«Раней мяне ніколі асабліва не цікавіла тэма пахудання. Я лічыла сябе калі не стройным чалавекам, то ўжо сапраўды не тым, каму пара худнець. У маім уяўленні тады гэта былі жанчыны далёка за 100 кг, у якіх на фоне паўнаты пачынаюць праяўляцца хранічныя захворванні. Па-дурному, ведаю. Але тады ў мяне была менавіта такая карціна свету.
Маёй самаацэнцы можна было пазайздросціць. Зараз, азіраючыся назад і успамінаючы гэтыя гады, я здзіўляюся сама сабе. Ўва мне было 84 кілаграма, але радавацца жыццю мне гэта ніяк не перашкаджала. Прычынай, па якой я пачала весці здаровы лад жыцця, стала адначасова самае дзіўнае і самае банальнае, што можа быць, - у нашым доме зламаўся ліфт. Гучыць смешна, так? Але я зараз растлумачу.
Як-то мы з сяброўкай вырашылі зладзіць вячэрнія вячоркі - з кучай смачнай ежы, віна і размоў. Дык вось, сустрэліся мы і пайшлі ў краму дакупіць сёе-тое з прадуктаў. Выйшлі з ёй задаволеныя, у кожнай па пакеце ежы ў руцэ. Сяброўка мая, у адрозненне ад мяне, усё жыццё была стройная (калі не сказаць худзенечкі). Вага яе ніколі не перавышаў 52 кг. Дык вось, заходзім мы ў пад'езд з пакетамі ежы, выклікаем ліфт, а ён не едзе. Пастаялі, пачакалі. Не, не едзе. Зламаны.
Тады мая кватэра знаходзілася на апошнім, 9 паверсе. Рабіць няма чаго, прыйдзецца падымацца пешшу. Ніхто не ведае, калі змогуць паправіць ліфт. Сяброўка ішла наперадзе, я за ёй. А далей для мяне як быццам пачалася сцэна з фільма пра выжыванне. Кожны паверх даваўся з вялікай цяжкасцю. Сяброўка ўжо ўцякла наверх, а я ўсё яшчэ спрабавала падняцца. Гэта было і смешна, і сумна. У той момант я адчувала сябе жудасна.
Нарэшце запаветная надпіс "9 паверх". З-за отдышка, з-за таго, што сэрца калоціцца як ненармальнае, не магу прыйсці ў сябе. Памятаю, тады падумала
"Лена, сур'ёзна? Табе 30 з невялікім, а ты як старая хворая бабуля, ніяк не отдышишься.Что адбываецца? "Гляджу на сяброўку, а яна хоць і стамілася, але адчувае сябе значна лепш. У кожнага свае пераломныя моманты ў жыцці. Хай гэта дзіўна, але менавіта тады ў першы раз за ўсё жыццё я ўсвядоміла, што трэба сур'ёзна заняцца сваім здароўем. Мэтай маёй было менавіта добрае самаадчуванне.
Пачала вельмі цікавіцца гэтай тэмай. Купіла літаратуру, падпісалася на велізарную колькасць дзяўчат у сацсетках, якія змаглі схуднець і аднавіць здароўе менавіта дзякуючы правільнаму харчаванню. Ўсякія "чароўныя таблеткі" мяне не цікавілі. Разумела, што магу, сама таго не ведаючы, нанесці шкоду арганізму.
У выніку я знайшла узрушаючую дзяўчыну, свайго настаўніка, Галіну, якая пасля стала яшчэ і маёй сяброўкай. Яна распавяла, чаму так важна ёсць маленькімі порцыямі, што ад таго, наколькі ты сам расцягнеш страўнік, будзе залежаць твая ступень насычэння, дала кучу рэцэптаў па падрыхтоўцы карысных дыетычных страў, навучыла разлічваць КБЖУ і дала яшчэ очень- вельмі шмат патрэбнай інфармацыі, якую тут можна пералічваць бясконца.
Я проста хачу зараз падзяліцца сваім вынікам. За паўтара года я схуднела да 60 кг. Але самае галоўнае, што я здабыла выдатнае самаадчуванне. У мяне зараз няма отдышка, як раней, калі я падымаюся па прыступках. У мяне з'явілася пачуццё лёгкасці. Некаторыя дзяўчынкі хочуць схуднець, каб улезці ў новую сукенку, а я зразумела, што гэта мне было трэба для таго, каб адчуць сябе здаровым », - падзялілася сваёй гісторыяй Алена з Масквы.
Калі і вы хочаце падзяліцца сваёй гісторыяй ператварэння, дасылайце яе на нашу пошту: [email protected]. Самыя цікавыя апавяданні мы апублікуем на нашым сайце і ўзнагародзім прыемным матывіровачную падарункам.