"আগে, আমি ওজন কমানোর বিষয়টি বিশেষভাবে আগ্রহী ছিল না। আমি নিজেকে একটি সরু ব্যক্তি না হলে নিজেকে বিবেচনা, তারপর অবশ্যই ওজন হারানোর সময় যারা স্পষ্টভাবে না। আমার উপস্থাপনায়, তারপর এটি 100 কেজি বেশি ছিল, যা, সম্পূর্ণতার পটভূমির বিরুদ্ধে, দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি প্রকাশ করতে শুরু করে। মূঢ়, জানি। কিন্তু তারপর আমি বিশ্বের ঠিক যেমন একটি ছবি ছিল।
আমার আত্মসম্মান envied করা যেতে পারে। এখন, ফিরে তাকান এবং এই বছর মনে রাখবেন, আমি নিজেকে বিস্মিত। আমার 84 কিলোগ্রাম ছিল, কিন্তু এটা আমাকে জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়নি। আমি কেন একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব দিতে শুরু করেছি একযোগে অদ্ভুত এবং সবচেয়ে নির্যাতন, যা হতে পারে - লিফটটি আমাদের বাড়ীতে ভেঙ্গে গেছে। মজার শব্দ, হ্যাঁ? কিন্তু আমি এখন ব্যাখ্যা করব।
একরকম আমার বন্ধু এবং আমি সন্ধ্যায় সাইটগুলি সাজানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি - সুস্বাদু খাদ্য, ওয়াইন এবং কথোপকথনের একটি গুচ্ছের সাথে। সুতরাং, আমরা পূরণ এবং পণ্য থেকে কিছু কিনতে দোকান গিয়েছিলাম। তারা তার সন্তুষ্ট, প্রতিটি হাতে একটি প্যাকেজ খাদ্য মধ্যে এসেছিলেন। আমার বান্ধবী, আমার বিপরীতে, আমার সারা জীবন একটি পাতলা ছিল (যদি খারাপ বলতে না হয়)। তার ওজন 52 কেজি অতিক্রম না। সুতরাং, আমরা খাদ্য প্যাকেজের প্রবেশ পথে যাই, আমরা লিফটকে কল করি, এবং সে চলে না। দাঁড়িয়ে, অপেক্ষা। না, এটা যায় না। ভাঙা
তারপর আমার অ্যাপার্টমেন্ট শেষ, 9 ম তলায় ছিল। কিছুই করার নেই, আপনাকে পায়ে যেতে হবে। লিফট ঠিক করতে সক্ষম হবে যখন কেউ জানে না। বান্ধবী এগিয়ে গিয়েছিলাম, আমি তার পিছনে। এবং তারপর আমার জন্য, দৃশ্যটি বেঁচে থাকার বিষয়ে চলচ্চিত্র থেকে শুরু হয়। প্রতিটি মেঝে মহান অসুবিধা দিয়ে দেওয়া হয়। বান্ধবী ইতিমধ্যেই উপরে উঠেছে, এবং আমি এখনও আরোহণ করার চেষ্টা করেছি। এটা মজার এবং দু: খিত উভয় ছিল। যে মুহূর্তে আমি ভয়ানক অনুভূত।
অবশেষে cherished শিলালিপি "9 ম তলা"। শ্বাসের কারণে, কারণ হৃদয় অস্বাভাবিক হিসাবে ভেঙ্গে গেছে, আমি আমার ইন্দ্রিয়গুলিতে আসতে পারি না। আমি মনে করি, তারপর চিন্তা
"লেনা, গুরুত্ব সহকারে? আপনি 30 টির সাথে 30 বছর বয়সী এবং পুরোনো অসুস্থ বৃদ্ধ মহিলার বয়স কতটুকু ঘুমাবেন না। কি হবে? "আমি বান্ধবীকে দেখি, এবং যদিও আপনি ক্লান্ত, কিন্তু আরও ভাল মনে করেন। প্রতিটি জীবনে তার নিজস্ব turnuisle মুহুর্ত আছে। এটা অদ্ভুত হতে দাও, কিন্তু পুরো জীবনের জন্য প্রথমবারের মতো আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটা আমার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্ব সহকারে জড়িত ছিল। আমার লক্ষ্য অবিকল ভাল হচ্ছে।
এই বিষয়ে খুব আগ্রহী শুরু। আমি সাহিত্য কিনেছি, সামাজিক নেটওয়ার্কের বিপুল সংখ্যক মেয়েশিশুতে স্বাক্ষরিত, যা ওজন হারাতে পারে এবং স্বাস্থ্য পুষ্টিকে সঠিকভাবে ধন্যবাদ জানাতে পারে। "ম্যাজিক পিলস" এর সব ধরণের আমার আগ্রহ ছিল না। আমি বুঝতে পারছিলাম যে, শরীরকে ক্ষতি করতে, এটা জানার ছাড়া আমি তা করতে পারি।
ফলস্বরূপ, আমি একটি অত্যাশ্চর্য মেয়ে, আমার পরামর্শদাতা, গ্যালিনা, যিনি পরে আমার বান্ধবী হয়ে ওঠে। তিনি বলেন, ছোট অংশ খেতে এত গুরুত্বপূর্ণ কেন, যা আপনি পেট প্রসারিত করবেন, আপনার স্যাচুরেশন ডিগ্রিটির উপর নির্ভর করবে, দরকারী খাদ্যদ্রব্যের খাবারের প্রস্তুতির জন্য রেসিপিগুলির একটি গুচ্ছ দিয়েছে, যা কেবিজিউকে গণনা করার জন্য শেখানো হয়েছে এখানে আপনি অনেকগুলি প্রয়োজনীয় তথ্য যা আপনি অসীমভাবে তালিকাভুক্ত করতে পারেন।
আমি শুধু আমার ফলাফল শেয়ার করতে চান। দেড় বছর ধরে আমি 60 কেজি পর্যন্ত হারিয়ে গেলাম। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমি ভাল সুস্থতা অর্জন করেছি। আমি এখন পর্যন্ত তরোয়াল নেই, যখন আমি ধাপে উঠে থাকি। আমি হালকা একটি অনুভূতি আছে। কিছু মেয়েরা একটি নতুন পোষাকের মধ্যে যেতে ওজন কমানোর জন্য চায়, এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সুস্থ বোধ করার জন্য আমার প্রয়োজন ছিলাম, "Elena মস্কো থেকে তার গল্প ভাগ করে নিয়েছে।
আপনি যদি আপনার রূপান্তর ইতিহাস ভাগ করতে চান তবে এটি আমাদের মেইলটিতে পাঠান: [email protected]। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গল্প প্রকাশ করব এবং একটি সুন্দর প্রেরণা উপহার প্রদান করব।