Kiçik çıxışlar tez-tez gündə ən azı gün keçirdiyiniz nahardan imtina edir. Uşağa xüsusilə yemək baxımından məmnun olmaq asan deyil. Çox tez-tez, çıxılmaz bir valideyn, yalnız nahar baş tutduğu təqdirdə, istədiyi hər hansı bir ləzzətli "zərər" verir. Yenə də valideynə diqqətli olmalıdır, çünki ilk baxışdan ən az zərərsiz, içkilər bədənə son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.
Qamətli
Ən sevilən, lakin eyni zamanda - mədə uşağı üçün ən zərərli məhsullardan biridir. Xeyr, karbonatlı içkilər, xüsusən şirin, susuzluğunuzu yatırmayın, əvəzinə uşaq daha çox içmək istəyir, ancaq gənc orqanizmə düşən şəkərin sayı və danışmamaq. Şirin kükürddən daim istifadə edərək, orqanlardakı problemlər başlayır: böyrək əziyyət çəkir, şişkinlik baş verir, metabolizm narahatdır. Bundan əlavə, hətta səs-küylü içkilər zərərdir, çünki qaz mədə mukozasına çox mənfi təsir göstərir.
Qəhvə bir uşağa əsəbi və hətta aqressiv edə bilər
Şəkil: www.unsplash.com.
Bitmiş şirələri
Paketli şirələrin eyni sodadan daha yaxşı olacağını düşünməyin. Şəkərin miqdarı və orada bir az fərqli olmasıdır. Bəli, suyu içərisində qaz şəklində əlavə bir stimul yoxdur, amma ləzzətlər ləzzəti və yüksək keyfiyyətli boyaları əvəz etmək üçün gəlir. Şirələrə olan sevginin ən xoşagəlməz nəticələri piylənmə, diabet və geniş caries ola bilər. Hazır ev şirələrini dəyişdirin.
Qəhvə
Heç bir yetkin olmayan bir içki ən azı on beş yaşında bir uşaq üçün yaşaya bilməz. Uşaq psixikası yalnız meydana gəlməyə başlayır və yüksək bir kofein tərkibli bir içki bu prosesi poza bilər. Bir uşaq yuxu, qıcıqlanma və tez-tez təcavüzün nəzarətsiz hücumları tez-tez baş verə bilər. Yenə də qəhvə mədəyə mənfi təsir göstərir: incə bir uşaq orqanı dərhal stimula reaksiya verir, ürək yanması və xroniki ağrı görünəcək. Ehtiyatlı ol.
Kvass
Bir çox böyüklər Kvass tərəfindən sevilən gənc uşaqların istifadəsi üçün də tövsiyə edilmir. Kvass siyahımızdakı ən təbii içki olsa da, fermentasiya məhsulları ishal inkişafına səbəb ola bilər. Digər şeylər arasında, bu həmişə bütün qaydalarda saxlanılan KVass deyil, saxlama standartları tez-tez hörmətli deyil, bu, çöldəki bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur. Bir uşaqla içki bölüşmək istədikdən asılı olmayaraq, adi su ilə əvəz edin.