У цяперашні час спа-тэрапеўт размяшчае мноствам методык, якія можна прапанаваць пацыенту для вырашэння эстэтычных праблем. Не варта чакаць цудаў ад адной працэдуры, як і ад мона-курса працэдур. Менавіта спалучэнне апаратнага і ручнога масажу, а таксама абкручванняў дасць магчымасць не толькі візуальна схуднець за мінімальны тэрмін, але і папрацуе над якасцю скуры.
Асаблівасць ручнога (антыцэлюлітнага або мадэлюецца) масажу ў тым, што ён аказвае досыць жорсткае ўздзеянне на тканіны, але затое дае вельмі яркі эфект. Ён паляпшае лімфу і крывацёк, паскарае клеткавы метабалізм і ліквідуе ацёкі. Як правіла, ён праводзіцца ў вобласці сцёгнаў, жывата і ягадзіц, падцягваючы, разлаживая скуру і прыбіраючы лішнія аб'ёмы. Важна разумець, што ручной масаж - сілавы і балючы.
Масажыст, спа-тэрапеўт клінікі Remedy Lab Анастасія Кубасова
Для тых, хто не гатовы трываць боль, але пры гэтым пакутуе ад ацёчнасці, я рэкамендую Эндосферу (метад компрессіонные микровибрации ENDOSPHERES THERAPY, Італія). Яна стане цудоўнай альтэрнатывай ручному масажу. Першапачаткова гэтая методыка была распрацавана для спартсменаў для хуткага вывядзення малочнай кіслаты і аднаўлення пасля трэніровак. Пасля яе сталі выкарыстоўваць у эстэтычнай касметалогіі. Микровибрационный масаж ажыццяўляецца за кошт цыліндрычнай маніпула, якая ўтрымлівае 50 верцяцца сіліконавых сфер. Спецыяліст можа камбінаваць розныя параметры (хуткасць, кірунак кручэння сфер) і адаптаваць працэдуру пад патрэбы кожнага пацыента. У першую чаргу, гэта лімфодренажный апарат. За кошт таго, што разганяецца лімфа і памяншаюцца ацёкі, сыходзяць лішнія аб'ёмы. Скура ўмацоўваецца, а візуальнае праява целлюліта становіцца менш або незаўважным. Эндосфере таксама падуладныя свежыя расцяжкі. Невялікі нагрэў скуры падчас працэдуры стымулюе выпрацоўку калагена і эластіна, што згладжвае расцяжкі, паляпшаючы рэльеф скуры.
Любы масаж добра спалучаць з абкручваннямі. Гэта станоўча ўплывае на тонус скуры, тургор, харчаванне клетак і выснова лішняй вадкасці з арганізма. Масаж запускае розныя працэсы ў тканінах, для якіх патрабуецца мікра і макраэлементы. Яны ў вялікай колькасці прадстаўленыя ў розных відах абкручванняў на аснове марской бруду, вады і марскіх водарасцяў. Не выпадкова талассотерапія займае важнае месца ў аднаўленчых цэнтрах. Абкручванні прыводзяць у норму мінеральны баланс, пазбаўляюць ад таксінаў, трэніруюць сценкі сасудаў, насычаюць клеткі скуры кіслародам, здымаюць стрэс, павышаюць імунітэт, оздоравлівает пазваночнік і запавольваюць працэсы старэння. Скура прыкметна амалоджваецца, становіцца больш малады і пругкай.
Пры ўсёй шматстатнасці працэдур важна разумець, што іх эфектыўнасць шмат у чым залежыць ад захавання здаровага ладу жыцця, які павінен меркаваць спорт, разумнае харчаванне, пітной рэжым і адэкватны рэжым дня.
Любую фігуру можна прывесці ў форму?
У прынцыпе так, але многае залежыць ад першапачатковага стану здароўя. Важна разумець, з чым звязаны лішнюю вагу. Гэта заўсёды следства, а прычына крыецца ў працы гарманальнай сістэмы, у дэфіцытам ферритина або амега тлушчаў. Перш чым займацца сваёй фігурай, трэба дасканала вывучыць сваё здароўе і выраўнаваць дэфіцыты. Напрыклад, арганізм можа набіраць вагу пры павышаных значэннях гармона стрэсу (кортізола). Трэба разумець, што яго нейтралізуе мелатонін. Для гэтай праблемы ёсць выдатнае рашэнне - высыпацца. Гэта значыць, адрэгуляваўшы свой рэжым, чалавек не будзе набіраць лішнюю вагу.
Для карэкцыі лакальных тлушчавых адкладанняў ( «пастак»), якія не паддаюцца дыеце і спартыўным нагрузак, можна скарыстацца липолитиками. Курс у дадзеным выпадку будзе залежаць ад аб'ёму тлушчавых адкладанняў, а таксама ад індывідуальных асаблівасцяў арганізма.
Як доўга чакаць добрую форму?
Курс заўсёды падбіраецца індывідуальна. Напрыклад, курс ручнога масажу, як правіла, складае 10-15 сеансаў. Для вырашэння эстэтычных праблем мінімальны курс Эндосферы пачынаецца ад 6 працэдур. Пры ярка выяўленых ўзроставых зменах ён можа быць павялічаны да 12-18 сеансаў. Я рэкамендую прыходзіць да мяне 3 разы на тыдзень, але, як паказвае практыка, у многіх пацыентаў у сілу занятасці атрымліваецца толькі 2 разы. Сумяшчаючы ручныя і апаратныя методыкі можна прывесці сябе ў жаданую форму за паўтара месяца.
Ці ўсё могуць звярнуцца за похудательных методыкамі?
Выбар методыкі застаецца заўсёды за спецыялістам. Напрыклад, пры варыкозе ручной масаж будзе непажаданы, затое будзе з'яўляцца паказаннем для Эндосферы. Яна як раз была створана для вырашэння праблем флеболога, звязаных з посудам і венамі. За кошт свайго мяккага ўздзеяння апарат рэкамендуецца для стымуляцыі сасудаў пры варыкозным пашырэнні вен або капілярнай сетцы ( «зорачкі»). Гэта выдатная прафілактыка варыкозу, паколькі умацоўваючы сценкі сасудаў, мы перашкаджаем яго далейшаму развіццю.
У цэлым, супрацьпаказанні даволі класічныя. Працэдуру варта адкласці, калі вы заўважылі скурныя захворванні, запаленчыя працэсы ў арганізме, асабліва якія суправаджаюцца павышэннем тэмпературы.
Пры наяўнасці відавочных супрацьпаказанняў да масажу чалавек, як правіла, пра іх ведае. Напрыклад, пры міёма або кістах масаж можа прастымуляваць іх развіццё. Кіста яечніка можа таксама ўплываць на гарманальны фон, і ўсе прыкладзеныя намаганні да пахуданню ні да чаго не прывядуць. Затое значна палепшыцца якасць скуры.