োগকারী পরিচালক বা কাস্টিং পরিচালক বিবেচনা করবেন না - অথবা একটি সর্বশক্তিমান হিসাবে। পরিবর্তে, এটি সমান হিসাবে এটি বা এটি। সমান অবস্থার অনুভূতি সাক্ষাত্কারের সময় উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
নিজেকে একটি মেমো করা
আপনি আরো প্রস্তুত করা হয়, আপনি চিন্তা করতে হবে কম। সুতরাং, আপনার ফোনে একটি নোট তৈরি করুন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা লিখুন: বিল্ডিংয়ের ঠিকানা, নিয়োগকারীর নাম, সময়, তিনটি প্রধান পয়েন্ট যা আপনি ইন্টারভিউ, আপনার প্রশ্ন এবং অন্য সব কিছুতে আলোচনা করতে চান। যখন আপনি অফিসের আগে নিজেকে খুঁজে পান, তখন থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি শুরু হবে - শুধু আপনার নোটটি সম্পূর্ণরূপে পড়ুন এবং আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
এমনকি নিজেদের সাথে সাক্ষাত্কারের আগে অনেক কথা বলুন
সাক্ষাত্কারের দিনে, নিজেকে বন্ধু বা পরিবারের সাথে নিজেকে ঘিরে ফেলে যা আপনাকে ভাল মনে করে। দিনের মধ্যে ইতিবাচক কথোপকথনে মানুষের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করা, আপনি কাস্টিং পৌঁছানোর সময় দ্বারা ছড়িয়ে পড়বেন। একটি ইতিবাচক মনোভাব সংক্রামক, এবং প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় তার চিন্তাভাবনা কার্যকরভাবে তার চিন্তাভাবনাকে কার্যকর করার জন্য অগ্রিম শুনুন। আপনি যদি নীরবতার মধ্যে নীরবতার মধ্যে সবকিছু কাটান এবং আপনার চিন্তাধারা নিয়ে একা থাকেন তবে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে আপনি সহজে একটি স্টুপে ঢুকে পড়েছেন।