تتلاقى ممثلو المدارس والنهج النفسية المختلفة بشكل غير متكرر، ولكن بالتأكيد ما: تعيش بين: ثلاثة كيانات في الولايات المتحدة، وأجزاء من شخصيتنا. نحن نتحدث عن الطفل والوالدين والكبار. يقولون إن الشخص المتناغم، سعيد هو الشخص الذي هو في لادا مع جميع أجزاءها الثلاثة، أكثر من البقية في موقف شخص بالغ. ولكن، كما يظهر الممارسة، حتى الهدوء الخارجي والأشخاص المتناغمين بهذا المعنى ليس بالأمر السهل. فكيف توقظ في نفسك "الحكمة"؟ سوف تساعد عملية البدء.
البداية هي كلمة واحدة مع "مبادرة معروفة": بناء على كل من التصميمات - البلاغات اللاتينية، أي "البداية". إنه يتعلق بالبداية - مراحل جديدة من الحياة - وسيتم مناقشتها في موادنا اليوم. "ماذا يمكن أن يكون لغزا أو مشكلة هنا؟" - أنت تسأل. صحيح، لأننا جميعا نعرف جميع المراحل: ولد، درس، متزوج، طفلها تتحمل، توفي. الجميع يعاني من التحولات من مرحلة إلى أخرى، والتعامل بشكل سيء ويمضي ...
للأسف، لكن هذا ليس هو الحال دائما. بعضا عالقا في مرحلة الطفولة لفترة طويلة، ولا تعلم أبدا تحمل المسؤولية. يقع البعض في التطرف الآخرين وفي الآباء يحاولون السيطرة على كل من عملهم (والأهم من ذلك - وشخص آخر!)، بالتوازي، المعاناة من اضطراب دائري (لا تزال لا تقلق، لأن الوعي بالوعي بأنك ليس الله، والحفاظ على كل شيء تحت السيطرة لا يخرج). نحن لا ننمو بطريقة حقيقية، كل طريقنا المتبقية "الفتاة"، "الأم"، "أبي" أو "الابن". من أجل أن تكون في بعض الأحيان مع هذه الكيانات، لا يوجد خطأ. فقط تذكر ما تعيش فيه بالكامل هو إنشاء مصيرك، واختيار، خطأ، والاعتراف بهذا والذهاب إلى الأمام يمكن أن يكون الجزء الخاص بك "البالغ" حصريا. دون استكشاف ذلك، فأنت تسرق العديد من الفرص وتجاهل إمكاناتك الهائلة. لكن القول: "المحركون!" - سهل، ولكن لجعلها حقا ليست سهلة. هنا للمساعدة، ويأتي أكثر البغاء، أي عملية انتقال الفرد إلى مستوى التنمية الجديد.
الوقوف أمامي ...
يبدو أن ما نعتقد اليوم هو لأول مرة، واستوعاد أعدادنا العظيمة وأجدادنا ما يسمى، مع حليب الأم. بدأهم، ثم بدأهم. الأول والأهم من ذلك، كانت هذه الطقوس هي المعمودية (والإصابة في وقت سابق - مقدمة لآخر، ودين آخر): لذلك فقط الطفل المولود من اتفاق غير مفهوم أصبح رجلا صغيرا معلن، كان انتقال الشخص إلى المرحلة الجديدة دفن وبعد
بعض الناس جميعهم طوال حياتهم وتبقى في دور الأطفال
الصورة: Pexels.com.
لدينا معظم المعلومات حول بدء الأطفال في المراهقين، ثم في البالغين. يبدو أن هذا مطوي جميع الحكايات الخيالية التي نعرفها. فقط تذكر: "Morozko"، "سنو البكر"، "جمال النوم"، "Tsarevna-Frog"، "سندريلا" ... مع جميع شموع مؤامرات النواة، الأبطال غير المشبوهة، تمر عبر القاسية، أحيانا الاختبارات الوحشية، يقولون وداعا إلى طفولتهم الشرطية تولد من جديد في حالة مختلفة - رجل بالغ لديه جميع المكافآت بسببه (عادة في شكل زواج سعيد). تأتي هذه المكافآت إليهم بصعوبة كبيرة، وليس فقط لأنها قد حان الوقت وقد أوفت الأبطال العدد الصحيح من السنوات. يحدث أيضا أن بعض البدء لا يمر، وآس، لا يمكنهم العيش أكثر (هذا مجرد "عذراء سنو معروفة").
ما قرأناه في الكتب أداء من قبل أسلافنا في الواقع، وفي بعض المجتمعات التقليدية الآن والآن. في حين أن الحضارة الحديثة تمنح مواطني جواز سفر نمت وتمكنهم من التصويت، فإن القبائل الأفريقية والأمريكية تبدأ أطفالهم بمساعدة الإجراءات الغريبة وتشكل دائما خطرة. يعتقد أنه، التغلب على الخوف والألم، يتحرك الطفل بالكامل إلى الخطوة التالية، "القتل" في حد ذاته عاجل الطفولة وإعطاء بداية حياة جديدة للبالغين.
ومع ذلك، فإن جميع الطقوس على الانتقال من الوضع إلى الوضع كانت غير سارة ومؤلمة. لذلك، نحن نعرف الطقوس السلافية من الأبله (انتقال الفتيات إلى وضع فتاة) وكليتا (بدء الأولاد في الشابات): تجمع المراهقون معا، تساءل، تقاسها القوات والمهارات، سرا، مشترك حميم.
"لا أعرف لماذا، ولكن بعد العفن معك أشعر امرأة حقيقية!" - قالت بطريقة ما شركتنا ماروسيا. كانت أمي مبكرة، نشأت مع أب محب، لكنها كانت جيدة جدا لبعض المشورة النسائية والعناق، وبالتالي استجابت دائما للدعوة إلى جمعها. لم تختلف اجتماعاتنا عن الصديقات العادية مع الصديقات: القيل والقال، وهو نبيذ صغير، ومشاهدة كوميديا رومانسية ... شخص فعل مانيكير أمام الشاشة، شخص محبوك، دفعت إلى حد كبير العبارات، ثم سقطت نائما أو متباينة المنزل. في كلمة واحدة، لا شيء غير عادي - ولكن على "تقليص"، الذي حرم من الفرصة من الفرصة لقضاء مثل هذه الأمسيات مع والدتها وأصدقائها، تصرف باشبال البلاز كجلسات نفسية. هذا أمر مفهوم، لأنه لم يكن حرفيا "مترجم" من وضع الفتاة، على الرغم من حقيقة أن ماروس قد كبر أبناء اثنين، فإنهم وزوجها لم يهتمون بالأرواح. ساعدت اجتماعات مع الصديقات تدريجيا على "تنضج" إلى ألقاب "الأم" و "زوجة".
علماء النفس واثقون: اليوم، دخول الحياة الجنسية وحتى ولادة الأطفال لا يشغلون دائما "يترجم" شخصا إلى مستوى جديد. يبدو أن: لم تعد صبي، لكن زوجي (وغالبا ما أب)، لأن لديك امرأة وطفل صغير، ولكن هذا شيء واحد، ولكنه ندرك، واتخاذ وتنمو - مختلفة تماما. مجتمعنا، تقدم بشدة من "بقايا الماضي" مع تقاليدها ويقفها، يفتقر بشدة إلى الطقوس والطقوس. بعد كل شيء، بالإضافة إلى المعنى السحري والمقدس، أي شخص لديه الحق في تحمله أو عدم إهمال الطقوس، لديه فرصة أخرى ... فقط الاستعداد للتغيير الكبير.
يبدو إعداد بدقة وهو الشيء الرئيسي في هذه العملية البدء المهمة. "أنت تعرف، لم أكن مستعدا لتصبح أبي على الإطلاق!" - اشتكى أوليغ مني بطريقة أو بأخرى. مع زوجته، أرادوا طفل لفترة طويلة جدا، حاولوا، ركضوا الأطباء، قراءة العديد من الكتب. لكن أوليغ لم يحدث في هذه القصة في هذه القصة. في وقت لاحق تحدث هو نفسه عن هذا: "أنا بالتأكيد لا أعرف ما هؤلاء الأطفال. لم أبقى أبدا الطفل على الأيدي. لم يساعد أي شخص مع الأطفال. حتى الجراء والقطط لم يهتموا! عندما حدث أحد الوالدين، تساءلت في Terra Incognita في عيون مغلقة، وهذا على الرغم من حقيقة أنه يبدو أنه حفنة من كل شيء ". و OLEG، لسوء الحظ، لا يمكن التحدث عنها مع والدته وأبي، لأنه في وقت مبكر يتيم.
حتى وجود الزواج والأطفال لا يضمنون ذلك. أنك "Dorosli" لدور الوالد
الصورة: Pexels.com.
في كثير من الأحيان يحدث مع أولياء الأمور الحية. بسبب الصعوبات في التواصل مع توليد "الآباء" ودون طقوس خاصة من الطقوس، يتحرك الشباب والفتيات الأمس حرفيا إلى اللمس، ولا يدرك أنهم يعيشون تغييرا في مراحل الحياة. لحسن الحظ، تولى بعض هذه المسؤولية المجتمع ككل: نقول وداعا لرياض الأطفال والذهاب إلى المدرسة، ثم الدعوة الأخيرة هي رنين بالنسبة لنا، بعد أن ندخل الجامعة، ثم العمل. ولكن في بعض الأحيان لا يمكن مقارنة عمليات الزراعة بعمليات التنشئة الاجتماعية، ثم يذهب طالب أمس إلى وضع "الطالب الأبدية" ودون نقلا عن لحظة حصيرة حقيقية. دعونا معرفة ما هو وكيفية مساعدة نفسك على الذهاب إلى مرحلة جديدة.
شخص قوي وكبير
الكبار - من هو بالنسبة لك؟ أتخيل فوري الشكل الأكثر قوة، هادئا وقوية معتدلة وجيدة وقوية ومستقرة للغاية. توافق، من الجيد عندما يكون شخص ما محمي ويتصرف. وكيف لفقدان هذا المعلم! ولكن عليك أن تعترف: عاجلا أم آجلا البالغين الكبيرين والحميمين (الآباء غالبا ما يكونون في هذا الدور) يتوقفون عن التصرف. ومن ثم بدورنا ينشأ لتولي هذه المسؤولية. هي المسؤولة عن حياتهم وتتكون من جوهر النمو. إن طفلك الداخلي لا يفكر في الأمر على الإطلاق، ودوره هو التعبير عن رغباتنا وأحلامنا، ونفرح ومفاجأة. لكن الجزء الأصل من حياتنا لا يتعلق بالإجابة على نفسه؛ إنها تسعى للسيطرة على الآخرين وإيرها وإرضاءها. فقط شخصية متزايدة حقا قادرة على التخطيط دون دراما والقلق وقبول عواقب أفعالهم.
بدا لي طويل جدا بالنسبة لي أنني كنت بالضبط "كبير"! لدي الكثير من الواجبات، كثيرة المهام والحالات اليومية. وفقط مؤخرا فقط، أدركت أن كل ما عندي من "أفعالي" هي شؤون أقاربي وأحبائك الذين يحتاجون إلى مساعدتي. هذه هي قصة شائعة: غالبا ما تكون الأشخاص المسؤولين الخارجيين ومجتمعون مثالية "الآباء". إنهم يحملون ويخلقون، يدافعون عنهم ويقودونه، باستثناء أنفسهم. نتيجة هذه القصة هي واحدة: عاجلا أم آجلا لديك قوة، وسوف تكون حياتك فارغة دون مخاوف بشأن المجاورة. حيث في مثل هذا الوضع بدون دراما والقلق!
هناك أمثلة أخرى. صديقي كريستينا هو مثال مرئي للطفل في جسم امرأة بالغين (على الرغم من أطفالها الثلاثة). وفقا لكريستينا، يجب على الجميع مساعدتها، لأنها أم واحدة، وحتى ثلاثة! إذا كانت المساعدة لا تتحول، فكل محيطها الذي لا يمكن حسابه، يصبح مذنبا عن إخفاقاتها. الجميع ملزم بدخول موقفها، فهم، سامح، الاستسلام.
أنا وكريستينا - ممثلان مشرقين وليس قبيلة نضج، والتي تحتاج بشدة إلى الذهاب إلى وضع "البالغين". كما أنه في العمر والعمر، وعلى السمات الخارجية (الأطفال والقطط والأزواج والحياة الأخرى). وكذلك نحن، الآلاف. فكيف تكون؟
بادئ ذي بدء، يدرك وضعك وحالة الشؤون الحقيقية. يمكنك أن تكون أبا كبيرا لم يصبح رجلا، وهي امرأة أقل من خمسين عاما تحاول السيطرة على مصير الآخرين، وهو شاب صغير جدا، قبله عالم جديد رائع. شيء واحد مهم: أنت تفهم أنه لسبب ما لا تفعل "ضريبة" مع حياتك.
الخطوة التالية هي فهم أنه بدون إجراءات معينة لن يحدث معظم النمو المرغوب فيه. لا عجب في بدء الجمعيات التقليدية يرتبط بألم جسدي. لذلك يحمي الآباء أطفالهم من الألم الروحي، وإعدادهم لمثل هذه الحياة المختلفة. تذكر ما يجعلنا عادة أقوى؟ حقيقة أن كسرنا تقريبا مرة واحدة. أنا لا أحثك على التحول بشكل عاجل إلى الطقوس الدموية، لكنني أتوافق مع: أن أصبح شخصا بالغا، فمن الضروري أن أقول بشكل مشروط وداعا في مرحلة الطفولة، وأحيانا ليس حزينا وصعبا، لكنه يصعب حقا.
بادئ ذي بدء، من الضروري التوقف عن اتهام الأشخاص الآخرين في حالتهم الخاصة. نعم، يحدث أن البيئة تؤثر حقا على مصيرنا. ولكن غير متأكد بالتأكيد أنها تجعل قصتك! ممارسة اتخاذ القرارات كل يوم. فليكن إجراءات صغيرة تماما، لا معنى لها (للوهلة الأولى): اختيار الملابس، المسارات التي ستذهب إليها، الطريق، العشاء، الذي تحضيره، وقت النفايات للنوم. لا تعلم ليس فقط اتخاذ خيار، ولكن أيضا قبول عواقبه، فهم المخاطر المحتملة.
محاولة العمل على الاستقلال المالي. هذا هو جانب مهم للغاية في النمو. تخطيط الموازنة، والحياة، دون ديون وقروض لا يمكنك إغلاقها - علامة على شخصية ناضجة.
تعلم العد حصريا على نفسك، في حين لا تخشى طلب المساعدة. في الوقت نفسه، نترك على الفور صورة Superchel: ممتازة أنك تعرف بالضبط ما يمكنك التعامل معه مع أي موقف، لكنك تفهم متى يمكنك الاتصال بالأصدقاء والأحباء، ولا تتردد في القيام بذلك وبعد
أخيرا، ضع اهتماماتك في الفصل. في هذه المرحلة، هناك نقطتان مهمتان يجب الاتفاق عليه. أولا، يجب أن تخدمك اهتماماتك بنفسك. إذا كنت "تشحن" من قبل هؤلاء الآباء أو الزوجين، فإن الجزء "للأطفال" صالح. ثانيا، من المهم فهم ما يجب القيام به بالطريقة التي تريدها، كثيرا (!) أمر صعب. إنه يعيق شعورا بالواجب والشعور بالذنب، بعد إلينا على الكعب ومألوفة للغاية للأشخاص الذين هم في موقف "الوالدين". لمعرفة، تحتاج إلى ممارسة. هناك فرصة للقيام بالطريقة التي تريدها؟ لا تفكر!
تعتبر واحدة من ممارسات البدء القوية ... قص شعر!
الصورة: Pexels.com.
قبل القفز
وما هو البدء؟ ماذا لديها هنا؟ التواصل المباشر: البدء قصة عن التدريب، حول تراكم القوات واكتسابها، حول العثور على السلطة على نفسه وحياته. من الواضح، بعد أن يكون لديك قوة، والقوة، تصبح بالغين - فقط مسألة الوقت.
بطبيعة الحال، فإن الخطاب الآن لا يذهب حول الطقوس والطقوس السحرية، والذي، في رأي الأجداد، كان ينبغي أن يكون سحريا لتحويل الصبي في رجل، ولكن فتاة في امرأة. ولكن تماما بدونها لا يمكن أن تفعل. من المهم اختيار ما سيعمل من أجلك. تعتبر واحدة من ممارسات البدء القوية ... قص شعر! نعم، نعم، الرحلة المعتادة إلى تصفيف الشعر. هل لم تلاحظ أبدا أن تصفيفة الشعر الجديدة تعطيك شعورا جديدا تماما بنفسك، يعطي فرصا جديدة ورغبات؟ آلية عمل هذه "الطقوس" بسيطة: أنت تسامح مع الماضي، وقطع القديم الكلي، الذي تم تسجيله وغير ضروري، مبرمج أنفسهم على الإجراءات التي لم تكن جاهزة من قبل، والآن أنت معلقة بالفعل مصيرك. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الاستماع إلى رغبات الأطفال والمراهقين الذين يسعون إلى تجربة المظهر: بسبب عدم وجود طرق تقليدية أخرى للذهاب إلى الوضع الجديد لتغيير الصورة - النسخة العاملة.
آخر "السحر"، وفي الواقع طريقة هبطت للغاية ومفهومة هي "التطهير" الشرطي. تذكر كم استقاد أسلافنا إلى الحمام. هنا تصور الأطفال ومنجوها، أعدوا لجميع الأحداث الهامة، سواء كان حفل زفاف أو جنازة من الأقارب. منذ متى وأنت في الحمام، في الساونا، نعم، لأسفل فقط في الحمام، لكن لا أحد يصرفك؟ ترتيب مثل هذا اليوم.
اجتماعات مهمة مع أشخاص متشابهين التفكير. البحارة المذكورة بالفعل لها تأثير علاجي حقا. أنت في بيئة مواتية، بجانب أولئك الذين يستعدون للمساعدة والاستماع إليك، أنت "تذهب الأرض" وتشعر بجمال الوقت - ومثل هذه الأيام، يبدو أن التجمعات تعطي القوة والرغبة في العيش.
أخيرا، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إعادة التشغيل بأكبر قدر ممكن، تكون الطرق الجيدة والقاسية (بالطبع، تذكر السلامة!). جربت صديقتي من الضوء بطريقة أو بأخرى القفز Bunji. هذه هي قفزة لأسفل من ارتفاع مرتفع على حبل مطاطي طويل، والقفز حرفيا إلى الفراغ. قال سفيتلانا أنه كان الفعل الأكثر إثارة والأكثر صحيحة في حياتها. عند وزن جميع المخاطر، تركت بمفردها من الخوف، كانت قادرا على الشروع في نفسه كشخص بالغ، وترك مرحلة طفولة في ظهره.
في الواقع، ليس من المهم جدا أن تكون طقوسك من البدء. الأوقات التي تم فيها تنظيم الطقوس والقلق الجميع، والآن يمكننا اختيار ما هو مناسب لنا. حفل زفاف قبل الزفاف؟ دورات الآباء الشباب؟ عطلة في القرية دون هواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة؟ السفر إلى التبت؟ يتعهد الصمت أو إصلاح بأيديك؟ الشيء الرئيسي هو أن المسار الذي تختاره قد قادك إلى نفسك - قوي وهادئ وقادر على إدارة حياتك.
ساعد نفسك - كيف؟
دعونا نرى هذا الجزء من نفسك الذي يحتاج إلى الرعاية والحب. عندما نعترف بأنفسنا أن لدينا شخص ما للحماية، أصبح البالغ بالغ الأهمية بشكل متزايد.
تتبع ما هو نغمة التواصل ... مع أنفسهم. تذكر ماذا وكيف تقول نفسك عندما يكون هناك فشل. ثمانية من أصل عشرة منا تقارير أنفسهم، تأنيب بلا رحمة وانتقدون. لا تدع مثل هذا الموقف تجاه نفسك (حتى من نفسك!). كن هادئا وناعما.
بعد إيقاف نفسه، توقف عن القيام بذلك مع الآخرين. البحث عن المذنب - علامة على شخص غير ناضج، يحاول تحويل جزء من مسؤوليته إلى أخرى. لا تزال الحقيقة حقيقة: حتى لو وجدت "villain"، فلن يساعدك في التعامل مع المهمة.
1. الطفل وبعد في المدارس والمناهج المختلفة، بطرق مختلفة، هذا هو الجزء الخاص بك هو المسؤول عن القدرة على الحلم والرغبة والفرح والتخيل. يسترشد جزء الأطفال من الفعل "أريد". تلبية بانتظام "قائمة الأمنيات" للطفل الداخلي.
2. الوالد. إن أنواع الوالدين في الولايات المتحدة مختلفة - سواء كانت صارمة، انتقادها، تحيط بقسوة في نبضات أطفالنا الصادقة، والحكم، والاحتلال، ودعم. الفعل من الوالد هو "ضروري".
3. الكبار. وأخيرا، فإن الشخص الذي يوازن بشكل مثالي عن علاقات أطفالنا الداخليين لدينا هو إنشاء وإدارة، ويقيمون القوة والتحليلات - البالغين الداخليين لدينا. فعله هو "استطيع": كبالغين، نحن نعرف بالضبط ما يجدونه، ومن الأفضل أن نرفضه.