Увесь мінулы тыдзень Пляткар абмяркоўвалі навамодную дыету, пра якую распавёў Максім Галкін. Гумарыст падзяліўся з журналістамі інфармацыяй, як худнела Ала Пугачова. вырашыў даведацца падрабязнасці.
Ала Барысаўна апошнім часам здзіўляе сваіх прыхільнікаў маладжавы выглядам і стройнай фігурай. Натуральна, усё яе асільваюць пытаннямі, як яна змагла дасягнуць такіх вынікаў. Таямніцу вырашыў прыадчыніць яе муж Максім Галкін. Аказваецца, спявачка сядзела на вугальнай дыеце. Сутнасць яе зводзіцца да таго, што кожны дзень трэба выпіваць некалькі таблетак актываванага вугалю. Рабіць гэта трэба раніцай, нашча, запіваючы шклянкай чыстай вады. Існуе тры схемы прыёму. Па першай схеме дастаткова ўсяго двух таблетак з раніцы. Па другой - трэба выпіваць 10 штук, пароўну разбіўшы на 4-5 прыёмаў ежы. Для трэцяй схемы трэба разлічыць колькасць таблетак. На кожныя 10 кг масы цела па адной таблетцы. З абавязковых умоў дыеты: з'ядаць кожны дзень па 300 г некрахмалистых гародніны і 150 г абястлушчанага тварагу. Аўтары дыеты абяцаюць, што за тыдзень можна схуднець на 4-5 кг. Але пасля 7-10 дзён прыёму актываванага вугалю трэба рабіць перапынак на такую ж колькасць дзён.
Наталля Грышына, да.м.н., урач-гастраэнтэролаг, дыетолаг
Наталля Грышына, к. М. Н., Урач-гастраэнтэролаг, дыетолаг:
- Дадзеная дыета ні да Але Барысаўне, ні да пахуданню не мае дачынення. Для таго каб скінуць вагу, прымаць актываваны вугаль нельга - гэта першае. І другое - вага ніколі не сыдзе дзякуючы прыёму актываванага вугалю. Звярніце ўвагу на рэкамендацыі да гэтай дыеце. На самай справе за «шырмай» актываванага вугалю варта нізкакаларыйнае і незбалансаванае харчаванне.
Чалавек губляе вагу альбо калі скарачае аб'ём спажыванай ежы, або калі пачынае менш ёсць прадуктаў, якія змяшчаюць простыя цукру. Каб вага сыходзіў, трэба скарэктаваць харчовыя паводзіны і абмен рэчываў. І актываваны вугаль тут ніякім чынам не дапаможа. Да таго ж калі прымаць шмат таблетак вугля не разава, а досыць працяглы час, то гэта можа прывесці да праблем. Як вядома, людзі з залішняй вагой часта пакутуюць падвышаным артэрыяльным ціскам, у іх бываюць сардэчныя або страўнікава-кішачныя захворванні. І калі актываваны вугаль прымаць адразу пасля ежы або лекаў, то і вітаміны, мінералы, якія паступаюць з ежы, будуць асядаць на вугаль. Сапраўды гэтак жа вугаль будзе перашкаджаць эфектыўнаму дзеянню лекаў, прызначаных лекарам.
У гэтай дыеце вугаль мае ролю нейкай «фішкі». Паколькі нічога новага, акрамя таго, што трэба абмежаваць колькасць ежы, каб схуднець, пакуль ніхто не прыдумаў. А тут - новая «вугальная дыета», якую можна прадаць. На жаль, тыя, хто 1-2 разы выконваў падобную дыету, спадзеючыся на хуткі скід вагі, ужо маюць зародкі засмучэнні харчовай паводзінаў.