Нервната система на жените е тънък механизъм, който подлежи на влиянието на досадните фактори много повече от мъжкия. С появата на бебето, животът на младата майка се променя радикално и натоварването на психиката се увеличава няколко пъти. Най-неприятното състояние може да бъде проявлението на агресията към детето. Как да "рестартирате" и да избегнете негативни мисли? Опитахме се да разберем.
Позволете ми да съжалявам
Често се случва, че на приятели, роднини и колеги, ние винаги имаме време: сме готови да дадем съвети или като последна мярка, просто да седнем и да слушаме. Въпреки това, когато става въпрос за нас, желанието да симпатизирате себе си да изчезне някъде. Ако разберете, че детето плаче причинява дразнене и злоба, не се оцветява, но се опитват да приемат факта, че някои неща в новия ви статус не ви харесват. На първо място, разбирате, че детските истерии ще завършат по-рано или късно, така че абсолютно безсмислено за бебето.
Намерете времето за себе си
Разбира се, семейният живот след раждането на бебето започва да се върти около новороденото, но и двамата родители са важни, за да намерят време за себе си и един друг. Самите случаи няма да се решат, върху четири стени, не си струва да се заслужи, особено ако планирате да се върнете на работа от постановлението. Когато разберете, че малко повече и ще останете, не чакайте този момент - обадете се на семейството или приятелката си и ви помолете да ви замени поне няколко часа. Отидете себе си, за да се отпуснете на чист въздух или да направите пазаруване. Научете се да излизате от негативния режим.
Намерете пътя за запълване на енергията
Снимка: www.unsplash.com.
Не се постигат съвършенство
Всяка майка иска да бъде най-добрата за детето си. Но в същото време желанието да се направи необходимата за възстановяването на сила, в резултат на това сте по-бързо изчерпването на нервната си система и детето усеща напрежението и започва да се дразни, изразявайки недоволство с плач. Често такава ситуация може да се наблюдава на обществени места, когато майките влачат крещящите си деца в търговския център, викайки в отговор: "Спрете да изчезне!" Да, детето и ролята на майката не винаги съвпадат с картината, която сте нарисували преди да се появи приятелят.
Намерете източника на енергия
Загубата на енергия, ние ставаме по-раздразнителни. Но е необходимо да се запълнят загубените сили, къде да се получи такса? Вероятно ли сте имали хобита преди бременността? Или вие и вашият съпруг избирате за събития няколко пъти на месец? Защо да не продължите да правите това, което ви носи положителни емоции. Разбира се, с появата на детето на детето няма да е много, но винаги можете да намерите възможността да прекарвате времето си, както искате. Получаване на помощ и подкрепа за близки, никога няма да станете майка, която ще използва повторно отрицателното на родния човек на собственото си дете.