У свеце прыдумана столькі прыёмаў і сродкаў па догляду за зубамі і паражніной рота, што ўжо цяжка зразумець, што з гэтага - неабходнасць, а без чаго цалкам можна абыйсціся. Бо, як вядома, лепшае - вораг добрага. І, калі дзень і ноч чысціць зубы адбельвае пастай, выкарыстоўваць кіламетры зубной ніткі і літры эліксіраў для свежасці рота, то можна наогул без зубоў застацца. А вось што сапраўды трэба для таго, каб зубы і паражніна рота былі ў парадку, а іх «гаспадар» меў асляпляльную ўсмешку, мы даведаліся ў вядомага врача- стаматолага, эстетиста Глеб пяклі.
1. Для пачатку трэба прывучыць сябе да думкі, што зубы патрабуюць сталага сыходу. Візіт да ўрача-стаматолага з чарговай праблемай пастаянным сыходам ня лічыцца. Гэта «благі тон" і дрэнная звычка, якая ў выніку прывядзе да вялікіх, а значыць і дарагім праблемах.
2. Знайдзіце «свайго лекара», якому вы будзеце давяраць. Гэта важна на ўсіх этапах догляду і лячэння. Безумоўна выконвайце рэкамендацыі лекара і вынікайце плане лячэння і прафілактыкі.
3. Калі лекар сказаў, што неабходна прафесійная гігіена зубоў, значыць яна неабходная. Гэта не азначае, што лекар «разводзіць» вас на дадатковыя выдаткі. Гэта значыць, што налёт на вашых зубах не дазволіць яму якасна выканаць іншыя працэдуры - лячэнне, адбельванне і гэтак далей. Зубной камень і «бактэрыяльны кампот», з якога складаецца зубной налёт, могуць сапсаваць працу самага геніяльнага стаматолага, які не змог вас пераканаць у неабходнасці прафесійнай чысткі зубоў. Таму пункт № 2 (глядзі вышэй) я лічу больш важным, чым пункт № 3.
4. Калі раптам ваш лекар пасля прафесійнай гігіены, лячэння або адбельвання забыўся вам нагадаць пра тое, што такое хатняя гігіена, трэба нагадаць нагадаць пра гэта. Ці патрэбна вам зубная нітка? Ірыгатар? Спецыяльныя зубныя пасты і ополасківателі? Гэта залежыць ад шматлікіх фактараў, у тым ліку і ад шчыльнасці прылеганія зубоў, і ад стану дзёсен. Самі вы наўрад ці зможаце аб'ектыўна ацаніць усё гэта. Толькі татальны кантроль над зубамі - прафесійны і з дапамогай хатніх сродкаў - дасць стопрацэнтны вынік: зубы будуць здаровымі, а іх гаспадар - дагледжаным, рэспектабельным і шчаслівым. Бо прыгожая ўсмешка не толькі падабаецца навакольным, але падымае настрой і яе ўладальніку.
5. Папытаеце доктара скласці для вас персанальны графік прафесійнай гігіены. Магчыма, вам парэкамендуюць прафесійную чыстку раз у два, у тры, у шэсць месяцаў - у залежнасці ад зыходнага стану вашых зубоў. Не збівае з гэтага графіка, нават калі вам здаецца, што ў роце ў якія-то павекі ідэальны парадак. Хай стаматолаг ў чарговы ваш візіт пацвердзіць гэтую здагадку. А я прывяду сухія факты: прафесійная гігіена зніжае верагоднасць карыесу і яго ўскладненняў на 80 адсоткаў. Гэта даказана Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя. Такі прафілактычны вынік не мае ні адна з спецыялізацый ў медыцыне.
6. Трымайце пад кантролем саматычныя захворванні, сочыце за ўзроўнем гармонаў. Эндакрынныя збоі ў працы арганізма могуць парушыць працэсы сливации, гэта значыць - слюновыделения, як следства - паскоранае адукацыю зубных камянёў і, як вынік, - прарастанне каменя пад дзясну і непазбежная страта зуба.
7. Купіце сабе «правільную» зубную шчотку. З той калянасцю, якая падыходзіць менавіта вашым зубах і дзясна. Навучыцеся правільна яе трымаць. Правільна - гэта як шарыкавую ручку, з дапамогай трох пальцаў, а не ўсімі пяццю. Так вы забяспечыце правільны націск, які не траўміруе дзясну і ня сатрэ эмаль, што можа прывесці да адукацыі клінаватага дэфекту. Гэта так званае некаріозных паражэнне зуба - вельмі непрыемны стан, калі зуб паступова руйнуецца, рэагуючы на халоднае, гарачае, кіслае. Адчувальнасць зубоў можа быць настолькі высокая, што становіцца немагчыма іх чысціць - дотык шчоткі выклікае боль і дыскамфорт.
8. Не захапляйцеся хатнім адбельваннем зубоў. Так, гэта бюджэтна. Так, цешыць вока. Але засмучае зубы. Адбельваюць паст не існуе. Існуюць сверхабразивные сродкі, яны працуюць па прынцыпе вельмі дробнай наждачнай паперы. Здымаецца налёт, які можа ўтрымліваць пігмент, таму зубы сапраўды адбельваюць. На першым этапе. А далей здымаецца, уласна, сама эмаль. Карыстацца такім сродкамі можна не часцей за адзін раз на тыдзень. Марыце аб беласнежных зубах - спыніце членашкодніцтва, звяртайцеся да прафесіяналаў.
9. Лепш за ўсё адбельваць зубы перад паездкай на мора ці ў горы. За кошт дзеянні пэўных хваляў сонечнага спектру эфект прафесійнай працэдуры будзе ўзмоцнены і пралангіравана. Дзякуючы дзеянню сонечных прамянёў з зубной эмалі сыдзе пакінуты пігмент.
10. Спыніце ўжо баяцца стаматолагаў! Мы прыемныя і пазітыўныя людзі. Прычыніць боль з дапамогай сучаснай стаматалагічнай тэхнікі практычна немагчыма. Нават для ультрагукавой чысткі зубоў прыдуманы апарат, у якім маецца датчык адчувальнасці. Ён сам ведае, калі спыніцца, каб не зрабіць вам балюча. А вось выдаляць зубы па-ранейшаму непрыемна - гэта факт. Памятаеце пра гэта.