Увосень мы ўсе асабліва схільныя дрэннаму настрою і хандра. Тэмпература апускаецца, неба шэрае, часта церусіў дожджык, і вельмі мала сонца. У такое надвор'е асабліва хочацца цяпла. Сапраўднага чалавечага цяпла, кахання, падтрымкі. І калі ў жыцці нешта раптам не так, то менавіта ўвосень нас адольвае мноства думак пра гэта, заганялі ў сум. І я на сваім вопыце ведаю, як перажыць эмацыйна цяжкія часы. «Лечыце» сябе разнастайнымі актыўныя.
Калі ў мяне былі цяжкія часы, я разумела, што не магу знаходзіцца дома адна. Сцены ціснулі. Мне было неабходна, каб побач знаходзіліся людзі. І я падымала сабе настрой шопінгам. Вось і вы адпраўляйцеся ў краму, прымяраць яркія ўборы, а да стэлажоў з чорнай вопраткай нават не падыходзіце! Калі вы апынецеся ў прымеркавай ў выдатным пунсовым сукенка, то мімаволі пачнеце сабой любавацца. Зрабіце фатаграфію на памяць, і можаце выкласці яе ў Інтэрнэт. Вашы сябры ацэняць новы лад, і ніхто нават не падумае, што ў вас, такой неверагоднай прыгажуні, можа быць нешта не так у жыцці. Калі вы даўно марылі пра нейкую рэчы, то купіце яе. І хай яна радуе вас доўгі час! Дадайце фарбы не толькі ў свой гардэроб, але і ў кватэру: купіце яркія падушкі, плед, памяняйце шторы. Нават новая смешная кружка можа па раніцах падымаць ваш настрой.
Другі выдатны варыянт - спа-салон. Масаж з аромамасламі, шакаладнае абкручванне, манікюр, кедравая бочка - варыянтаў мноства. І ўсе яны расслабляюць, танізуюць і падымаюць настрой. Вядома, вы можаце нават абнавіць прычоску, якая абавязкова прынясе за сабой і новыя падзеі ў жыцці, але я ведаю, што не ўсё на гэты крок здольныя. Як бы там ні было, заставайцеся сьвежыя, маладыя і прыгожыя, насуперак усяму.
І вось такі, абноўленай, сустрэньце са сваімі сябрамі - самымі добрымі і тымі, што любяць, якія будуць натхняць вас сваім пазітывам. Схадзіце ўсе разам у кіно на камедыю, пасядзіце ў кафэ або адпраўляйцеся на канцэрт любімага выканаўцы. Да мяне часта пасля канцэртаў падыходзяць людзі і кажуць, што выступ гурта «Міраж» падняло ім настрой. Вы нават не ўяўляеце, як гэта радуе нас, артыстаў. У такія моманты мы асабліва моцна ўсведамляем, для чаго жывем і працуем. Калі няма жадання кудысьці ісці, то задавольце дома вечарыну, уключыце любімую музыку. Абавязкова вясёлую, з якой звязаны самыя цёплыя і радасныя ўспаміны.
Займіце кожную хвіліну свайго жыцця, каб не заставалася часу на дрэнныя думкі. Ня пракручваць у галаве сітуацыю, якая прывяла вас да дэпрэсіі. Пастаўце перад сабой новую мэту, дасягненне якой будзе даваць вам жыццёвую энергію.