Daim deyirəm ki, çox incə olduğumu söyləyirəm. Ancaq ac qalmıram və özümü böyük hiss edirəm. Və iştah olmadığıdan heç vaxt əziyyət çəkmirdi. Mən həmişə bədənimi çox diqqətlə dinləyirəm: Zhor hücumları - yemək istəmirəmsə, yemək istəmirəmsə - mən heç nə doldurmamışam. Bədən görünəndir. Bu səbəbdən, yola görə, istirahət edən uşaqlarını qidalandırmaq üçün bir şey üçün çalışan anaları heç vaxt başa düşmədim. Uşaqlar həmişə nə qədər yemək lazım olduğunu aydın şəkildə başa düşürlər və zorakılıq yalnız təbiətin özü tərəfindən bizə daxil olan bu balanslı sistemi məhv edir. Bir neçə qaydam var. Birincisi, yeməkdən sonra yemək mümkün deyil (gülümsəmə). İkincisi, bir şeyi qadağan etmək mümkün deyil. Bədən hələ də öz əlini alacaq və "qadağan edilmiş" məhsulun nəticəsi olaraq iki dəfə çox yeyəcəksiniz. Xüsusilə yay tətili zamanı demək olar ki, hər şeyi yeyirəm. Çılpaq ayaqlarınızın isti okeanını ovuşdurduğu yerdə sağa sağa restoranda oturan nə bir səs-küy! Tətildə qeyri-mümkün olmadığını başa düşmək, Aralıq dənizi pəhrizinə - dəniz məhsulları, balıq və kartof yoxdur! Və şərabın iştahı çox qoxulu olduğunu xatırlamaq lazımdır və idarənin ikinci stəkanının azaldıqdan sonra azalır. Bəzən tətildə pəhrizdə tüpürdüm və özümü olduğu kimi sevməyə başladım. Ancaq Moskvaya qayıdan, əlbəttə ki, özümü əlimə alıram!
Kəskin bir arıqlama və aclıq aksiyası, yeniyetməlikdə gəzmək və illər ərzində ciddi problemlərlə üzləşə bilər . Bundan əlavə, hər kəsin bir genetik meylli bir meyl var və bu da nəzərə alınmalıdır. Mən vaxtaşırı bir alma pəhrizində, sonra Kefirdə oturan sevgilimə gülürəm - və hələ də bədəndə qalır. Həqiqətən arıqlamaq istəyirsinizsə, burada əla bir yoldur - altı axşamdan sonra yeməyin. Həqiqətən işləyir. Bundan əlavə, başqa birinin, gözəlliyimin şəxsi sirrim var. Mənə Baba öyrətdi: "Getdi - iyirmi dəqiqə divardan sonra." Fakt budur ki, yeməkdən sonra oturmaq mümkün deyil. Oturarkən, yemək tez bədən tərəfindən tez birləşir və yağ düz bir qadın yerlərimizə düz paylanır. Əgər dayanarsan, heç bir məşq etmədən belə, fərqli işləyir və düzəldilmirsən.
Anna fitness otağına getmir, amma rəqabət idman növlərini çox sevir. Ona əla əzələ tonunu saxlamağa imkan verirlər
İdman çox maraqlı deyiləm İçində rəqabətli bir məqam yoxdursa. Həyatda bir qumar adamıyam, sadəcə ehtiyacım var. Yəqin ki, bu qədər stolüstü tennisə pərəstiş edirəm. Oynamağı öyrənin, erkən başladım. Kottecdə bir tennis masası var idi və bir qonşu oğlan, səkkiz ildir romantik bir münasibətlə əlaqələndirdik, mənim məşqçim idi. Yeri gəlmişkən, o, onun sayəsində bir çox cəhətdən mükəmməl oynadı və nəticələr əldə etdim. Qazanmağa başladıqda məni alnına raket atdı və bütün romantikada itdi (gülür). Ümumiyyətlə, stolüstü tennis son dərəcə enerjili bir idman növüdür. Masanın ətrafında tullanmaq lazımdır.
Bir nitq üçün bir neçə kiloqrama bərabər düşürəm Şoudan sonra yaxşı yeməkdən qorxmuram. Mənim düz qarın təşəkkür edirəm mahnı oxuyuram. Fakt budur ki, düzgün vokal nəfəs alaraq, qarın əzələlərini gərginləşdiririk - istədiyiniz səsləri çıxarmağa kömək edir. Buna görə də, həmişə mədədə "polad" kublar idim!
Saçlarımın bütün istehzalarını necə çıxardığını bilmirəm. Onları qaydasına salmaq üçün vaxtaşırı maskalar düzəldin. Yaponiyadan, adlanan bir maska gətirirəm: "Saç üçün xoşbəxtlik". Mane dərhal həyatla doludur. Uşaqlığımda ananın reseptində bir maska etdim: xam yumurtadan, limon və konyakdan. Bir boyun və üz olanda xoşagəlməz olduğunu xatırlayıram.
Müğənninin ideal mətbuatı düzgün vokal tənəffüsünün nəticəsini çağırır.
Bir qadının istəyi gənc və gözəl olduqca başa düşüləndir. Buna görə də, botoks, daşın altındakı doldurucuları və digər oxşar prosedurlarla sakitcə müalicə edirəm. Ancaq bu inyeksiyanı çox sevənlər üçün təəccüblənməməyə başladıqları və artıq dayana bilməyən çox gənc qızlara təəssüf edirəm. Frank qüsuru yoxdursa, görünüşünə radikal müdaxiləni tərk etmək daha yaxşıdır. Təəssüf ki, çoxları bu yolu çeşidləmək əvəzinə, müsbət və mənfi cəhətlərini tapmaq üçün ən asan kimi seçirlər. Mən özüm zaman zaman mezoterapiya edirəm. Bu, gözəl bir vasitədir və onu hər kəsə özümü qaydada gətirmək üçün təcili tədbir olaraq məsləhət görürəm.
Mən ümumiyyətlə mükəmməl deyiləm. Bəli, mən genetika ilə şanslı idim, üstəgəl güclü tərəflərimi necə istifadə etməyi və çatışmazlıqları gizlətdiyimi öyrəndim. Coco Chanel dedi: "Otuz yaşında bir qadın gözəlliyə çevrilməyibsə, o, sadəcə axmaqdır." Yaxşı, ən başlıcası davam etmək istəyini itirmək deyil. Həyatda bir çoxu böhran gəlir, insanlar problemləri, məişət məsələlərində, sevilməmiş işlərlə təvazökar olurlar. Mən dəhşətli dərəcədə xoşbəxtəm - sevdiyiniz bir işim var, gözəl bir ailə var və bu həyatda hər şeyi sevirəm. Yəni tam harmoniyam. İstəyirəm - edə biləcəyim deməkdir, bu mənim şüarımdır.