এই গ্রীষ্মে কীভাবে এই গ্রীষ্মে পাস হয় - একটি শোরগোলের মধ্যে মেগালোপলিসে বা পরিকল্পিত ভ্রমণে বিরল প্রস্থান করে মেগলোপোলিসে ধূমপান করা হয় - ফলাফলটি এক: ঋতু শেষ হয়ে যায়। উষ্ণ দিনগুলি প্রসারিত করার সর্বশেষ আশাটি প্রথম বৃষ্টিপাতের সাথে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং মোকাসাস এবং গোড়ালি বুটগুলির তরল আবহাওয়াগুলিতে হালকা ব্যালে জুতাগুলির বদলে অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু শরৎ বিষণ্নতায় আবদ্ধ হওয়ার সময় নয় - এটি আন্তরিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য এক্সপ্রেস প্রোগ্রামে এগিয়ে যাওয়ার সময়। প্রধান জিনিসটি একটি কার্যকর রিবুট কৌশল রূপরেখা করা, এবং মৌসুমী সংস্কারগুলি মাকড়সা ঋতু সভাটির জন্য আনন্দদায়ক ঝগড়া এবং প্রস্তুতি নিয়ে অনুষ্ঠিত হবে। তাপ আয়!
স্কেল ক্ষতি
এমনকি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটির পরেও আপনি বিশ্রাম এবং পূর্ণ বাহিনী অনুভব করেন, আপনার ত্বকে সম্ভবত জরুরী এবং নিবিড় পুনর্বাসনের প্রয়োজন। বিশ্বের কত বার বলা হয়েছিল: অবশ্যই, কোনও মহিলাকে রূপান্তরিত করে, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী সৌর স্নানগুলি গ্রহণের পরিণতি খুব কাঁদছে। একটি চকোলেট ছায়া কিছুক্ষণের পরে স্যুইপ করা হবে, ত্বকটি ছিঁড়ে ফেলতে শুরু করবে, এমনকি সমস্ত অনন্তকালীন দাগগুলিতেও এটি সবাইকে পরিচিত। কিন্তু অনেকে আরো ভয়ঙ্কর দৃষ্টিকোণ সম্পর্কে ভুলে যায় - ফটোবোরের প্রভাব। হায়রা, এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী সংস্কৃত এবং সেরা এসপিএফ রক্ষাকর্মীরা আক্রমনাত্মক সৌর প্রভাবের সাথে সম্পূর্ণরূপে মোকাবিলা করতে সক্ষম নয়। ইউভি রেগুলি epidermis এর কোষগুলিতে ধ্বংসাত্মক প্রভাব, এবং এর ফলে, তান সহ, আমরা দ্রুত সমাধান করতে হবে এমন সমস্যাগুলির সম্পূর্ণ পরিসর পাই।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু epidermis মধ্যে আর্দ্রতা ভারসাম্য পূরণ করা হয়। ডিহাইড্রেটেড ত্বকটি কাঁটাচামচির একটি ছোট গ্রিড গঠনের প্রবণতা, এবং গভীরভাবে চলমান তুলনায় তাদের সাথে সামলাতে এটি আরও কঠিন। Hyaluronic অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই উপর ভিত্তি করে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং পুষ্টিকর মাস্ক। সৌন্দর্যের দৈনিক রীতি থেকে অ্যালকোহল এবং ক্ষারীয়-ভিত্তিক সৌন্দর্যের রূপান্তর করুন। ওয়াশিংয়ের জন্য হার্ড জেলের পরিবর্তে, মৃদু আলো ফোম এবং মৃদু দুধ ব্যবহার করুন, হেরে এবং মাইকেলার পানিতে নরম টনিকের উপর আক্রমনাত্মক অ্যান্টিব্যাকারিয়াল লোশনগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
দক্ষ ভারসাম্য প্রধান নিয়ম তরল একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ যে ভুলবেন না। প্রতিদিন দুই লিটার পানির ক্লাসিক পরামর্শ তার প্রাসঙ্গিকতা হারানো হয়নি - এটি আলগা চামড়া সংরক্ষণ করবে। এছাড়াও তাপ জল সঙ্গে বোতল একটি বাধ্যতামূলক গ্রীষ্ম সৌন্দর্য আনুষঙ্গিক প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে এটি শুধুমাত্র সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার মুখে স্প্রে করা এবং প্রায় অবিলম্বে, পাঁচ থেকে সাত সেকেন্ডের পরে, একটি ন্যাপকিনের সাথে অতিরিক্ত নিশ্চিহ্ন করা দরকার। আপনি যদি এই সহজ নিয়মগুলি মেনে চলেন না, তবে আপনি মাইক্রো-ভিজিটগুলি অর্জনের ঝুঁকি, স্কোর এবং পাশাপাশি ত্বক (তাপীয় জল মুখ থেকে বাষ্পের মুখ থেকে বাষ্পীভূত করে, মূল্যবান আর্দ্রতার অবশিষ্টাংশ)।
মুখের সম্পর্কে উদ্বেগ, শরীর সম্পর্কে ভুলবেন না। মখমল মৌসুমে এটি রেশমী ত্বকে প্রবেশের জন্য মূল্যবান, তাই সপ্তাহে একবার শরীরের পিলগুলি ব্যবহার করা সবসময় সম্ভব। তারা আপনার তানকে মুছে ফেলবে না, কিন্তু এটিকে মনে রাখতে, ছোট অনিয়ম ও অসুবিধাগুলি নির্মূল করে। বিকল্প আত্মা জন্য exfoliants হতে পারে - ঐতিহ্যগত জেল, যা সুগন্ধি exfoliating microparticles যোগ করা। একটি পুষ্টিকর লোশন হিসাবে, প্রাকৃতিক উদ্ভিদের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদানগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, পাকা ত্বকের আদর্শ বিকল্প নারকেল তেল, আভাকাডো এবং শিয়া হবে। যাইহোক, পরবর্তীতে, জ্বালা এবং ফুসকুড়ি সঙ্গে পরিচিত না যারা সঙ্গে পরীক্ষা করা ভাল।
মসৃণতা ব্রোঞ্জ
সর্বাধিক পুনরুদ্ধার ত্বক একটি সৌন্দর্য রিবুট জন্য প্রস্তুত, এবং প্রধান টাস্ক এখন পরিপূর্ণতা ফলে প্রভাব হয়ে ওঠে। আপনি যদি সঠিকভাবে সম্পন্ন করেন এবং পছন্দসই ব্রোঞ্জের টিন্টটি সূর্যের মাঝারি থাকার ফলাফল এবং এসপিএফ ফ্যাক্টরগুলির সাথে ক্রিমগুলির উপযুক্ত ব্যবহারের ফলস্বরূপ, তানটির একীকরণের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হল তাদের তাদের চমৎকার পুনরুজ্জীবিত বৈশিষ্ট্যগুলি সত্ত্বেও কিছু সময়ের জন্য ফলের অ্যাসিডের সাথে তহবিল স্থগিত করতে হবে। সব পরে, AHA ভিত্তিক ক্রিম এবং পিলিং ধীরে ধীরে epidermis শীর্ষ স্তর মুছে ফেলুন এবং সক্রিয়ভাবে এটি আপডেট করুন - ALAS, আপনার মুখ থেকে একটি আকর্ষণীয় টান দ্বারা সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা হবে।
যাইহোক, যারা স্নো-হোয়াইট পুনরায় হয়ে উঠতে ভয় পায় না, এসিড নির্ভরযোগ্য এবং বিশ্বস্ত সহায়ক হয়ে উঠবে। শরৎ অ্যাসিড পণ্য ফেরত ঐতিহ্যগত সময়, কারণ সূর্য আর সক্রিয়ভাবে হয় না এবং hyperpigmentation সঙ্গে হুমকি না। যাইহোক, রঙ্গক দাগ সম্পর্কে: যদি এটি গ্রীষ্মের ছুটির দিনটি কেবলমাত্র উত্তেজনাপূর্ণ স্মৃতি ছেড়ে দেয় তবে মুখের উপর কয়েকটি অবাঞ্ছিত অন্ধকারের মতো, এটিকে দ্রুততর এবং গ্লাইকোলিক বা উপর ভিত্তি করে মনোযোগ দিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের পরিত্রাণ পেতে হবে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড.
সৌর ব্যাটারী
স্বল্প সময়ের মধ্যে শরৎ বিষণ্নতা বরাদ্দ করা প্রয়োজন, কারণ গরম ঋতুতে বেদনাদায়ক বিচ্ছেদ কেবল আমাদের চেহারা নয়, বরং একটি মানসিক অবস্থাতেও প্রভাবিত করে। এবং এটি, পরিবর্তে, ত্বক, চুল এবং নখ স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। দিনগুলি সংক্ষেপে থাকে, আলোটি কম যায়, এবং মনে হয় যে হিমায়িত দিনগুলি এবং দৈনন্দিন উদ্বেগগুলির অবিরাম সিরিজের আগে। কিন্তু গ্রীষ্মের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য এটির চেয়ে অনেক সহজ, এবং এর জন্য আপনাকে সময় যন্ত্রের প্রয়োজন নেই।
সৌর মেজাজ তৈরি করুন ডান Aromas সাহায্য করবে। অরেঞ্জ অপরিহার্য তেল, স্নান যোগ করা, অ্যারোমাল্যাম্প বা বালিশের বিপরীত দিকে প্রয়োগ করা, আনন্দদায়কতা এবং ইতিবাচক শক্তি চার্জ করবে, ল্যাভেন্ডার তেল শান্ত হবেন এবং আইলং-ইলাঙ্গা তেলের ব্যালেন্স এবং আবেগ। "গ্রীষ্ম" গন্ধ সম্পর্কে মনে রাখবেন, ঝরনা এবং শরীরের লোশন জন্য জেল নির্বাচন। সারা দিন ধরে, তীক্ষ্ণ এবং হালকা এবং হালকা সংগীত নোটগুলি অনুভূতি তৈরি করবে যে সেপ্টেম্বরের আড়াআড়ি পরিবর্তে জানালার বাইরে একটি গরম জুলাই দুপুর।
শরৎ আকাঙ্ক্ষা সহজে বিচ্ছিন্ন এবং ঋতু সৌন্দর্য প্রবণতা, ধীরে ধীরে গ্রীষ্মের প্রবণতা প্রতিস্থাপন করা হয়। ঐতিহ্যগতভাবে, শক্তিটি রং অর্জন করছে: ব্রাইট লিপস্টিক দাড়ি টোন এবং চেরিগুলির সাথে পরীক্ষা, ইট এবং করাল ছায়াগুলির সম্পৃক্ত হয়ে যাওয়া, প্রাসঙ্গিক ধূসর-সবুজ প্যালেটের উপর ভিত্তি করে ধোঁয়া চোখ সৃষ্টির উপর ডিক্রি। একটি নতুন শরৎ সুগন্ধি রূপান্তর শেষ।
যদি আপনি মেগালোপলিসে তিনটি উষ্ণ মাস কাটিয়েছেন, তাহলে শহরটির বাইরে বা স্পা স্যালনে একটি মিনি-ছুটির ব্যবস্থা করুন। দক্ষতার মালিকদের হাতে মাত্র কয়েক দিন বা কয়েক ঘন্টা আপনাকে রিচার্জ করতে সক্ষম, ক্লান্তি মুছে ফেলতে এবং অনুভূতি হতে পারে। গ্রীষ্মের ঠিক যতটা আপনি চান!