غالبا ما يتم تناول آباء الأطفال البالغين بالنسبة لي: كيف نأخذ أنفسهم إذا نشأ أطفالهم، يعيشون بشكل منفصل، فهي بخير. إنهم يريدون مساعدتهم - والورثة ترفض المساعدة وتتوقف عن التواصل على الإطلاق.
أمي بالإهانة، أبي مستاء، يريد الوالدان المشاركة في حياة الأطفال كما كان من قبل - ولا يسمح لهم بذلك. لا يعجبني؟ لا حاجة؟ ما يجب القيام به؟
وحقا - ماذا تفعل؟ نحن مرتبطون بإحكام إلى مخطط الحياة للأطفال مع رياض الأطفال، والمدرسة، والعطلة، والدوائر، والمنازل الريفية، عندما يكبر الأطفال، من حياتنا كما لو أننا نأخذ قطعة كبيرة كاملة، وإخراج الروح.
يبدو أنه من السعادة أن يفرح: الصلب المستقل، الذي يزرع، يمكن القيام به مع أنفسهم - ليس من الضروري الذهاب إلى حيث من الضروري، وأين أريد أن أقرأ ما أريد التغلب عليه بشكل عام. وأنا لا أريد أن أذهب إلى أي مكان، ولا يتم قراءتها، ولا تعمل على الخمول. الحياة، مثل هذه المألوفة والمألوفة، المنشأة، مبعثرة إلى قطع، ويبدو أنه من المستحيل الغراء لهم.
وليس من الواضح كيف سيتم الآن بناء العلاقة مع زوجها ... ثم كان واضحا - أمي \ أبي، والآن كيف؟ حسنا، من الواضح: المنزل والأقارب والممتلكات، هو \ هي الخاصة بها والأقارب ... ثم ماذا؟ عاش كما لو أن من أجل الأطفال، والآن لمن؟ ويبدأ الجميع في البحث عن اهتمامهم - وفي كثير من الأحيان ليسوا في الأسرة.
إيلينا بروكوفيف
والأهم من ذلك: ليس من الواضح كيف تنظر في أنفسنا جيدة؟ في السابق، كان من الممكن صد من الطفل - صحته، تقييماته، يهتم به. كان هناك بعض المعايير على الأقل: "الأم الطيبة"، "أبي جيد". فقط الآن نظام التقييم يتوقف عن العمل - "نقطة المرجعية" مفقودة.
ما يحدث لك يسمى "متلازمة العش الفارغة". بادئ ذي بدء، بالطبع، فإنه يؤثر على النساء - بعد كل شيء، تعتبر الأمومة دور الإناث الرئيسي، بغض النظر عما إذا كانت أمي تعمل أو انخرطها المنزل فقط. لكن الآباء يمكن أن يكون من الصعب أيضا خلال هذه الفترة - خاصة إذا تم تضمينها بإحكام في حياة الأسرة وشاركت بنشاط في تربيته.
هذه الفترة الصعبة في حياة الأسرة يمكن أن تمر بشكل طبيعي - رهنا بعض التوصيات البسيطة.
لذلك، الأول. ابحث عن طريقك، تذكر أحلامك ورغباتك ونوايا النوايا والنوايا - وتبدأ في تجسيدهم في الحياة! اكتب لنفسك قائمة رغباتك. الآن لديك وقت للتحدث مع الأصدقاء، تذكر ما كنت تحب القيام به، ولكن لم يكن هناك وقت كاف. أو ربما ستقرر تحديث التعليم؟ وبدء أنشطة احترافية جديدة؟
ثانية وبعد إذا كنت (كما تعتقد أنه) فقط الأطفال كانوا متحدين، الآن حان الوقت للقاء مرة أخرى! امنح نفسك وقتا لتعلم بعضهما البعض - وهذه المرة يمكن أن تكون مثيرة للغاية لكلا منكما. وعلاقتك أو ستتلقى "التنفس الثاني"، أو أنت، كزوجين، سنقسم، لأنهم أصبحوا غرباء لبعضهم البعض. حسنا، يحدث ذلك، لكنك تحصل على فرصة للقيام بذلك بسلام ومع شعور بالاحترام المتبادل والامتنان للوقت الذين يعيشون معا.
نشأ أطفالك، يمكن أن يصبحوا أنفسهم الآباء - وهذا أمر طبيعي
الصورة: Pexels.com.
ثالث وربما أصعب شيء - تعلم الاستماع. مجرد الاستماع إلى شريك حياتك أو طفلك البالغ يخبرك - والقيام بالوضع وفقا لذلك. مثله؟ لا تسعى جاهدة إلى الراحة أو المساعدة أو تقديم المشورة إذا كان الشريك أو الأطفال يبصقون ببساطة. Sncue، اسأل عما إذا كان من الضروري المساعدة - وإذا لم يكن ذلك ضروريا (أي، فلن يطلب المساعدة)، ثم لا تساعد.
الرابع وبعد إذا كنت تتفاعل عاطفيا للغاية مع أحداث الحياة والتلاعب في محاولة لفت الانتباه إلى المزيد، فإنها تبين العكس تماما. فكر إذا كنت بحاجة إلى الانتباه إلى هذه الطريقة الخطرة؟
خامسا وبعد لا يمكن للطفل ولا الشريك (ولا ينبغي أن يكون) مسؤولا عن عدم الراحة العاطفية الخاصة بك. مع هذا - إلى أخصائي. فقط يمرر مرحلة مهمة أخرى في الحياة: أنت منفصل عن الطفل، وهو من أنت.
تشعر بالحزن والحزن عندما فراق طبيعي تماما. تأتي تماما إلى نفسك، قد تحتاج إلى عام واحد ونصف أو عامين. اسمح لنفسك السباحة، واتخاذ هذه التغييرات - والعودة إلى الحياة الطبيعية.