বড় শহরে জীবনটি কেবল একটি মানসিক অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে না, বরং আমাদের চেহারাটি স্পষ্টভাবে প্রভাবিত করে এবং প্রকাশগুলি সবচেয়ে ভিন্ন হতে পারে। প্রথমটি সর্বদা চামড়া থেকে ভুগছেন, যা বাইরের বিশ্বের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেছে। সময়ের সাথে সাথে, এটি তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, ptosis বিকাশ এবং wrinkles প্রদর্শিত। কিভাবে ভাল অবস্থায় আমাদের বৃহত্তম অঙ্গ সমর্থন করবেন?
সঠিক পুষ্টি
যুবকদের জন্য সংগ্রামের প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে একটি buckwheat হয়। এটি একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ যা কোষের সক্রিয় বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। উপরন্তু, সিরিয়াল ইতিবাচকভাবে পরিবাহক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা অ্যাকাউন্টে নেওয়া অসম্ভব নয়।
খাদ্যের বাধ্যতামূলক উপস্থিতি উপস্থিতি। আপনি জানেন যে, বেশিরভাগ অংশে আমাদের শরীরটি পানি, এবং তাজা শাকসবজি, ফল এবং বেরিগুলি নির্গমনের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে এবং স্বাভাবিক তরল ব্যালেন্স বজায় রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে যদি আপনি একটু পরিষ্কার পানি পান করেন।
চামড়া এছাড়াও উপাদান সেলেনিয়াম প্রয়োজন, যা রসুন, ডিম এবং গরুর মাংস লিভার বড় পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
buckwheat আপনার দ্বারা প্রয়োজন হয়
ছবি: pixabay.com/ru।
ঠিকানা নাই
আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যের সবচেয়ে বিপজ্জনক শত্রু দীর্ঘস্থায়ী চাপ। অবশ্যই, আপনি কোনও শহর বাসিন্দা খুঁজে পেতে পারেন না, যিনি কখনো একই অবস্থানে থাকেননি, কিন্তু পরিস্থিতির কারণে চাপের কারণে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, এবং যখন সে আপনার জীবনের অংশ হয়ে ওঠে, এই ক্ষেত্রে এটির জন্য দৃশ্যমান না হয় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যুদ্ধ করতে হবে।
আপনি beautician অসীমভাবে অসীম, আশা করা যেতে পারে যে এটি আপনার সাথে কাজ করে ভোল্টেজের দীর্ঘ ঘন্টার পরে আপনি যাচ্ছেন এমন ঘৃণ্য wrinkles মুছে ফেলবেন, তবে, চাপটি সরাতে যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার সবচেয়ে সহজ উপায়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি নাচের জন্য সাইন আপ করতে পারেন ফিটনেস, যা এই লক্ষ্য জন্য শুধু বিস্ময়কর। অন্য সব, আপনি চিত্রটি আঁট করেন। মনে রাখবেন যে কোন নেতিবাচক ত্বকে প্রতিফলিত হয়।
চামড়া steaming উপর মধু প্রয়োগ করুন
ছবি: pixabay.com/ru।
স্পার ত্বক
শুধু এটি overdo না: চামড়া প্রতি সপ্তাহে 1 বার বেশী না unpaired হতে পারে। ভাল যদি আপনি sauna বা স্নান মধ্যে সব ধরণের সব ধরণের ব্যয় করেন। যাইহোক, প্রত্যেকেরই এমন সুযোগ নেই, তাই কিছুই আপনাকে বাড়িতে এই কাজ থেকে বাধা দেয় না।
মধু একটি চমৎকার উত্তোলন প্রভাব আছে, তাই আপনি পরবর্তী ব্রেকআপের সাথে রেসিপিটি ব্যবহার করবেন: সমান ভাগ মধু এবং সমুদ্রের লবণ নিন। মুখের উপর গঠন এবং 5 মিনিটের জন্য সামান্য ম্যাসেজ প্রয়োগ করুন, এর পরে আমরা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলি। শেষ পর্যন্ত, টনিকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করা দরকার, কারণ চমকপ্রদ চামড়া দূষিত করা সহজ।
যদি সম্ভব হয়, স্নান যান
ছবি: pixabay.com/ru।
প্রসাধনী বরফ
Flabbity বিরুদ্ধে যুদ্ধে বরফের সুবিধার বিষয়ে প্রতিটি শুনুন। বরফটি বিপাক প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের উপরের স্তরের রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে।
অঙ্গরাগ আইস জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি এক: 2-3 কুমড়া নিতে এবং একটি মাংস grinder সঙ্গে তাদের গ্রাস। পানি দিয়ে মিশ্রিত করুন এবং ফর্ম দ্বারা ফলাফল পদার্থ বাল্ক। সকালে এবং সন্ধ্যায় এমন একটি বরফ প্রয়োগ করা ভাল।
মুখের ম্যাসেজ
আমাদের শরীরের জুড়ে, ম্যাসেজ লাইনগুলি ছড়িয়ে পড়েছে, যার মধ্যে রয়েছে। একটি লাইটওয়েট ম্যাসেজ মিমিক wrinkles নির্মূল করে এবং সম্ভাবনা যুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
ম্যাসেজ কপাল থেকে শুরু করা উচিত এবং ভ্রু থেকে চুল বৃদ্ধির লাইন পর্যন্ত সরানো উচিত। তারপরে, গাল থেকে নেমে আসুন। সেতু থেকে মন্দির থেকে আপনার আঙ্গুলের সাথে হালকা চাপ চলচ্চিত্রের সাথে, বার 5-6 পুনরাবৃত্তি করুন। ম্যাসেজ একটি দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন নিয়মিত সম্পন্ন করা প্রয়োজন।