У апошнія час з усіх бакоў чуеш: «мяне ўсё бесіць», «у мужа з галавой бяда - у яго вясновыя абвастрэньне», «начальнік стаў проста псіхам», «мы ўчора пасварыліся», «на працы праблема з калегам» і гэтак далей .
Дзе б і на якой глебе ні паўстаў канфлікт, усё роўна гэта непрыемнасць, якую трэба вырашаць, а лепш пазбегнуць. Ідэальна - прыйсці да такой сітуацыі і вырашэння пытання, каб абодва бакі былі задаволены - знайсці кампраміс. раскажа вам, як гэта зрабіць.
эмоцыі
Вам падабаецца, калі на вас крычаць, не слухаюць, перабіваюць і гнуць сваю лінію? Думаю, ваш партнёр ад гэтага таксама не ў захапленні. Не думайце, што вы мацней, разумней, правей яго. Адключыце эмоцыі і зірніце на канфліктную сітуацыю цвяроза, а ваш візаві не так ужо дурны.
Крыкам спрэчкі не вырашыць
pixabay.com
А ці была праблема?
Калі паглядзець на канфлікт спакойна, магчыма, апынецца, што праблема не каштавала і «выедзенага яйка». Бывае, што чалавек сам накручвае сябе на роўным месцы.
«Ён спазняецца, ён мяне не любіць, яму не важныя нашы адносіны, ах ён так, ну я яму зладжу». І вось гэта ўсё вывальваецца на галаву мужа, які захрас у корку з-за аварыі.
Сама прыдумала, сама обиделаь
pixabay.com
Сама прыдумала, сама сабе стварыла праблему, сама пакрыўдзілася, сама задаволіла скандал. Пагадзіцеся, у такім выпадку і з'яўляецца фраза пра «вясновае абвастрэньне». Менш думайце, больш спакою і пазітыву.
Час для размовы
Спадзяюся, вы памятаеце, што існуюць «совы» і «жаўрукі»? Да першых лепш не лезці з сур'ёзнымі размовамі з раніцы - трапіце пад гарачую руку. Як правіла, «совы» ў першай палове дня доўга разгойдваюцца, прачынаюцца, таму ўсе іх раздражняе і яны ліхія. З другімі ж абсалютна бескарысна гутарыць бліжэй да ночы. У іх ужо няма сіл думаць і нешта вырашаць.
Размова не да часу
pixabay.com
Аптымальны час для размоў - гадзіну-паўтара пасля абеду. Сыты суразмоўца - добры. Гэта сярэдзіна працоўнага дня, калі «совы» ужо бодры, а «жаўрукі» яшчэ не стаміліся.
Ну і калі проста вы бачыце, што чалавек чымсьці раздражнёны, то лезці да яго з перамовамі ў такім выпадку - гэта 100% шанец нарвацца на канфлікт, а яно вам трэба?
У чым прычына?
Мы прывыклі ўжо разбірацца з гатовым канфліктам, але, можа быць, варта для пачатку прааналізаваць яго прычыну? Знайшоўшы яе, проста ў наступны раз так не рабіце, падстрахуе.
Начальнік даў заданне, а вы лічыце, што не павінны гэта рабіць? У наступны раз выразна прапішыце свае службовыя абавязкі з кіраўніцтвам і дамовіцеся загадзя: дакументы друкую, а вось рэферат вашай дачцэ - не.
Канфлікт можна папярэдзіць загадзя
pixabay.com
Народная мудрасць гаворыць: перш чым адправіцца ў сумеснае плаванье, дамаўляюцца на беразе, і тады ніякіх канфліктаў.
Пакіньце мінулае ў мінулым
Старыя крыўды, бывае, успамінаюцца недарэчы, і мы іх прад'яўляем суразмоўцу. А навошта? Мінулага ўжо не змяніць. Трэба дараваць і забыць, а не раздзімаць полымя сваркі нанова. Ці прывядзе старая памылка да праблем у будучыні - мы не можам прадбачыць, так што сэнсу перажываць з гэтай нагоды таксама няма.
Жывіце тут і цяпер
pixabay.com
Пачынайце жыць тут і цяпер, вучыцеся атрымліваць асалоду ад момантам, глядзець на свет пазітыўна, і тады большасць канфліктаў абміне вас бокам.