«اول شيءدفع ستائر الغبار وإطلاق الشمس في المنزل وبعد في الوقت نفسه، من الممكن تنظيف الجنرال لعدم تحديد بداية حياة رائعة فقط، ولكن أيضا رمي بضع كيلوغرامات إضافية. بعد كل شيء، يساهم النشاط البدني في إطلاق سراح الإندورفين في الدم، أي عشاق استعارات في محررين المجلات النسائية تسمى "هرمونات السعادة". إذا لم تكن محظوظا، ولدينا مدبرة منزل، تحرمنا من فرحة المدخرات وفقدان الوزن في زجاجة واحدة، على وجه التحديد، في دلو واحد، ثم 5-10 دقائق من اليوغا أو تمتد أو وحدات في الصباح سوف توفر لنا مع التحسن فقط في عملية التمثيل الغذائي والانسجام، ولكن ومزاج ممتاز طوال اليوم.
سر اثنين- أخضر. في موقع واحد على علم الشيخوخة، وجد ابني، الذي قرر أن يعيش إلى الأبد، أن سكان القرى الخضراء يعيشون في المتوسط لمدة عشرة سكان أطول من المدن الكبيرة. لذلك، في أقرب عطلة نهاية الأسبوع، إذا لم يكن هناك أي إمكانية للتحرك من أجل المدينة، ولا يوجد لدى أمي قلعة في مكان خلاب على شاطئ Loire، فسنحاول مغادرة النزهة إلى الطبيعة تحت تشيليابينسك بحيث تطهير الطبيعة الصحوة القرص الثابت للدماغ من صور الهدير واليأس.
السر هو الثالث - في الثلاجة. أكثر دقة، خارجها. بمجرد أن تصيب حقيقة أننا PIHAM لأنفسنا أكثر من الانتخابات في جزر المالديف، المرحلة التالية في الطريق إلى السعادة هي مراجعة نظامك الغذائي. الأكثر تفاؤلا ومكافحة الإجهاد من عناصر المغذيات هو المغنيسيوم، وهو كامل في الحبوب والفواكه المجففة والفرح في الشوكولاته. إذا كانت مصباحية العملية العلمية والتقنية تفضل مكملات فيتامينات، فربما يتذكرون أن فيتامين B1 له تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويعضن فيتامين ج كبيرا مع الضعف. لذلك، يتم استبدال الرقائق والسندويشات بالفواكه والخضروات، وبدلا من القهوة والحصة مفيدة وملء الرسوم العشبية والشاي الأخضر مع التفاؤل. Radies من رودهة، Lemongrass الصينية، الجينسنغ والطاقة الطبيعية الأخرى - المطلوبة السر الرابع للسعادة.
السر هو الخامس - الإيثار الأنانية. يعلم الجميع أن يعطيه أجمل من تلقي. نحن لا نتفق مع هذا البيان فقط أولئك الذين لم يحاكموا. لا تحتاج إلى الذهاب إلى الجنون، وتوزيع الفقراء، كل ما تراكمت الأسرة. فقط قم بعمل جيد واحد قريب في اليوم والحاجة التي ترددت في طلب المساعدة. سيكون الفرح الحقيقي لهذه الإيثار الأنانية لإكمال النصر على الاكتئاب. كملاذ أخير، إذا نظرت إلى الأم تيريزا لا تلبسنا، وعقد جيد أريد أن أجعل جارا رائعا فقط، ونحن نقدم شامبو مع الفيتامينات إلى صديقك المفضل وأشعر كما لو أنهم أعطوا لها يخت كله.
السر التالي سعيد - ابتسامة. أولا نغسل التعبير على وجه الأم السوفيتية الممتصة بالحليب والقتل! ". ثم تعلم أن تمتد فمك أفقيا. بمرور الوقت، سنتعلم، والأهم من ذلك، سنقوم بوضع آلية سحرية للاعتماد النسبي المباشر لعدد الابتسامات في جودة الحالة المزاجية.
سر السابع - يمكنك شراء السعادة. التسوق وسيلة ممتازة للتعامل مع الاكتئاب. اختيار كل ألمع واللون. إجازة فتحية رمادية حدادية وسوداء لسجاد الدليل والشتاء المقبل. الآن سنلتقي الربيع بكل ألوان قوس قزح. "كل لون الطاقة!" - كما يقول قريبتي الراحة في الضريح. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللون الأحمر يسبب زيادة إنتاج الهرمونات في الرجال، والوردي الوردي، وبالتالي فإن اللون الأحمر والذهبي يختار لون طماطم من الوردي الأحمر والسلمون المشمش، والشقاة الرمادية وحرق السمراوات - ظلال التوت من الأحمر وليلك زهري.
سر الثامن صحيح في أحضان الحب! إذا فقدنا في فصل الشتاء، فلن يرسم فقط، ولكن أيضا الإيمان في الجنس الآخر، ثم يزيد بشكل عاجل عن دورة الشركاء المحتملين حولها. على سبيل المثال، بحثا عن الرجل المطلوب، تحيط بنفسك غير ضروري. ثم سيتم الاحتفاظ اللازم، لأنه لا يلاحظ الملاحقة مع مثل هذا التبديل هو ببساطة مستحيل. لمساعدة العنوان الفرعي وليس لاحظ عشاق محتمل من حوله، في الشوارع، على الطرق أو في العمل، فإن كل نفس التقدم العلمي والتكنولوجي يأتي في شكل مواقع مواعدة على الإنترنت. وغير ذلك، في أي مكان آخر سوف تقابل 876 بكسل لمدة أسبوع؟
لذلك، اتضح أن السعادة يمكن تعلمها، ويمكن شراءها أو حتى تنجذب قسرا من ذيل طائره الأزرق ".