Çox uzun müddət saçlarım eyni uzunluqlu idi, yığımdan, onları rənglədiyimdən, saçların ucları qırıldı və böyüdükləri görünmə yox idi. Səhv nə etmiş bir fikrim yox idi.
Saçlarım hələ incədir, amma indi hər ziyarətdə mənim ağam notlar yaxşılaşdırılmasıdır. Saçlar həqiqətən böyüyür. Vərdişdə, demək olar ki, həmişə boş saçları daşıyır, ancaq fotoşəkildə bəli, həqiqətən uzun, lakin sevinməyənlər ola biləcəklər. Saç baxımı ilə bütün sirlərini toplamağa və onlarla danışmağa çalışacağam.
1. Vitaminlər. Əlbətdə ki, qızın böyümək üçün böyümək barədə düşündüyü ilk şeydir. Ancaq Allah, çox sayda təklifdən necə seçmək olar? İndi myvitamins və balıq yağı içirəm, Oceanol tövsiyə edirəm, çox rahat olan bir kapsuldakı Daema-3 Döymə normalarının yarısı var, bu da səhər, digəri, digəri isə gündəlik dərəcəsi alınır. Bundan əlavə, bir müddət əvvəl fol turşusu qablaşdırmasını kəsdim, saç böyüməsi üçün vitamin adlandırmaq lazımdır. Bir çox tərif, buna görə tək deyiləm. Bilirəm ki, E vitamini e dərini və saçları sağlam saxlamağa kömək edir və hələ də immunitet sistemini gücləndirir. Buna görə, E vitamini üzərində, puldan peşman olmaq lazım deyil. Biotin qəbulu da saç böyüməsini sürətləndirir. Təlimatları diqqətlə oxuyun, hər bir istehsalçının öz dozası var. Tabletlərdə götürmək mənim üçün daha əlverişlidir, ancaq maye olur.
2. Masaj başı. Bu, saç böyüməsində bütün məqalələrdə yazılmışdır. Daha? Orijinal tüklü fırçalayın. Düzünü desəm, birləşməyi xoşlamıram, nadir hallarda edir və bir-iki dəfə və ya iki dəfə birləşmədən keçirə bilərəm. Bəli, bu şeyə nifrət edirəm. Uzun nazik dalğalı saçlar üçün cəhənnəmdir! Əvəzinə Darsonval aparatından istifadə edirəm. Uzun müddət əvvəl aldım. Dəstdə bir tarak şəklində burun var idi, buna görə ən azı hər gün 7-10 dəqiqə baş masaj edirəm. Prosedurdan sonra xoş hisslər, bu istilik baş hərtərəfli, saçlar elektriklə qoxu verir. Bəli, bəli, elektrik qoxuları.
3. "Yox" aqressiv yığma demək. Termodların istifadə edildiyi yerini nəzərdə tuturam. Saçlarımıza çox pis təsir göstərir. Bir təcrübə keçirdim - üç aydır saçları bir saç qurutma maşını ilə qurutmadım və daha da düzəltmədim və termoders ilə qıvrılmamışam. Üç aydan sonra, nəinki məndən deyil, ətrafdakı dəyişikliklər uzun və saç statusudur.
4. Zülal. Artıq bu barədə danışmışam və bir dəfədən çox. Saçlar əsasən proteindən ibarətdir. Ancaq bildiyimiz kimi, saç ölü bir parçadir, buna görə də zərər bərpa olunmur.
Beləliklə, bir daha sizə güc verənlərə bir daha məsləhət edirəm.
5. Müdafiə. Hələ bir saç qurutma / qıvrım / ütüləri çəkmək üçün istifadə etmək qərarına gəlsəniz, termozdan istifadə edin.
6. Yuyundan əvvəl yağdan hazırlanmış maskalar. Verdiyim bütün tövsiyələr, istifadə edirəm. Mən həqiqətən baş dərisini və saçları yağla qarışdırıram və bir gecədə onu tərk etməyə çalışıram. Gəzintilərdən, növbədə istifadə edən bir çox müxtəlif yağları istədim. Ən sevilənlərdən biri - qürurlu bir yağ. Növbəti xətt hindistan cevizi yağıdır.
Bir dəfə saçları qırmızı bibərlə yandırdım, buna görə də artıq istifadə etmirəm. Raydan heç bir dəyişiklik görmədim, buna görə istifadə etmirəm.
7. Qayğı. Beləliklə, ən vacibinə çatdılar. Mən hər 3-5 gündə başım. Bəli, mənim üçün bu kifayətdir və bu, başımdakı iCicles ilə getməyimə baxmayaraq, bu, üzr istəyirəm. Saçlarımı öyrətdim. Yaxşı, mən saçlarım həftədə 1-2 dəfə, o zaman yarım ildir şampun ilə kifayət qədər adi şüşə var. Hamısı olmaz, amma yenə də. Saçlarım tez şampunlar və maskalara alışır. Buna görə də bunu edirəm: Hər ay yalnız bir sətirdən istifadə edirəm, gələn ay digərinə müraciət edirəm və mən də yalnız bir ay istifadə edirəm. Beləliklə, 3-5 ayım var, saçlarım fərqli şampunlarla yuyulur, 3-4 ay sonra yenidən bir dairə.
8. Qidalanma. Diyetinizdə yalnız bir neçə məhsul əlavə etməyə çalışın və əminəm ki, sizi sakitləşdirirəm, saçlarınızdakı problemləri unutacaqsınız.
Balıq
Yüksək Omega-3 ilə ən yaxşı yeməyi. Olduqca asanlıqla hazırlanmışdır. Bu, satınalmalarımın siyahısındakı bir nömrəlidir. Həftədə 3 dəfə balıq yeyirəm. Balıq beyin, saç, dəri və dırnaqlar üçün yaxşıdır. Balıqda olan zülal, dərinin gəncliyinin qorunmasına da kömək edir. Azarkeşləri balıq tutma? Kətan yağı pəhrizə çevirin.
Qulançar
Beləliklə, saçların parlaq olub və başın başı sağlamdır, yüksək miqdarda fol turşusu olan məhsulları yemək lazımdır. Və ən çox haradadır? Kuşkonmazda! Mən ona pərəstiş edirəm. Böyük olanı sevirəm.
Ət
Şərhlər burada həddən artıqdır.
Sizə uzun və sağlam saçlar arzulayıram!
Müəllifin müəllifi burada tapa bilərsiniz.