Вельмі доўгі час мае валасы былі адной даўжыні, ад кладак, ад таго, што я фарбавала іх, канцы валасоў ламаліся і не было бачнасці, што яны растуць. Я паняцця не мела, што рабіла не так.
Мае валасы па ранейшаму тонкія, але цяпер мой майстар з кожным наведваннем заўважае паляпшэння. І валасы сапраўды растуць. Па звычцы амаль заўсёды нашу распушчаныя валасы, але толькі на фота бачу, што так, яны сапраўды доўгія, што не можа не радаваць. Я паспрабую сабраць усе свае таямніцы па догляду за валасамі і расказаць пра іх вам.
1. Вітаміны. Вядома ж, гэта першае, пра што задумваецца дзяўчына, якая рашыла адгадаваць валасы. Але, Божа, як абраць з велізарнай колькасці прапаноў? Я зараз п'ю Myvitamins і рыбін тлушч, рэкамендую ОКЕАНОЛ, там у адной капсуле ўтрымоўваецца палова дзённай нормы амега-3, што вельмі зручна: адну выпіваеш раніцай, іншую - вечарам, і сутачная норма ўзятая. Акрамя таго, некаторы час таму я прапіла ўпакоўку фалійнай кіслаты, менавіта яе можна назваць вітамінамі для росту валасоў. Многія хваляць, так што не я адна. Таксама ведаю, што вітамін Е дапамагае захаваць скуру і валасы здаровымі, а яшчэ умацоўвае імунную сістэму. Таму на вітамін Е, я лічу, ня трэба шкадаваць грошы. Прыём біятыну таксама паскарае рост валасоў. Уважліва чытайце інструкцыю, у кожнага вытворцы свая дазавання. Мне зручней прымаць у таблетках, але бывае і вадкі.
2. Масаж галавы. Пра гэта пішуць ва ўсіх артыкулах пра рост валасоў. Чым? Шчоткай з натуральнай шчаціннем. Шчыра сказаць, я не люблю расчэсвацца, раблю гэта нячаста і магу правесці дзень або два, не расчасаў. Так, я ненавіджу гэтую справу. Для доўгіх тонкіх хвалістых валасоў гэта пекла! Я замест гэтага выкарыстоўваю прыбор Дарсонваль. Купіла яго даўным даўно. У наборы была насадка ў выглядзе расчоскі, вось ёй раблю масаж галавы па 7-10 хвілін хоць бы праз дзень. Прыемныя адчуванні пасля працэдуры, такое цяпло разліваецца па ўсёй галаве, а валасы пахнуць электрычнасцю. Так, так, электрычнасць пахне.
3. Сказаць "не" агрэсіўным кладкі. Я маю на ўвазе кладкі, пры якіх выкарыстоўваюцца термоприборы. Гэта вельмі дрэнна ўплывае на нашы валасы. У мяне быў эксперымент - на працягу трох месяцаў я не сушыла валасы фенам, і ўжо тым больш не выпростваецца і ня завівалі іх термоприборами. Ужо праз тры месяцы не толькі я, але і навакольныя заўважылі змены доўгія і стану валасоў.
4. Бялок. Пра гэта я ўжо распавядала, і не раз. Валасоў складаецца пераважна з бялку. Але, як мы ведаем, валасоў - гэта мёртвая тканіна, таму пашкоджанні ніяк не аднаўляюцца.
Такім чынам, я ў чарговы раз раю вам бустэры.
5. Абарона. Калі ўсё ж вы вырашылі выкарыстаць для кладкі фен / плойку / прасы, то выкарыстоўвайце термозищиту.
6. Маскі з алею перад мыццём. Усімі парадамі, якія даю, я карыстаюся. Я сапраўды мажу скуру галавы і валасы маслам і стараюся яго пакінуць на ноч. З паездак я прыводжу шмат розных алеяў, якія выкарыстоўваю па чарзе. Адно з самых любімых - алей Амлы. Наступнае на чарзе - какосавае масла.
Алеем з чырвоным перцам я аднойчы спаліла валасы, таму больш не выкарыстоўваю. Ад репейного ніякіх зменаў не заўважыла, таму не выкарыстоўваю.
7. Сыход. Вось і дайшлі да самага важнага. Я маю галаву раз у 3-5 дзён. Так, для мяне гэта дастаткова і гэта пры тым, што я не хаджу, прабачце, з ледзяшамі на галаве. Я прывучыла валасы. Ну дык вось, раз я маю валасы 1-2 разы на тыдзень, то звычайнай бутэлечкі з шампунем мне хапае звычайна на паўгода. Усё бы нічога, але зноў НС. Мае валасы хутка прывыкаюць да шампуня і маскам. Таму я раблю так: кожны месяц выкарыстоўваю толькі адну лінію, у наступным месяцы пераходжу на іншую і таксама выкарыстоўваю толькі месяц. Так у мяне 3-5 месяцаў валасы мыюцца рознымі шампунямі, праз 3-4 месяцы зноў круг.
8. Харчаванне. Паспрабуйце дадаць усяго толькі некалькі прадуктаў у ваш рацыён і, я вас запэўніваю, вы забудзецеся пра праблемы з валасамі.
рыба
Лепшае страва з высокім утрыманнем амега-3. Досыць лёгка рыхтуецца. Гэта нумар адзін у спісе маіх пакупак. Я ем рыбу 3 разы на тыдзень. Рыба добрая для мозгу, валасоў, скуры і пазногцяў. Бялок, які змяшчаецца ў рыбе, таксама спрыяе захаванню маладосці скуры. Ня прыхільнікі рыбы? Уключыце ў рацыён ільняны алей.
спаржа
Каб валасы былі глянцавымі, а скура галавы здаровай, трэба ёсць прадукты з высокім утрыманнем фалійнай кіслаты. А дзе яе больш за ўсё? У спаржы! Люблю яе. Люблю тую, якая буйная.
мяса
Каментары тут залішнія.
Жадаю вам доўгіх і здаровых валасоў!
Блог аўтара можна прачытаць тут.