Много дълго време косата ми беше същата дължина, от подреждането, от това, което ги нарисувах, краищата на косата се счупиха и нямаше видимост, която те растат. Нямах представа какво не е наред.
Косата ми все още е тънка, но сега господарят ми с всяко посещение бележки подобрения. И косата наистина расте. В навика той почти винаги носи хлабава коса, но само на снимката, виждам, че да, те наистина са дълги, които не могат да се радват. Ще се опитам да събера всичките си тайни на грижа за косата и да ви разкажа за тях.
1. Витамини. Разбира се, това е първото нещо, което момичето мисли, че ще расте. Но Бог, как да избирате от огромен брой предложения? Сега пия myvitamins и рибено масло, аз препоръчвам океало, има половината от манефните норми на Daema-3 в една капсула, която е много удобна: пиете една сутрин, другата вечер и ежедневната ставка е взета. В допълнение, преди време нарязах опаковката на фолиева киселина, необходимо е да се наричат витамини за растежа на косата. Много хваления, така че не съм сам. Също така знам, че витамин Е помага да се запази кожата и косата здрава и все още укрепва имунната система. Ето защо, на витамин Е, мисля, че не е нужно да съжалявате за парите. Приемането на биотин също ускорява растежа на косата. Внимателно прочетете инструкциите, всеки производител има своя собствена доза. По-удобно е да приемам таблети, но това се случва течност.
2. Масажна глава. Това е написано във всички статии за растежа на косата. Отколкото? Четка с истинска четина. Честно казано, не обичам разресването, което го правя рядко и мога да прекарам един ден или два, без да гребем. Да, мразя това нещо. За дълга тънка вълнообразна коса е ад! Вместо това използвам апарата Darsonval. Купих го преди много време. В комплекта имаше дюза под формата на гребен, така че правя масаж на главата в продължение на 7-10 минути поне всеки ден. Приятни чувства след процедурата, тази топлина се бутилира в главата, а косата мирише с електричество. Да, да, миризмата на електричеството.
3. Да се каже "не" агресивно подреждане. Имам предвид полагането, в което се използват термоди. Това засяга косата ни много зле. Имах експеримент - за три месеца не изсушавам косата със сешоар и още повече, за да не се изправя и не ги навивам с термодери. След три месеца не само аз, но заобикалящите се промени са дълги и косата.
4. протеин. Вече казах за това и повече от веднъж. Косата се състои главно от протеина. Но, както знаем, косата е мъртва тъкан, така че щетите не се възстановяват.
Така че, аз отново ви съветвам бустерите.
5. защита. Ако все още решите да използвате сешоар / крило / ютии за полагане, след това използвайте термозата.
6. Маски от масло преди измиване. Всички съвети, които давам, използвам. Наистина намазвам скалпа и косата с масло и се опитвам да го оставя за една нощ. От пътувания, аз цитирам много различни масла, които използват от своя страна. Един от най-любимите - мрачно масло. Следващият ред е кокосово масло.
Веднъж изгорих косата с червен пипер, така че вече не използвам. Не забелязах никакви промени от лъча, така че не използвам.
7. Грижа. Така че те стигнаха най-важното. Аз главата ми на всеки 3-5 дни. Да, за мен е достатъчно и това е въпреки факта, че не отивам, съжалявам, с ледени висулки на главата ми. Аз научих косата си. Е, тъй като аз косата ми е 1-2 пъти седмично, тогава има достатъчно обикновена бутилка с шампоан за половин година. Всичко нямаше, но отново, но. Косата ми бързо свиква с шампоа и маски. Затова правя това: всеки месец използвам само един ред, следващия месец се обръщам към друг и използвам само един месец. Така че имам 3-5 месеца косата ми се измива с различни шампоани, след 3-4 месеца отново кръг.
8. Хранене. Опитайте се да добавите само няколко продукта в диетата си и ви уверявам, че ще забравите за проблемите с косата.
Риба
Най-доброто ястие с висока омега-3. Доста лесно подготвени. Това е номер едно в списъка на моите покупки. Ям риба 3 пъти седмично. Рибата е добра за мозъка, косата, кожата и ноктите. Протеинът, който се съдържа в рибата, също допринася за запазването на младежта на кожата. Не риба фенове? Включете ленено масло в диетата.
Аспержи
Така че косата беше лъскава, а главата на главата е здрава, трябва да ядете продукти с високо съдържание на фолиева киселина. И къде е най-много? В аспержи! Я обожавам. Обичам този, който е голям.
Месо.
Коментарите тук са излишни.
Пожелавам ви дълга и здрава коса!
Авторът на автора може да бъде намерен тук.