Лічыцца, што самым алергічным сезонам можна назваць лета - такая колькасць садавіны і агародніны ў рацыёне непазбежна адбіваецца на здароўе людзей, якія пакутуюць алергічнай рэакцыяй на большую частку свежых прадуктаў. Аднак і восенню алергікі не абароненыя ад непрыемнай рэакцыі нават на самы бяскрыўдны перакус. Сёння мы сабралі асноўныя прадукты, да якіх вам трэба паставіцца з асцярожнасцю, калі вы ведаеце, што ваш арганізм можа «взбрыкнуть».
арэхі
Адным з самых папулярных відаў перакусу з'яўляюцца арэхі, але не варта адмаўляцца ад смачных кешью або міндаля, галоўнае памятаць, што самым небяспечным для алергіка арэхам лічыцца арахіс ў любым выглядзе. Прычым дыетолагі папярэджваюць: адмоўная рэакцыя можа быць настолькі моцнай, што выкліча анафілактіческій шок. Будзьце акуратныя, калі ведаеце асаблівасці свайго арганізма, і не рызыкуйце лішні раз - адмоўцеся ад арахіса і пракансультуйцеся са спецыялістам, каб выключыць верагоднасць негатыўнай рэакцыі арганізма на іншыя віды арэхаў.
бабы
Вегетарыянцам, якія аддаюць перавагу замяняць бабовымі мяса, варта быць уважлівымі да таго, што аказваецца ў іх талерцы, бо не ўсе бабы аднолькава карысныя. Часцей за ўсё арганізм дрэнна рэагуе на сою, якая змяшчаецца практычна ва ўсіх прадуктах. Калі вы заўважылі адмоўную рэакцыю на каханую фасоль або сачавіцу, паспрабуйце скараціць колькасць ўжытнага прадукту, а лепш зусім адмовіцца ад яго на час.
халодныя вечары не абыходзяцца без гарачага шакаладу
Фота: www.unsplash.com
шакалад
Хоць шакалад цяжка аднесці да праўдзіва восеньскім прадуктам, і ўсё ж дыетолагі адзначаюць павышаны попыт на шакалад менавіта ў халодную пару года, асабліва папулярным становіцца гарачы шакалад, без якога не абыходзіцца практычна ніводная сустрэча сяброў у халодны вечар. Прычынай алергіі на шакалад часцей за ўсё становяцца соевы лецыцін, а таксама некаторыя віды напаўняльнікаў. Каб знізіць верагоднасць з'яўлення свербу і іншых непрыемных станаў, выбірайце горкі шакалад без прымешак.
мёд
Яшчэ адзін класічны восеньскі прадукт, які дадаюць у папулярныя стравы і ядуць проста так парой у неабмежаваных колькасцях. Але пылок і нектар, якія з'яўляюцца абавязковымі кампанентамі, могуць выклікаць наймацнейшую алергію, прычым Арганізуюць можа рэагаваць негатыўна як на мёд у цэлым, так і на асобныя гатунку. Пры гэтым важна памятаць, што норма ўжывання мёду для дарослага чалавека не павінна перавышаць трох сталовых лыжак у дзень.