Ежедневно прескачаме огромно количество информация и тази информация не винаги е положителна. В допълнение, личните проблеми създават още повече дискомфорт в главата, което предотвратява това как да работят нормално и да се отпуснат. Решихме да изследваме четирите основни мисли, които рисуват живота в сиво.
Аз не съм подходящ
Колкото повече време прекарваме в мрежата, толкова по-силно даваме чувство за собствена малоценност, особено когато наблюдаваме успеха на познатите и не много хора. Той веднага се появява усещането, че можете, но обстоятелствата не позволяват, и затова сега можете да наблюдавате само от успеха на другите. Подобни мисли с времето могат да доведат до реални заболявания и, разбира се, да намалят качеството на живот. Най-важното е да се помни, че да се сравни с други хора е безполезна професия, винаги ще има някой по-добър и по-успешен и затова се съсредоточи върху себе си и да мисли за това, което можете да направите, за да станете по-добри от днес.
аз искам повече
Дори най-успешният човек, който страда от невротично разстройство, ще бъде уверен, че не е достатъчно, а причините могат да бъдат много. Както разбирате, проблемът се крие в самия човек, а не при обстоятелства. Често ни се струва, че условният Vasi-Petit Sasha има кола, апартамент, интересна работа и можете да пропуснете нещо от този списък, което буквално се движи в депресия. Но помислете за секунда - постигнахте успех във вашата област, със сигурност има хора, които искат да бъдат равни на вас, но не го забелязвате, защото са фокусирани върху другите. Върнете фокуса на вниманието към себе си, внимавайте за постиженията си.
Не се обиждайте върху другите
Снимка: www.unsplash.com.
Страхувам се
Чувството за несигурност и страх често става причина за големи неуспехи в живота. Да предположим, че сте научили в университета, вие сте перфектни в бизнеса си, но заради наложените страхове липсва смелостта да изпратите автобиография на компанията за сън и затова трябва да сте доволни от тази позиция и компания, която не ви харесва . Ако преживявате такива чувства, помислете колко можете да продължите да живеете в условията, които не се вписват, но не причиняват дискомфорт? Започнете нещо, което да се промени в живота, не се страхувайте да предприемете първата стъпка и след това положителните промени няма да го направят да чакат.
Аз съм обиден
Един от най-неприятните чувства, които в няколко градуса унищожават вашата личност. Помислете за факта, че докато държите престъпление на човек, той продължава да живее спокоен и пълноценния живот, а вие, от своя страна, страдате, очаквайки човек да почувства вината си. Едва ли се случва. Вместо да прекарват времето и нервните клетки върху вътрешното разглобяване със себе си, да прощават човека, пожелайте му късмет и да се движат напред, "човек" тази страница на живота.