Смята се, че диетата трябва да бъде направена в съответствие с състоянието на органа, като се вземат предвид всички съпътстващи заболявания. Въпреки това, много от тях са последвани от различна гледна точка и избират продукти изключително разчитат на кръвната група. Тя стана интересна за нас, каква е разликата между четири кръвни групи, ако говорим за хранене. Нека разберем.
Първа група
Тази кръвна група е най-популярната и според експерти, тя принадлежи главно на хора, занимаващи се с лов. Как не е трудно да се отгатне, основата на диетата на хората с първата група кръв винаги е служила на месо от различни видове, но най-често червено. Въпреки това, зеленчуците не трябва да бъдат дисконтирани: не се отказвайте от зеленчуците в чиния, просто вижте, че те са предимно листни. Причините също не са забранени, но не се препоръчват продукти с висок индикатор за глутен. Важно е да се помни, че първата група е най-консервативната и следователно екзотиката в диетата може да причини най-силни хранителни разстройства.
Бъдете внимателни към това, което е в чинията си
Снимка: www.unsplash.com.
Втора група
И второто в броя на собствениците. В този случай на практика не говорим за използването на месо, според теорията на специалистите, трябва да се обърне повече внимание на зелените и червените зеленчуци. Между другото, сред собствениците на втората група, най-често се срещат веганите, на които липсата на животни от протеини в организма не засяга почти всички. Но слабостта на втората група може да се нарече млечни продукти от всякакъв вид: "MOOM" води до дразнене на червата и често се превръща в една от причините за наднорменото тегло. При ферментирали млечни продукти ситуацията е малко по-лека, но те не се препоръчват да злоупотребяват. Като цяло, дори сред растителните храни, можете да намерите сериозни стимули като цитрусови плодове - опитайте възможно да вдигнете стомаха с високи киселинни продукти.
Трета група
Вероятно най-успешната "група по отношение на диетата, защото тук можете да използвате месо и зеленчуци с плодове, основното ограничение е боб и ядки - реакцията на третата група е най-неприятната, дори ако не злоупотребявате. Също така използваме зърнени продукти с повишено внимание, тъй като метаболизмът незабавно се забавя, което става истински проблем. Едно от основните предимства на третата група са липсата на склонност към пълнотата и високата имунитета на различни вируси.
Четвърта група
Най-рядко и лошо изучаван. Смята се, че четвъртата група е резултат от смесването на първото и второто и се случва в 6% от населението. Въпреки факта, че четвъртата група е от значение за първата, към месото трябва да се третира много внимателно, както и да контролира използването на бобови растения и зърнени култури. Най-проблематичната система на тялото на четвъртата група - ГТС, което означава, че храненето трябва да обърне специално внимание. За да не губят важни витамини и минерали, не забравяйте за пресни зеленчуци на дневна база, както и разглеждане на билкови чайове, които просто значително увеличават защитните свойства на тялото и "пускат" всички органични системи.