Теглото е въпрос на всеки ден, но в същото време не е дреболия. Всеки, дори и тези, които не са очаквали това, може да бъде рязко нулиране или резултат. Абсолютно различни причини, включително сериозни здравословни проблеми, водят до прекомерна пълнота или качулка. Навреме, за да ги разпознаят или преодолеят мързелото си и да влязат, често изисква много усилия. Разказваме за музикантите, които се възползват в "носачите" и отидоха в много лишения и ограничения в името на спортно тяло и просто здраве. Тяхната воля и дисциплина са пример за много от нас.
Basta.
Един добър човек трябва да бъде много, казва народната мъдрост, но въпреки това, известният рапър Василий Вкуленсо е сериозно. През 2018 г. той публикува първите снимки в Instagram - резултатите от тяхното наднормено тегло и те бяха впечатляващи. После пусна 10 килограма и планира да "хвърли още пет и да се навива". Баста активно се занимава със спорт и следва специална диета, която противоречи на факта, че е любител на всеки вкусен.
През 2020 г. музикантът постигна целта - се отърва от 16 допълнителни килограма. "Беше 122, стана 106", така че той описва резултата от усилията в своята Instagram, където често поставя снимка и видео от тренировка и бокс, дори в прекъсвания между заснемането.
Трябва да се каже, че от страната на Баста е жена му Елена Вакутенко, с която са женени от 2009 година. Тя многократно отбелязва, че след раждането на децата, нейните възгледи на външния вид се променят и хармонията не е на главата на ъгъла. Но въпреки това Елена подкрепи съпруга си в желанието да влезе във формата и също така започна да губи тегло и да играе спорт. Баста й помогна да следва диетата.
Баста и Елена често се шегуват по темата за загуба на тегло. "Обичам да лайна" - моментна снимка с такъв подпис, веднъж публикуван в неговия Instagram сметка Василий. Бяха загрижени абонати, че той е "разделен", но всъщност това е фото монтаж. Веднага зад тази публикация последва "експозицията на шегата" - снимката в същите дрехи, на едно и също място с обикновени параметри. Елена Вакулуньо иска да придружава снимките си с пакостливи надписи, например, че някога е била да опитате еластичната спортна преса на фотограф. Не е напразно да се каже, че съпругът и съпругата са един сатана.
Шура
На зората на кариерата му Шура беше изключително тънка, тежеше 44-46 килограма и дори се опита да я скрие с костюми, които би леко запален. Ситуацията в корена се промени през 2000 г., когато внезапно напусна сцената. Както се оказа по-късно, имаше добра и ужасна причина - онкология.
Певицата претърпява сложна операция и тежка химиотерапия, след което той започна да наддава драстично. Художникът тежи 140 килограма с височина 175 cm.
Шура винаги е допуснал, че обича да яде вкусна, публикувана снимка с деликатеси от ресторанти, изгладена над себе си, че с цялата си любов към гастрономия няма да боли да спортуват. Храната беше неговата страст, той е истинска вражда, както е модерно да говори сега. В допълнение, художникът не изчезна със силни алкохолни и газирани напитки. Шура нямаше да "ценене" и радикално изхвърля тежестта, отбелязвайки, че може да повреди лигаментите и да доведе до остра промяна в гласа. Но все пак, в някои периоди на живот той прибягва до хапчета за загуба на тегло и липосукция.
През 2020 г. Шура отново има сериозни здравословни проблеми. Художникът претърпява спешна операция на стомаха - той бе отстранен херизацията. След това певицата предписваше строга диета и забранен алкохол.
Това не е всичко: в същия период, музикантът трябваше напълно да промени зъбите си. В резултат на това той не можеше да дъвче: на скара всички продукти в блендера, дори месо, и не ядеше нищо дебела супа. Тогава Шура започна да пие много вода, кафе с мляко и лак. И така, художникът погледна 107 до 78 килограма за шест месеца, но това беше принудителна мярка.
Андрей Еронин
Участникът на колективния под ръководството на легендарния "Пеняр" Леонид Боркевич, който сега се занимава с соловата му кариера, също е променил няколко "категории".
В младостта си, от 7 до 17 години, той активно се занимава със спорт. След завързан със спорт, той се присъединява към пушенето. След 25 години Андрей веднъж остави този лош навик завинаги. Младежкият живот, постоянното недохранване, честите конектори позволяват да спасят формата и без спорт за известно време.
Радикалните промени дойдоха с брак за 25 години. Андрей започна да "прекъсва живота" поради много гъсти семейни вечери и поради остър отказ за пушене. - От 25 до 26 години вкарах около 20-25 кг, тогава добавих още около пет. Накратко, тежех 115 килограма с 27 години, "сподели Андрей Еронин.
Андрей Еронин
След като натрупаха тегло, художникът осъзна, че е по-трудно да се живее, нямаше бивша лекота и жизненост. Но се появи недостиг на въздух, започнаха проблеми с гръбначния стълб. Певицата реши от всичко, което да влезе във форма, и отправна точка беше борбата срещу мързел. Беше призован да отиде в магазина, да направи домашно. "Беше необходимо да започнем да се учи отново, за да стане от дивана", добави музикант.
По-близо до 30 години Андрей припомни, че той е бивш спортист и започва да ходи до басейна. Той промени отношението на движението по принцип - кънки, ски, футбол се върна. В същото време редица продукти бяха изключени от диетата - ядки, всички сосове, сладки. Тогава диетолозите все още не са обичайни, Андрей, каза той, определи своята хранителна програма и "вредни" продукти за него.
През първата година той пусна 10 кг, а след това и през следващите 5 години той пусна още 20 тежки кел.
Тенденцията на Андрей Еронин към пълнотата не си тръгваше навсякъде, след сегашните новогодишни празници, той отново отбеляза няколко допълнителни килограма. Но певецът се научил да следва телесното тегло и да го контролира. 2 месеца след празниците, той постигна нормален за себе си в 82-83 килограма.
Полина Гагарин
Спомняме си Полина Гагарин времето на "звездата фабрика": тя беше млада, но "в тялото". След раждането на първото дете певицата тежеше повече от 90 кг. И път от "Pyshechki" към модела външен вид почти, че тайната на Анджела Виктория е трънлива.
Първата стъпка беше цикличното подравняване, повтаряйки се на всеки три дни. Един ден е един продукт: първи ориз, след това варен пилешки гърди, и след това зеленчуци - сурови или двойки. И така в кръг. Тя се придържаше към този вид хранене много по-дълъг от девет дни, който препоръча на лекарите, съчетавайки това с подобрени танци и огради. Радикалният метод свърши работата си - за шест месеца минус 40 кг. Оттогава, за единадесет години, Полина не прави внезапни дръжки в наднорменото тегло, но само поддържа получения резултат.
Тайната на успеха Полина е редовно разнообразие от тренировки, чиито програми е разделена на Instagram - работи по пистата, дъска, различни техники за клякане и много други. Обратно в певицата Арсенал - вътрешни начини за загуба на тегло. Тя се шегуваше, че за да поддържа физическата форма, за да носи много ефективно дъщеря на ръцете си и да премахне територията близо до къщата близо до къщата. Актрисата също се опитва да намери в плътния график за плуване, баскетбол, дълги колоездене и други дейности.
И аз трябва да кажа, че от строгата диета певицата отказа. Според нея тялото е умно и няма да натрупва мазнини, ако няма забрани. Въпреки това, при строг контрол на POLYNA, използването на продукти от рискова група: пържени, пушени, сладки.
Лолита
"Не се притеснявайте", мотото на Лолита в живота много преди пускането на сензационната песен Иван Дорна. И нейната пълнота дори стана част от живописния образ на художника, от времето на дует на Кабарея "Академия". Марка Лолита е животът на "без комплекси", той е един от първите и основните адепти на бодапозната на нашата сцена. Заедно с пистолети за търсене, тя пусна песента "Изгубена тежест" - откровено steb за себе си.
Може би песента се превърна в пророческо, но певицата наистина остави 17 килограма в миналия живот. С скоростта на светлината, спекулациите бяха разпределени за това, което това се случи поради стреса, причинен от развод с фитнес треньор Дмитрий Иванов.
Но всъщност загрижеността за много от нас е довела до много от нас. Всичко започна с призив към професионален ендокринолог. Сега певицата съветва феновете си да направят същото, за да се борят с ненужните килограми. Шоказната звезда отбеляза, че ендокринологът трябва да стане един от основните приятели на жената в 40-45 години.
Лолита също ревизира диетата си, ограничавайки употребата на сол и месо и добавяне на витаминови и минерални комплекси. Тя промени окото до честотата на приема на храна. Разбира се, не винаги е възможно да се прилепват към фракционното хранене 4-5 пъти на ден на малки порции, но поне си струва да се стремим. Лолита Меню изчезна боб, ориз и бял хляб, както и продукти с високо съдържание на захар и животински мазнини. Въпреки тесния график Лолита винаги се опитва да пие много вода, излизайки в чист въздух и да предпише разтоварващите дни.