গত সপ্তাহে, গসিপগুলি নতুন ফ্যাশনযুক্ত ডায়েট নিয়ে আলোচনা করেছে, যা ম্যাক্সিম গোলকিনকে বলেছিল। হিউম্যানিস্ট সাংবাদিকদের সাথে তথ্য নিয়ে সাংবাদিকদের সাথে ভাগ করে নিয়েছে, হোল্ডেন আল্লা পুগচেভা। আমি বিস্তারিত জানতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
অ্যাললা Borisovna সম্প্রতি একটি দৈনিক ভিউ এবং একটি পাতলা চিত্র সঙ্গে তার ভক্তদের বিস্মিত। স্বাভাবিকভাবেই, এটি সব প্রশ্নের দ্বারা পরাস্ত হয়, যেমন তিনি এই ফলাফলগুলি অর্জন করতে পারেন। রহস্য তার পত্নী maxim galkin খুলতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি সক্রিয় করে যে গায়ক একটি কয়লা খাদ্য উপর বসা ছিল। তার সারাংশটি সেই সত্যের দিকে আসে যে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন দৈনিক ট্যাবলেট পান করতে হবে। সকালে, খালি পেট, পরিষ্কার পানির একটি গ্লাস পান করার জন্য এটি করা দরকার। তিনটি অভ্যর্থনা স্কিম আছে। প্রথম পরিকল্পনার মতে, সকালে মাত্র দুটি ট্যাবলেট। দ্বিতীয় দিকে - আপনাকে 10 টুকরা পান করতে হবে, এটি 4-5 খাবার দ্বারা সমানভাবে ভাঙ্গা। তৃতীয় পরিকল্পনার জন্য আপনাকে ট্যাবলেটের সংখ্যা গণনা করতে হবে। এক ট্যাবলেট প্রতি 10 কেজি শরীরের ওজন জন্য। খাদ্যের বাধ্যতামূলক অবস্থার মধ্যে: অ-ঐতিহাসিক সবজি 300 গ্রাম এবং ডিগ্রিড কুটির পনিরের 150 গ্রাম। ডায়েটের লেখক প্রতিশ্রুতি দেয় যে সপ্তাহে আপনি 4-5 কেজি দ্বারা ওজন হারাতে পারেন। কিন্তু অ্যাক্টিভেটেড কার্বন গ্রহণের 7-10 দিন পর, আপনাকে একই দিনে একটি বিরতি নিতে হবে।
Natalia Grishina, PH.D., একটি gastroenterologist, পুষ্টিবিদ
নাটালিয়া গ্রিশিনা, কে। এম। এম। এন। এন। এন।, পুষ্টিবিদরা:
- এই ডায়েটটি আল Borisovna হয়, না ওজন হারান। ওজন কমানোর জন্য, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন গ্রহণ করা অসম্ভব - এটিই প্রথম। এবং দ্বিতীয় - ওজন কখনও সক্রিয় কার্বন অভ্যর্থনা ধন্যবাদ দিতে হবে না। এই খাদ্যের জন্য সুপারিশ মনোযোগ দিতে। আসলে, "স্ক্রিন" অ্যাক্টিভেটেড কয়লা কম ক্যালোরি এবং অসম্পূর্ণ পুষ্টি।
একজন ব্যক্তি ওজন কমানো বা খাওয়ানো খাদ্য হ্রাস পায়, বা যখন সহজ চিনি ধারণকারী কম পণ্য থাকে। ওজন বাকি জন্য, আপনি খাদ্য আচরণ এবং বিপাক সামঞ্জস্য করতে হবে। এবং সক্রিয় কার্বন কোন ভাবেই এখানে সাহায্য করে না। উপরন্তু, যদি আপনি প্রচুর কয়লা ট্যাবলেট গ্রহণ করেন তবে এটি একটি ভাল সময় নয়, তবে বেশ দীর্ঘ সময়, এটি সমস্যা হতে পারে। হিসাবে পরিচিত, ওজন বেশি মানুষ প্রায়ই ধমনী চাপ বৃদ্ধি ভোগ করে, তাদের হৃদয় বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ আছে। এবং যদি অ্যাক্টিভেটেড কার্বনটি খাওয়া বা ওষুধের পরে অবিলম্বে তৈরি হয়, তবে ভিটামিন, খাদ্য থেকে আসা খনিজ, কয়লা জন্য স্থায়ী হবে। একইভাবে, কয়লা ডাক্তার দ্বারা নিযুক্ত ওষুধের কার্যকর প্রভাবকে প্রতিরোধ করবে।
এই খাদ্যের মধ্যে, কয়লা কিছু "চিপস" ভূমিকা পালন করে। যেহেতু নতুন কিছুই নেই, ব্যতীত আপনি ওজন হারানোর জন্য খাদ্যের পরিমাণ সীমিত করতে হবে না, কেউই এর সাথে আসে না। এবং এখানে একটি নতুন "কয়লা খাদ্য", যা বিক্রি করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, যারা 1-2 বার একই খাদ্যের সাথে মেনে চলছে, ওজনের দ্রুতগতির স্রাবের আশা করে, ইতিমধ্যে খাদ্যের আচরণের ব্যাধিটির শুরুতে রয়েছে।