Очарователна усмивка - това, което можеше да изтръгне всеки човек. За да използвате успешно това "оръжие", е достатъчно да знаете няколко правила. Беше консултиран с професионални стоматолози и е готов да ви каже какво да следвате със специално внимание.
1. Пийте напитката
На последното място в степента на вредност за зъбите има чай и кафе - те са леко оцветени с емайл, но следата им е лесно избелваща паста. Малко по-вредни сокове, особено прясно притиснати: те не само сменят цвета на зъбите, но и ги унищожават поради плодови киселини. На първо място има алкохолни напитки - техните зъболекари не съветват изобщо да пият. Не е достатъчно червеното вино и коктейлите да бъдат спряни в емайла поради високото съдържание на алкохол и сухи венци и провокират кариес - захар в алкохол не по-малко, отколкото в сладкия газ.
В алкохол, много захар и багрила
Снимка: pixabay.com.
2. Вземете пастата при зъболекаря
С рядко използване, избелващата паста е полезна само: абразивните частици увеличават емайлавото триене, като го полират и преброяват. Въпреки това, не си струва да си миете зъбите 2 пъти седмично, за да не увеличите чувствителността на зъбите. Най-вероятно лекарят ще ви назначи стъпка с високо съдържание на флуорид, ако наскоро кървите зъбите си. С постоянна употреба флуоридната паста наистина сгъстява емайла. Също така е полезно за здравето на пастата със зъби с растителни екстракти, масла и дъбени вещества. На опаковката на тези средства ще бъде изтеглена кората на дървото, ядките или други растения.
3. Използвайте течността и нишката на устата
Течките за изплакване на устата не просто освежат дишането си, те също укрепват емайла или избелващите зъби, в зависимост от състава. Ако не искате да си миете зъбите след хранене, изплакнете устата си с изплакващ флуид, който неутрализира киселините от храната. Зъбната нишка също помага при напускане на зъбите. С своята помощ можете да получите парчета храна от междинното пространство и да извадите колапса под венците.
4. Променете навиците си
Самите смоли и никотина са много спешни багрила, които освен това провокират образуването на стоматологичен камък. По време на пушенето, когато се нагряват зъби за сметка на дим, те са боядисани с тройна скорост! Погледнете запалените пушачи: повечето от тях имат проблеми със здравето на зъбите. Няма никой, който е запазил снежна бяла усмивка без помощта на зъболекар и козметологични процедури. Поради тази причина е важно да се откаже вредната зависимост възможно най-рано, за да не се харчат пари напразно.
5. Гледайте за храна
Каквито и вкусни торти и бонбони, те все още са вредни за здравето на нашите зъби. Причината е, че повечето не почистват зъбите си след хранене. Захарта се разтваря в сиропа, оставаща в устната кухина, създава идеална среда за развъждане на бактерии. Те, като лети на сладко, атакуват зъбите си и започват да ги нараняват. Обърнете се в диета повече зеленчуци, млечни продукти и протеини. Протеин и калций - основата за възобновяване на емайла, други витамини засилване на венците и дезинфекцират устната кухина.
6. Променете четката по-често
Важно е не само да се избере правилната четка, подходяща за дебелината и височината на четината на зъбите, но и да го промените навреме. Всеки 3-4 месеца актуализирайте четката веднага щом видите, че четините са положени. Редовната промяна на четката се обяснява по няколко причини: в пространството между четината, бактериите се умножават поради изобилието на влага, четините са блокирани с течение на времето и недостатъчно почистват добре зъбите. И за да помогне на природата и да не изхвърлят пластмаса още веднъж, поръчайте цялата семейна четка от бамбукови влакна няколко години напред. Те се справят с почистването на зъбите не по-лошо от изкуствените аналози.
Вземете правилната четка
Снимка: pixabay.com.
7. Не прекалявайте с избелването
Сега модерно направете избелването на зъбите с химически композиции. Да, ефектът ще бъде забележим веднага и ще продължи известно време. Въпреки това, в дългосрочен план е по-добре да се направи по-нежно почистване на зъбите и да се инсталират керамични фасети - те определено не рисуват от напитки и храна, дават красива усмивка за цял живот.