Па статыстыцы, 60% аварый адбываецца па прычыне заснуў вадзіцеля аднаго з транспартных сродкаў. Натуральна, часцей за ўсё недасыпаннем пакутуюць жыхары вялікіх гарадоў, асабліва калі штодня даводзіцца пераадольваць вялікія адлегласці, напрыклад, з горада ў вобласць і назад. На сон у такім выпадку застаецца не так шмат часу. І ўсё ж вырашыць праблему дрымотнасці за рулём можна з дапамогай няхітрых лайфхакі, пра якія мы і распавядзем далей.
больш жуём
Многія вопытныя вадзіцелі прызнаюцца, што гэты спосаб працуе ледзь не лепш за ўсё. Але гаворка цяпер ідзе не пра абедах, а менавіта пра перакусы - важна, каб вы маглі жаваць ў працэсе кіравання аўтамабілем і пры гэтым маглі справіцца з кіраваннем. Адмоўцеся ад батончыкаў і буйных снэк, якія крышацца або патрабуюць адмысловай акуратнасці, выдатным рашэннем стане лядзяш або жованка. Пры гэтым выбірайце прысмакі з яркім густам, напрыклад, цытрусавыя. Таксама выдатна падыдуць нарэзаныя кіслыя садавіна.
завядзіце размова са спадарожнікам
Фота: www.unsplash.com
Спяваюць усе!
Калі вам не хочацца псаваць постаць лішнімі ледзянцамі, яшчэ адным выдатным рашэннем стане музыка ці ледзь не на максімальнай гучнасці. Вядома, не трэба псаваць слых ірвуцца бітамі, проста ўсталюйце гучнасць вышэйшы за сярэдні, каб у мозгу не было магчымасці падбудавацца пад мяккае гучанне. Яшчэ лепш, калі вы будзеце падпяваць і тым самым адкласці планы свайго арганізма адысці да сну.
пагаворыце
Калі побач з вамі едзе пасажыр, завядзіце размова на цікавую вам абодвум тэму. Чым больш актыўна вы будзеце прымаць удзел у гутарцы, тым менш вам захочацца спаць, акрамя таго, ваш спадарожнік зможа кантраляваць ваш стан, тым самым зберажэ ад непрыемнасцяў на дарозе. Часам гутарка не завязваецца, але ў гэтым выпадку прапануеце пагуляць у гульні, напрыклад, у лагічныя, калі вы зможаце максімальна задзейнічаць свой мозг, пры гэтым не адцягваючыся ад кіравання аўтамабілем.