Есента харесва мнозина, но не всички: феновете на топлина и светлина започват да страдат повече от други. Те могат да бъдат разбрани: денят се свива, оставете краища, хората в транспорта стават все повече, децата носят настинки от училище. Като цяло, малка радост. Но кой каза, че не можем да се залюбим? Готови сме за вас списък с малки спасителни средства за есен, които ще помогнат за оцеляване на този студен сезон с ползата за психиката и цялостното здраве на тялото.
Какво има с кожата?
Ако сте постоянен клиент в кабинета на козметика, в началото на лятото той вероятно "караше" до есента, който е логичен, защото повечето от основните процедури са забранени с активното слънце. Добри новини: Сега можете! Братно записани за пилинг, мезотерапия или просто за консултация. Преди зимата, далеч, което означава, че кожата ви ще изпита по-малко стрес в отсъствието на силно студено време и ще ограничи по-бързо. Не губете време.
Есенното пазаруване невероятно увеличава настроението
Снимка: www.unsplash.com.
Разпределете един ден за себе си
През есента се връщаме в офиса, децата ходят на училище, работата става повече, и затова нашата психика страда първо. Не херогерия, нека се отпуснете. По време на първия есенно време се отпускайте поне един ден седмично, който можете да похарчите за себе си: сън, колко може, ходи, "почистете" главата, отидете на пазаруване, срещнете приятели - всичко, най-важното, най-важното, най-важното, най-важното, най-важното, разсеяно от ежедневна суматоха.
Отидете на нова диета
Цялото лято вкарахме хладилник с пресни зеленчуци и плодове. Есента Вие чакате други естествени подаръци, които са подходящи в студения сезон. "Кралица" сред зеленчуците по това време - тиква, от която можете да направите почти всяко ястие. Не забравяйте за ядки и плодове, които не само правят дефицит на хранителни вещества, но и се превръщат в отлична закуска, която определено няма да повлияе на фигурата.
Търсим хобита
Септември - време на промяна и ново стартиране. Сънувам за гъвкаво тяло? Ние сме записани в танцовото студио или фитнес център, където е набирането в нови групи сега. Искате ли да "помпа" професионални умения? Перфектно! Всички видове курсове ви очакват. Не се потопете и намерете начин да започнете новия сезон възможно най-ефективно.
Напред! За нови дрехи!
Кой може да ни угодиш повече от нас? Съгласен съм, дори най-лошото настроение може да повиши закупуването на нов аромат или страхотна рокля, която седи така. Но все още е по-добре да погледнете топли и уютни неща - есента все още е - отиваме да търсим мек пуловер. И по-добре от няколко! Ние повдигаме настроението и се топли. Ние използваме Съвета по всяко време, когато започнете да разбирате, че имате нужда от рестартиране.
Още цветове
Есен почти никога не харесва доброто време: безкрайните дъждове могат да разкъсат някого, но се нуждаем от вдъхновение, нали? Използвайки предишния съвет за закупуване на нов пуловер, погледнете в магазина за парфюм, където нашата задача е следната - намиране на шикозни сенки, за предпочитане дълбоки монохромни нюанси, с които искате да експериментирате и да научите всички нови техники за грим. Какво трябва да направите, когато прозорецът се излива без спиране и затова трябва да похарчите у дома си.